Cele 10 mari beneficii ale vinului roșu pe care nu l-ați știut
Consumul unui pahar de vin pe zi poate avea efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră. Dar, amintiți-vă că ar trebui să bea cu moderație.
Un pahar mic o zi a acestui produs natural de aroma incomparabila, va fi ideal pentru a însoți felurile de mâncare și va îmbunătăți foarte mult bunăstarea. Vom explicați de ce!
Marile beneficii ale vinului roșu
1. Un aliat să piardă în greutate
Știați că? Într-adevăr, vinul are o proprietate specială: activează o genă care împiedică formarea de noi celule de grăsime în organism. Dar asta nu e tot, pentru că vinul stimulează, de asemenea, celulele de grăsime existente pentru a purifica și a le elimina treptat.
Pentru a demonstra, butonul Massachusetts Institute of Technology (celebrul MIT) a efectuat mai multe studii și rezultate în reviste publicate.
Cu toate acestea, acest efect este foarte vizibil pe corpul tau, amintiți-vă că nu ar trebui să bea mai mult de un pahar zi. ilustrare Imaginea noastra prezinta suma pentru a bea: nu umple paharul complet
Evident, rezultatele vor fi mult mai vizibile dacă bei vin, ca parte a unui regim alimentar echilibrat, fără grăsime și
.. 2. Stimulant pentru creierul nostru
Vinul roșu este o modalitate excelentă de a ne întări procesele cognitive. Și cum se întâmplă acest lucru?
Multe studii au arătat că consumul de vin într-un mod echilibrat, dar consistent, ajută la prevenirea demenței și a bolilor cerebrale degenerative. > Reduce inflamațiile, previne întărirea arterelor și previne coagularea, îmbunătățind astfel fluxul sanguin. Într-un cuvânt, el este fabulos. 3. Tratamentul infecțiilor gingiilor
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care, de exemplu, au gingii care sângerează regulat, nu ezitați să vă însoțiți masa cu un pahar mic de vin. Acesta are capacitatea de a evita
apariție Streptococcus și bacterii care cauzează carii
, în plus față de a fi extrem de eficient împotriva gingivitei și împotriva durerilor de gât. 4. El luptă împotriva oboselii Uimitor, nu? Potrivit unui studiu publicat în
Jurnalul FASEB
, resveratrolul din struguri contribuie la îmbunătățirea stării noastre în zilele în care suntem apatici și foarte obosiți. O binecuvântare care merită luată în considerare! 5. Ea crește endorfinele noastre Amintiți-vă: bucurați-vă de beneficiile vinului cu moderatie. În acest fel,
veți elibera endorfinele
prezente în corpul dvs., ceea ce vă va permite să vă relaxați și să vă bucurați de un moment bun. Un studiu de la Universitatea din California a dovedit această capacitate de vin Amintiți-vă că vinul, combinat cu anumite alimente și mâncăruri, poate oferi o aromă și mai rafinată și proprietăți chiar mai puternice. Știai asta? 6. Ne curăță palatul
E destul de uimitor, dar în întregime dovedit. bând vin în timpul mesei ajută, datorită proprietăților astringente ale acestei băuturi, pentru a percepe mai bine aroma alimentelor.
Reduce aroma de grăsime
, mai ales dacă mănânci carne, și oferă o senzație plină de satisfacții Gură sănătoasă și curată Un detaliu care trebuie luat în considerare și care trebuie să vă convingă chiar mai mult pentru a vă însoți prânzul sau cina cu un pahar bun de vin 7. Este excelent pentru reducerea
colesterol După cum știți deja, vinul rosu este o sursa naturala de polifenoli, inclusiv resveratrol binefăcătoare, o substanta chimica bogata in antioxidanti, care, in functie de Clinica Mayo, ne ajută să aibă grijă din vasele noastre de sânge
Împiedică formarea de cheaguri și reduce prezența colesterolului rău
8. Este bine pentru sănătatea noastră a inimii
În plus față de polifenolii despre care v-am spus deja, vinul roșu conține vitamina E, care ajută la curățarea sângelui, prevenirea formării cheagurilor și protejarea
În acest fel, un mic pahar de vin poate îmbunătăți semnificativ sănătatea dumneavoastră cardiovasculară. 9. Reduce riscul de cancer
Vinul este un puternic antioxidant. Este un produs natural care poate opri, de exemplu, creșterea celulelor
responsabile pentru cancerul de sân,
sau plămân. Una dintre cele mai importante proprietăți este conținută în actiunea resveratrolului care previne estrogenul sa devieze in probleme carcinogene la femei 10. Se luptă împotriva infecțiilor urinare
Datorită proprietăților antioxidante și astringente, vinul previne blocarea bacteriilor în pereții vezicii urinare sau a rinichilor. Optimizează
filtrarea și depurarea acestor organe
Un mic pahar de vin pe zi poate fi foarte benefic, în proporții mari. Îți va fi dor de ea?
Cum să lupți împotriva durerii fibrochistice la nivelul sânilor
Senzația de întărire și durere la nivelul sanilor, mai ales cu câteva zile înainte de debutul menstruatiei, este un fenomen foarte frecvente la femei. Mahmureli sunt cauzate de ceea ce se numește modificări fibrochistice care apar in tesutul mamar din cauza comportamentului diferiților hormoni. dureri de san fibrochistice Acestea pot afecta până la 60% dintre femei între 30 și 50 simptome de modificari fibrochistice Aici sunt unele simptome comune la femei ale căror sâni încep să sufere de dureri de san fibrochistica a sanului.
Care sunt cele mai bune exerciții pentru a tonifica picioarele?
Un mod eficient de a elimina sagging și tonul cap la cap și picioarele, este exerciții practice regulate, special concepute pentru a lucra aceste zone. va trebui să efectuați următoarele rutina de 3 ori pe săptămână, dacă vă doresc să obțină rezultate rapide și spectaculoase. Numai practica constantă vă va permite să vă întărească picioarele și fesele.
