Alimente care ne ajută să ne curățăm flegma
Problema mucusului este ceva foarte comun. O comună rece, sinuzita sau astm pot bloca caile respiratorii noastre, care ne împiedică respirația și poate deveni foarte tulburătoare. Cum să evităm acest lucru? Există diferite alimente care vă pot ajuta foarte mult. Noi toți. Explică
Elibereaza mucusului prin următoarele produse alimentare
Care sunt cu adevărat mucusului și de ce suferim? Mucusul gros, adică mucus este secretat de multe celule din corpul nostru ca răspuns la o infecție sau un virus Problema apare când devine prea groasă, este emisă în cantități excesive și nu poate fi îndepărtată cu ușurință. Dacă mucusul sunt închise la culoare sau de culoare gălbuie este un semn de infecție.
alergii, răcelile sunt ocaziile în formă de mucus. Dacă nu putem elimina poate înfunda căile respiratorii, poate stoca în plămâni sau poate provoca sinuzită dureroasă. Deci, trebuie să fiți foarte atent.
Este important să știți că există multe alimente care pot reduce excesul de flegm prin tratarea infecției. Amintiți-vă că dieta are întotdeauna rol important în îmbunătățirea sănătății noastre
1. Ghimbir și lămâie
Infuzie de ghimbir si lamaie este bogat in antioxidanti, o sursa naturala de vitamina C si actioneaza ca un antibiotic natural poate curăța corpul nostru de toxine, viruși și bacterii. Este atât de excelent. De asemenea, acționează ca un protector de celule previne acumularea de mucus.
Nu ezita sa faci mai multe infuzii pe zi, dimineața și după-amiaza, de exemplu. Mai intai faceti un decoct de ghimbir, apoi adaugati sucul de jumatate de lamaie. Veți vedea binele care vă va face.
2. Proprietatile curative ale ananas
Ananasul este cel mai bun aliat al astmului. Proprietatile sale sunt datorate bromelaină, o enzimă proteolitică care ajuta la ameliorarea bronșită și pneumonie de exemplu, . Dacă beți un pahar de suc natural proaspăt de ananas, veți avea un excelent antiinflamator, ideal pentru plămâni și pentru a lupta împotriva astmului. Veți respira mai bine și veți degreva inflamația căilor respiratorii. Nu vă îndoiți, ananasul este o minune terapeutică.
3. Grapefruitul și remediul pepene verde
Grapefruitul este foarte important și trebuie să îl țineți cont. Consumul de grepfrut pe zi imbunatateste sanatatea ta, deoarece are puterea de a reduce cantitatea de sare din corp, elimina mucus si umflarea cailor respiratorii noastre.
Acesta acționează ca un excelent anti-inflamator natural O modalitate foarte bună de a pregăti un remediu simplu pentru flegma este să amestecați sucul de pepene verde cu suc de grapefruit. Combinați împreună, ajuta la eliminarea toxinelor și la dizolvarea flegmului. Asta te va multumi!
4. Suc de portocale și kiwi
Acesta este un suc medicinal ideal pentru dimineața. O injecție naturală de vitamina C si antioxidanti, care nu trebuie să neglijeze. Atunci când sunt combinate, portocale și se amestecă kiwi pentru a acționa ca adevărați luptători împotriva spută, eliminarea toxinelor și reducerea inflamație. Merită să încercați!
5. Cele mai bune legume nu trebuie să vă petrece
Ia act de legume pe care nu ar trebui să treacă în dieta dumneavoastră atunci când suferi de flegma: usturoi, țelină, ceapă, sparanghel și conopidă. Consumați-le mereu proaspete și veți avea o apărare perfectă împotriva tuturor bolilor infecțioase.
Puteți pregăti o supă cu aceste legume, pentru a vă permite să eliminați flegma și să vă dizolvați complet. Acestea stimulează sistemul nostru imunitar și trebuie să fie prezente în dieta noastră. Sunt și antibiotice naturale. Cele mai bune plante medicinale
Îndepărtează bronhiile noastre, deschid căile respiratorii, acționează ca antibiotice naturale și sunt stâlpi de medicină naturală care ne aduc ajutor. Puteți face infuzii cu aceste plante medicinale sau pur și simplu le puteți adăuga la salate și feluri de mâncare, pentru că nu își pierd proprietățile.
Vrei să știi ce ierburi ne ajută să eliminăm flegma? Aici sunt: menta, eucalipt, cimbru și rozmarin Reduce inflamația și pot fi chiar folosite pentru a trata copiii. Le puteți găsi în magazinele naturale și nu sunt foarte scumpe. Încercați-le și nu vei regreta!
Alimente pentru a evita atunci când mucus
Fii foarte atent, deoarece există anumite alimente care pot agrava mucusului.
Uneori neintenționat, puteți crește impactul lor și, în cele din urmă, întreaga boală. Este important să țineți cont de faptul că trebuie să evitați următoarele produse alimentare: Produse lactate cum ar fi lapte,
- iaurt, creme, înghețate etc. Alimente de origine animală, cum ar fi carnea.
- Aceste alimente sunt cunoscute pentru a creste mucus in organism, inclusiv mucusul gastric uleiuri și grăsimi.
- grăsime de porc și unt sunt dvs. doi dușmani mari dacă suferiți de mucus, a le evita. Preferați, de exemplu, uleiul de măsline
Cele mai bune 9 alimente pentru păr și unghii sănătoase
Apariția părului și a unghiilor ne vorbește despre volumul de sănătate. Într-adevăr, nu este doar o problemă estetică, ci și un semn de bună sănătate. Sa dovedit că dincolo de îngrijirea externă pe care o putem aduce frumos și rezistent, nutriția joacă un rol decisiv în sănătatea lor și în prevenirea daunelor cum ar fi seceta și spargerea.
10 Acasă căi de atac să nu se simtă rău picior
Fie în vara sau iarna, dacă picioarele noastre au un miros rău, ne simțim jenă și rușine. Picioarele miros mai mult și ei iau acest miros de brânză, deoarece conțin mai mult de 250 000 de glande sudoripare. Da, într-un spațiu atât de mic! Fiind interesat de datele științifice este un lucru, dar acționând asupra acestuia este altceva.
