3 Sucuri naturale care vă ajută să ardeți grăsimea

Pentru a slăbi, există multe metode. Unele sunt mai eficiente decât altele. Dar există o alternativă sănătoasă și delicios, care ajuta la arderea grasimilor cu produse naturale. Sucuri

Deci, dacă aveți nici timpul, nici dorința de a urmări picior strict meniuri literalmente, încercați aceste opțiuni sănătoase și eficiente pentru a câștiga lupta împotriva scalelor.

Fructe si legume, aliați naturali pentru a arde de grăsime

regnul vegetal este cel mai bun aliat al nostru atunci când vine vorba de arderea

Amestecați în mod corect, fructele, legumele și alte plante medicinale sunt ingredientele ideale pentru a pierde în greutate în timp ce mâncați lucruri plăcute și plăcute pentru organism.

Vă vom da câteva sfaturi retete aici

Amintiti-va sa spalati toate ingredientele inainte de a le pune in blender

De asemenea, daca este posibil, obtineti produse ecologice pentru a face aceste sucuri. de asemenea: 5 sucuri pentru a pierde in greutate si pentru a imbunatati sistemul imun e

1. Sucul de ceai verde si ananas

Dacă doriți să arde de grăsime localizate, acest suc este cel mai bun!

Nu ratați această oportunitate de a pierde in greutate cu aceasta reteta naturala si sanatoasa. ingrediente

1 lingura de ceai verde (10g)

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 felie de ananas tăiat în bucăți mici
• sucul de la o jumatate de lamaie
• 1 lingură de miere (25 g)
• Pregătirea

Încălziți apa și, când vine vorba de fierbere, scoateți din căldură și adăugați ceaiul. Se lasă să se răcească și se filtrează.

• Se toarnă lichidul în blender cu restul ingredientelor și se amestecă până se obține un amestec neted.
• Luați un stomac gol dimineața. Consumați și seara, înainte de a merge la culcare.
• 2. Suc de pepene verde, pepene galben și lamaie

Acesta este un preparat care, în plus față de arderea grăsimilor, oferă un aport mare de vitamine. De asemenea, are o mare diuretic.

Ingrediente 4 cani pepene verde (600g)

1/2 cana pepene galben (75g)

• un suc de lămâie
• 1 lingura miere de albine (25 g) (opțional)
• Prepararea
• Se amestecă toate ingredientele până când veți obține un suc omogen, îndulci cu miere și să ia băutura pe stomacul gol.

3. Suc de ananas si telina

• Acesta este un suc care

un conținut caloric foarte scăzut și proprietăți diuretice mari.

Nu ezitați să-l includă în dieta ta pentru a pierde în greutate . Ingrediente 3 țelină

3 felii de ananas în piele

• 1 cana de apa (250 ml)
• gheaţă (opțional)
• preparare
• Mix toate ingredientele și consumă imediat preparatul, astfel încât să nu-și piardă eficiența. Se recomandă să se bea pe stomacul gol și în fiecare zi, timp de 2 saptamani.

Beneficiile principalelor componente ale acestor suc la arderea grasimilor

Vom acum detaliu pe care sunt principalele contribuții ale fiecăreia dintre componentele principale din aceste sucuri naturale și ideal pentru slăbire. Notă.

Telina

În plus față de proprietăți diuretice care ne ajută la purificarea organismului, telina este o leguma foarte scăzut în calorii (16 la 100 de grame).

De asemenea, este cunoscut pentru aportul de fibre, care se mai satisface.

ananas

Aproape 85% din ananas este apa și, în plus față de curățare și hidratare, ne aduce o mare sațietate. Este de asemenea laxativ și ajută la reglarea tranzitului intestinal și evitarea constipației.

În plus,

are calorii negative, care ajută să piardă în greutate și de a reglementa de colesterol și trigliceride.

Ceaiul verde Ceaiul verde este cunoscut pentru efectele sale antioxidante și proprietățile sale de scădere a colesterolului și a trigliceridelor în sânge. Aceasta blochează absorbția de carbohidrați și ne ajută să facem departe cu grăsime localizate.

pepene verde

pepene verde este un fruct bogat în apă, foarte diuretic și noi

ajuta la eliminarea toxinelor si pentru a reduce inflamatia si balonare.

în plus, este scăzut în calorii (30 la 100 de grame). pepene un alt fruct foarte scăzut în calorii (34 la 100 de grame), care ne ajută la evitarea retenția de lichide și are proprietăți laxative.

este, de asemenea, cunoscut pentru mulți antioxidanți săi, inclusiv beta-caroten si vitamina C.

miere

Acesta este un îndulcitor . naturale care aduce energie

Acesta ajută la distrugerea toxinelor

• Acesta conține fier
• Se promovează regenerarea celulelor
• citește și: ... Miere usturoi și lămâie pentru a incepe ziua si pentru a va consolida apararea
• Sfaturi pentru a consuma aceste sucuri naturale de ardere a grasimilor

Orice schimbare in dieta trebuie să fie aprobată sau controlată de un profesionist în domeniul sănătății.

Dacă nici un specialist nu obiectează față de consumul de fructe și legume, mergeți la el! Dar, desigur, întotdeauna mod rațional!

fața de îndoială, adresați-vă medicului dumneavoastră sau nutritionist de încredere.

Rețineți că, dacă doriți să arde de grăsime și de a pierde in greutate, în plus față de aceste sucuri trebuie:

având un regim alimentar echilibrat

Făcând activități fizice adaptate specificațiilor dvs.

• Încearcă să dormi 8 ore în fiecare noapte
• ..

  ---

  

  Cum de a reduce aportul de carbohidrati pentru a pierde grăsime corporală

  Consumati zilnic carbohidrat este un gest esențial pentru toți cei care doresc să păstreze corpurile lor sănătoase. să le includă în dieta dumneavoastră este cheia dacă doriți să aveți o performanță fizică și mentală optimă și numai Cu toate acestea, dacă doriți să pierdeți grăsimea corporală, ar trebui să o consumați cu moderatie și să alegeți alimentele care conțin cel mai puțin nu este recomandabil pentru a le elimina complet, este esențial să se cunoască și selectați alege cele mai sanatoase, adică, carbohidrații complecși.

  (Slăbi)

  

  5 Snacks-uri pentru a păstra la îndemână dacă încercați să piardă în greutate

  Snacking intre mese pot deveni dușmanii noștri cel mai rău, atunci când încercăm să-și piardă în greutate. Deși în momentul în care ne fac fericiti, aceste ciudatenii „mici“ să ne facă să adăugați calorii inutile. Dezavantajul este acela de a nu fi ciupit intre mese, dar sa alegi alimente cu o calitate nutritiva slaba.

  (Slăbi)