Pericolele de supa instant
taitei sau supe instant sunt mese rapide, care sunt mult mai popularizate în ultimii ani, pentru că este o opțiune de ușor și ieftin pentru cei cu puțin timp să gătești și / sau să mănânci ceva mai sănătos. În timp ce oamenii care mănâncă nu le văd în mod necesar ca un aliment sănătos, ele tind să cred că e la fel de rău ca și hamburgeri, chips-uri sau orice alte fast-food.
Cu toate acestea oameni nu în realitate aceste alimente este tocmai nu știu o alternativă bună, pentru că în urma investigațiilor și a experimentelor efectuate de Dr. Braden Kuo, Spitalul General din Massachusetts, am reușit să stabilească faptul că acest tip de supă are un impact negativ asupra organismului. în acest articol, vom dezvălui detaliile și rezultatele cele mai surprinzătoare, care au fost găsite pentru această experiență.
taitei instant nu sunt digera usor
de cercetare a arătat că taitei instant rămân intacte în stomac, chiar și după două ore. Acest timp este mult mai mult decât alte tipuri de paste de casă cer. Din această descoperire, multe probleme au apărut din cauza impactului potențial al digestiei proaste.
În primul rând, Sistemul digestiv poate suferi de o înaltă tensiune cu a trebui să lucrați multe ore pentru a digera aceste alimente foarte prelucrate. Atunci când produsele alimentare de mult timp în tractul digestiv, exista, de asemenea, un impact asupra absorbției de nutrienți, dar fidea și supe instant oferi nici o valoare nutritivă. În loc de nutrienți, acest tip produsul alimentar conține o lungă listă de aditivi , printre care sunt toxice conservant hidrochinona butii terțiar (TBHQ).
este cel mai probabil că acest aditiv este conservată în stomac, cu fidea, pot cauza probleme de sanatate in timpul ei sunt lente pentru a fi digerate.
doar 5 grame de conservant TBHQ poate fi letală
pentru cei care sunt familiarizați cu conservator butii hidrochinonă terțiar (TBHQ), permiteți-ne să vă spun că este un produs secundar pentru industria petrolieră, care poate induce în eroare consumatorii de multe ori, deoarece se pare ca „antioxidant“. Dar trebuie să înțelegeți că acesta este un produs chimic de sinteză chimică cu proprietăți antioxidante, dar nu este un antioxidant natural, care ar putea face bine la corpul nostru. Ce acest tip de „antioxidanți "Sintetic este de a evita oxidarea grăsimilor și uleiurilor, extindând astfel durata de viață utilă a alimentelor procesate.
The TBHQ este prezent în cele mai multe alimente procesate putem gasi pe piata, indiferent de marcă. În plus, este utilizat pentru lac de unghii, lacuri, insecticide, produse cosmetice și parfumuri, și are ca efect reducerea ratei de evaporare și de a îmbunătăți stabilitatea produsului.
Deși aditivi alimentari experții au stabilit că doze foarte mici de TBHQ sunt adecvate pentru consumul uman, adevărul este că sa demonstrat că 5 g de aditiv poate fi letală. De fapt, dicționarul de aditivi alimentari asigură că expunerea la un singur gram de TBHQ poate provoca simptome cum ar fi greață și vărsături, zgomote în urechi, iluzii, sentimentele de sufocare în rândul altele.
Consumul de supa instant este legata de sindrom metabolic
Un studiu recent publicat in Journal of Nutrition a constatat ca femeile care au consumat mai mult decât supa instant au avut un risc mai mare de a avea sindrom metabolic, comparativ cu cele care mâncau mai puțin, indiferent de dieta lor sau obiceiurile generale de exercitare.
În conformitate cu această anchetă, femeile care consumă supa instant de două ori pe săptămână au o tendință de 68% mai mare de a avea sindromul. metabolice, este o problemă de sănătate care rezultă din tulburări grave, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arteriala, niveluri mai ridicate de zahăr în sânge, trigliceride și nivele scăzute de colesterol HDL bune.
din Mai mult, persoanele care consumă mai multe supe instant primesc o cantitate minimă de substanțe nutritive importante, cum ar fi proteinele, calciul, fosforul, fierul, potasiul, vitamina tamina A, niacin și vitamina C, comparativ cu cei care nu consumă astfel de alimente. Cel mai bun este o dieta sanatoasa pentru a va bucura de o sanatate buna
Chiar daca mancati supa instant din cand in cand nu nu este un pericol serios pentru sănătate, consumul regulat poate duce la probleme grave de sănătate în viitor. Cel mai bun este să optați pentru o dietă bună cu alimente proaspete, naturale și sănătoase pentru corpul nostru. Pentru a elimina complet alimentele procesate din dieta noastră,
este cel mai bine să vă planificați meniurile devreme și să le respectați în fiecare zi a săptămânii
9 Metode de relaxare înainte de somn
Dacă este dificil să dormim, este important să lăsăm patul numai în repaus și să evităm utilizarea dispozitivelor tehnologice. Astfel, corpul nostru va pune în legătură cu restul. Preocupările, postură, cred că de lucruri de făcut sau alte responsabilități cad de obicei în jos pe timp de noapte mintea.
Descoperă 6 obiceiuri care cauzează inflamații abdominale
Mulți oameni cred că singura cauză a stomacului umflat este acumularea de grăsimi, care este generată de o dietă săracă și de o lipsă de activitate. > Dacă este sigur că grăsimea localizată este o cauză care nu trebuie exclusă, există mulți alți factori care influențează apariția inflamației abdominale.
