4 Cauze dureri in partea inferioara a spatelui

Nu va fi surprins să știe că una dintre cele mai comune annoyances este durerea de partea inferioara a spatelui.

putem spune chiar că aproape 90% dintre oameni suferă la un moment dat în timpul zilei.

de exemplu, săraci postură într-un scaun pe care această durere poate fi one-off și dispar după câteva ore sau în schimb, devin o durere cronică, care este important să se cunoască cauza.

După cum știți, orice disconfort în corpul nostru este un simptom al unei probleme care stau la baza.

Deși vorbim de multe ori de la dureri de spate mai mici ca urmare a unei posture sau a unei mișcări proaste, nu neglijați alte cauze

Noi le explicăm în următorul articol

1. Durerea din cauza tensiunii musculare

Este cu siguranta cea mai frecventa cauza, si care afecteaza de obicei populația inclusă 30 și 60.

Când suntem foarte activi, avem mai mult de risc suferă de tulpina musculare.

Această durere apare ca rezultat al săraci postură pentru mai multe ore sau după purtarea sau a ridicat un obiect greu.

Nu uitați că cel mai bun mod de a lua un obiect la sol este să îndoiți genunchii, pentru a armoniza în continuare urca înapoi

Simptome :.

• dificultatea de mers pe jos sau în picioare
• durerea din. inghinală și iradiind mușchii spatelui.
• durerea pe care se concentreaza pe partea inferioara a spatelui ca o „placă fierbinte“, care doare la atingere.

în tensiune generală, musculare dispar cu câteva zile odihna sau un masaj bun

2. Sciatica

Sciatica este una dintre cele mai frecvente cauze. Cu toate acestea, în acest caz, disconfortul incepe de la partea inferioara a spatelui și iradiază fese la picioare

Senzațiile se resimte în acest caz sunt următoarele :.

• și adormi mâncărime din spate la picior. Este o durere constantă, care face dificilă mișcarea
• Durerea este mai intensă atunci când ne așezăm

Citește și: .. Laptele de usturoi: un remediu magic pentru a calma sciatică

Ar trebui să știi că nervul sciatic este cel mai mare nerv al corpului și are multe terminații care părăsesc coloana vertebrală. Acesta este motivul pentru care durerea este foarte difuză și de limitare.

Problemele de sciatic tind să apară din 50 și, în general, bine acestea rezolva fara tratamente chirurgicale.

3. osteoartrita spinala sau spondiloza

Deși avem tendința să credem că problemele cu osteoartrita sunt legate de vârstă, această condiție se produce, uneori, între 30 și 40 de ani, mai ales la femei.

spondiloza este degenerarea nucleul pulpos de disc intervertebral, care își pierde grosimea și densitatea acestuia.

Dacă discurile coloanei vertebrale sunt groase și cu o consistență gelatinoasă, mișcarea va fi netedă și fără durere.

cu toate acestea uneori discurile se uzează și capacitatea lor de amortizare și de sprijin scade. apare degenerarea discului și cu ea durere.

Conform datelor medicale, aproape 47% dintre adulți sănătoși, care sunt între 35 și 50 de ani au o degenerare a discului , unde dureri simțite în partea inferioară a spatelui

Este important să știți cum să evitați apariția acestei probleme atât de frecvente:

• Mențineți o greutate potrivită și aveți o viață activă. Purtarea de sarcini grele poate accelera procesul de degenerare.
• Fumezi? Deci, trebuie să știți că fumatul accelerează degenerarea discului. Ar fi mai bine să opriți acest obicei periculos.
• Degenerarea discurilor are o greutate genetică ridicată. Aproape 60% dintre persoanele care suferă de aceasta au moștenit-o de la părinți.
• Atenție, de asemenea, la munca pe care o faceți. Dacă purtați încărcături toată ziua, degenerarea se accelerează.

Citiți și: 6 semnează că rinichii nu sunt sănătoși

4. Infecție

Una dintre cauzele posibile ale durerii de spate este infecția unui organ situat la nivelul pelvisului.

Aceasta este ceva ce nu știm pentru că este mai frecvent "asociați acest disconfort cu durerea din coloana vertebrală, muschii, nervii sau alte elemente din această zonă a spatelui.

Trebuie să se știe că această durere intensă în regiunea lombară o rinichi sau o problemă ginecologică care nu trebuie neglijată

Durerea de spate poate fi cauzată de:

• Infecție rinichi
• Pietre la rinichi
• Chisturi ovariene sau endometrioză

Vă recomandăm să citiți: Tratament natural pentru tratarea durerii de spate: 3 sfaturi de bază

În concluzie, acest disconfort poate avea multe cauze. Dacă este o durere punctuală care dispare după câteva ore sau zile, probabil că se datorează unei poziții proaste.

Dacă această durere este cronică și vă împiedică să aveți o viață normală, consultați medicul dumneavoastră

Este important să știți ce cauzează această durere, deoarece este în pericol sănătatea dvs.

6 Locuri ale corpului care merită să fie masate

Deși aceste domenii nu se ocupă de specialiști, masajele din aceste zone ne pot aduce cu siguranță multe beneficii și le putem face singuri. Când ne gândim la un masaj, in mod automat vine in minte pentru a dezlega nodurile si alte contractii ale spatelui si ale umerilor. Cu toate acestea, putem beneficia de toate avantajele unui masaj daca o practicam zonele potrivite Vreți să știți care dintre ele?

(Îngrijire)

De ce avem sânge în ochii noștri

ÎN acest articol, vom explica de ce unii oameni suferă frecvent de sângerări în ochi și cum pot să le împiedice în mod natural Sânge și inimă Sângerările oculare pot fi legate de inimă, mai ales dacă apar întotdeauna la ochiul stâng. Nu contează, ci trebuie luată în considerare deoarece reflectă prea mult efort ca inima a trebuit să facă față unei situații dificile.

(Îngrijire)