3 Moduri de a reduce bărbia dublă și tonul gâtului
barbia dubla este acumularea de grăsime sub bărbie, cauzand o problema cosmetica foarte enervant pentru cei care suferă.
ca orice altă zonă a corpului în care există este localizată grăsime, bărbia dublă afectează atat barbatii, cat si femeile , in special la varsta adulta
Apare barbia dubla, deoarece aceasta grasime localizata este cauzata de obicei de probleme cum ar fi obezitatea excesul de greutate ; obiceiuri proaste cum ar fi stilul de viață sedentar, fumatul și nutriția necorespunzătoare; pentru cauze genetice sau hormonale sau de imbatranire.
Atunci când o persoană ajunge la vârsta de mijloc între 28 și 30 de ani, nivelurile de hormoni de grăsime sunt relativ scăzute.
Dar când trece pragul de 30 ani și, pe măsură ce trece timpul, factorii hormonali ai schimbării grăsimii , care măresc masa de grăsime în comparație cu masa slabă a corpului
. de a suferi probleme grave de grăsime localizate, nu numai pe bărbie, dar, de asemenea, pe zone ale corpului, cum ar fi abdomen, picioare, spate sau fese, printre altele.
cum de a preveni și de a reduce bărbia dublă
Ca orice altă parte a corpului în care există grăsime localizată, bărbia dublă este o zonă dificilă de lucru, ceea ce necesită un efort pentru a elimina excesul de grăsime.
Multe persoane care au fost supraponderali sau obezi, au RDU mulțime de greutate după slăbire diete și exerciții fizice.
Dar, uneori, oamenii uita să lucreze în zona bărbiei duble, iar pielea feței lor rămâne flasc.
Iată câteva sfaturi pentru a preveni și reduce dubla bărbie.
pentru a combate retenția de apă
the concommation de „alcool, zahăr și sare în exces este legată de apariția dublei bărbie.
Aceste ingrediente cresc tesutul adipos și, de asemenea, cauzează retenție de apă, care lasă fața mai umflată
Este foarte important să se evite consumul excesiv de alimente și să se ia în considerare creșterea consumului de apă pentru a promova o mai bună sănătate.
Un organism deshidratat este mai probabil să rețină apă și alte substanțe nocive în organism
Combaterea tuturor formelor de intoleranță alimentară
Persoanele care suferă intoleranța alimentară, de exemplu, sensibilitatea gluten și sindromul de intestin iritabil au un risc mai mare de a avea o bărbie dublă.
distensia este o problemă care indică o condiție în sistemul digestiv .
Conform Fundației Internaționale pentru Tulburări funcționale gastro-intestinale, cauza inflamației nu este bine determinată, dar gazul intestinal pare să aibă o legătură semnificativă cu intoleranța
Exerciții pentru reducerea bărcii dublă
În plus ținând seama de recomandările de mai sus, un mod foarte eficient de a reduce barbia dubla este de a respecta un plan de exercițiu care vă va ajuta tonul și eliminarea de grăsime în jurul gâtului și sub bărbie.
Aceste exerciții sunt ideal pentru a nu utiliza cazuri extreme precum chirurgie și sunt, de asemenea, o modalitate bună de a preveni apariția lor
- . în timp ce cu vârful de limba atinge palatul de 10 sau de 15 ori. Apoi schimbă părțile și de a face același exercițiu. Intinde-te pe spate, relaxați-vă mușchii faciali și să încerce să se curbeze cap până când fața lui atinge pieptul. Faceți o serie de 10 repetări și, în timp, creșteți treptat până la o serie de 50.
- Pentru ultimul exercițiu al acestei rutine simple, veți sta pe un scaun și vă veți odihni ferm l. Apoi, înclinați-vă capul înapoi pentru a privi tavanul. Apoi încercați să vă întindeți capul
, ca și cum ați fi vrut să vă sărutați tavanul. Realizați mai multe repetiții și odihniți. - Pentru rezultate bune, este important să fii consecvent în realizarea acestor exerciții și să ai multă răbdare.
Rezultatele nu vor fi imediate, dar cu mare dăruire veți atinge obiectivul dvs. .
Pierderea in greutate prin dieta pepene verde
The planul de pepene verde este un mod foarte eficient de a pierde in greutate si detoxifierea organismului natural, fără foame. Acest sistem este cunoscut ca unul dintre cele mai sanatoase, deoarece, în plus față de a da bun rezultatele includ alte alimente care oferă energiile pe care corpul are nevoie zilnic.
Naturale pentru a reduce uscarea pielii
Ce este pielea uscată? Aceasta este o condiție comună în care dermul suferă modificări din cauza dieta săracă, vreme rea sau trecerea timpului. Totul începe atunci când glandele sebacee incep sa scada cantitatea de lichide ajuta la hidratarea pielii și prevenirea pierderii apei Substanțele hidratante sunt responsabile pentru menținerea homeostaziei cutanate.
