3 Moduri de a reduce bărbia dublă și tonul gâtului
barbia dubla este acumularea de grăsime sub bărbie, cauzand o problema cosmetica foarte enervant pentru cei care suferă.
ca orice altă zonă a corpului în care există este localizată grăsime, bărbia dublă afectează atat barbatii, cat si femeile , in special la varsta adulta
Apare barbia dubla, deoarece aceasta grasime localizata este cauzata de obicei de probleme cum ar fi obezitatea excesul de greutate ; obiceiuri proaste cum ar fi stilul de viață sedentar, fumatul și nutriția necorespunzătoare; pentru cauze genetice sau hormonale sau de imbatranire.
Atunci când o persoană ajunge la vârsta de mijloc între 28 și 30 de ani, nivelurile de hormoni de grăsime sunt relativ scăzute.
Dar când trece pragul de 30 ani și, pe măsură ce trece timpul, factorii hormonali ai schimbării grăsimii , care măresc masa de grăsime în comparație cu masa slabă a corpului
. de a suferi probleme grave de grăsime localizate, nu numai pe bărbie, dar, de asemenea, pe zone ale corpului, cum ar fi abdomen, picioare, spate sau fese, printre altele.
cum de a preveni și de a reduce bărbia dublă
Ca orice altă parte a corpului în care există grăsime localizată, bărbia dublă este o zonă dificilă de lucru, ceea ce necesită un efort pentru a elimina excesul de grăsime.
Multe persoane care au fost supraponderali sau obezi, au RDU mulțime de greutate după slăbire diete și exerciții fizice.
Dar, uneori, oamenii uita să lucreze în zona bărbiei duble, iar pielea feței lor rămâne flasc.
Iată câteva sfaturi pentru a preveni și reduce dubla bărbie.
pentru a combate retenția de apă
the concommation de „alcool, zahăr și sare în exces este legată de apariția dublei bărbie.
Aceste ingrediente cresc tesutul adipos și, de asemenea, cauzează retenție de apă, care lasă fața mai umflată
Este foarte important să se evite consumul excesiv de alimente și să se ia în considerare creșterea consumului de apă pentru a promova o mai bună sănătate.
Un organism deshidratat este mai probabil să rețină apă și alte substanțe nocive în organism
Combaterea tuturor formelor de intoleranță alimentară
Persoanele care suferă intoleranța alimentară, de exemplu, sensibilitatea gluten și sindromul de intestin iritabil au un risc mai mare de a avea o bărbie dublă.
distensia este o problemă care indică o condiție în sistemul digestiv .
Conform Fundației Internaționale pentru Tulburări funcționale gastro-intestinale, cauza inflamației nu este bine determinată, dar gazul intestinal pare să aibă o legătură semnificativă cu intoleranța
Exerciții pentru reducerea bărcii dublă
În plus ținând seama de recomandările de mai sus, un mod foarte eficient de a reduce barbia dubla este de a respecta un plan de exercițiu care vă va ajuta tonul și eliminarea de grăsime în jurul gâtului și sub bărbie.
Aceste exerciții sunt ideal pentru a nu utiliza cazuri extreme precum chirurgie și sunt, de asemenea, o modalitate bună de a preveni apariția lor
- . în timp ce cu vârful de limba atinge palatul de 10 sau de 15 ori. Apoi schimbă părțile și de a face același exercițiu. Intinde-te pe spate, relaxați-vă mușchii faciali și să încerce să se curbeze cap până când fața lui atinge pieptul. Faceți o serie de 10 repetări și, în timp, creșteți treptat până la o serie de 50.
- Pentru ultimul exercițiu al acestei rutine simple, veți sta pe un scaun și vă veți odihni ferm l. Apoi, înclinați-vă capul înapoi pentru a privi tavanul. Apoi încercați să vă întindeți capul
, ca și cum ați fi vrut să vă sărutați tavanul. Realizați mai multe repetiții și odihniți. - Pentru rezultate bune, este important să fii consecvent în realizarea acestor exerciții și să ai multă răbdare.
Rezultatele nu vor fi imediate, dar cu mare dăruire veți atinge obiectivul dvs. .
5 Tratamente de casă pentru a vă alinia părul într-un mod natural
Majoritatea femeilor cred că trebuie să folosească produse chimice pentru a-și alina părul, dar și accesorii agresive cum ar fi îndreptare. eficientă și de succes, sa dovedit că acestea pot fi foarte agresive pentru părul nostru și pot provoca daune care sunt greu de reparat. Dacă unii profesioniști încearcă să-și repare efectele nocive, este dificil de reparat.
9 Sfaturi pentru a vă ajuta să vă spălați părul mai rar
Unul dintre cele mai inconfortabile lucruri pe care le putem găsi în viața de zi cu zi și în aspectul nostru fizic este de a avea murdar de păr. Acest lucru tinde să ne provoace prea multă nesiguranță și disconfort. Deoarece părul este unul dintre cele mai vizibile lucruri în aspectul nostru fizic. Deci, aici sunt câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă păstrați parul mai curat și să vă spălați părul mai rar.
