Motivele pentru care nu ar trebui să aruncați apă de orez
Apa de orez a devenit foarte populară. Pe lângă faptul că este excelent pentru piele și păr, conține și proprietăți de sănătate , care pot ajuta la ameliorarea anumitor afecțiuni, cum ar fi diareea. vitamine și minerale, apa de orez este recomandat în special împotriva vărsături și diaree, dar, de asemenea, pentru a stimula producția de lapte matern.
în Asia, apa de orez este unul dintre secretele frumuseții mai populare, deoarece cantitatea mare de vitamine și substanțe nutritive pe care le aduce organismului uman face ca acesta să fie unul dintre marii aliați ai pielii noastre și frumusețea părului nostru
Aveți nevoie de alte motive pentru a opri aruncarea de apă din orez?
Beneficiile e apă de orez pentru sănătatea ta
Apa de orez este bogată în vitamine complexe B, acid folic, fier, potasiu, zinc și magneziu
Acestea sunt substanțele nutritive conținute în boabe de orez care sunt transferate în apă în timpul procesului de gătit Acest lucru se întâmplă în special în cazul orezului alb, care pierde mult mai mulți nutrienți în timpul gătitului decât orezul întreg. Principalele beneficii ale apei de orez:
Acesta oferă energie
- Se recomandă tratarea problemelor gastro-intestinale, cum ar fi diaree, greață, vărsături, etc .
- Poate ajuta la prevenirea gastroenteritei
- ajută la reglarea temperaturii corporale
- este recomandată femeilor însărcinate, cu scopul de a îmbunătăți producția de lapte matern
- ea este ideal pentru ameliorarea iritației pielii
- Împiedică și vindecă constipația
- Beneficiile apei de orez pentru frumusețea ta
Apa de orez conține multe proprietăți care sunt benefice pentru pielea, cum ar fi vitamine, minerale, antioxidanți, printre altele.
cu aceste substanțe, apa de orez ajuta la protejarea pielii de razele solare, lupta iritație și inflamație a pielii , și împiedică îmbătrânirea prematură.
Una dintre componentele cele mai unice orezul este inositol
Este un complex care sporește creșterea celulară și stimulează fluxul sanguin
, care este una dintre principalele chei pentru a preveni apariția semnele îmbătrânirii și diminuarea aspectului porilor extinse pe piele Pentru a rezuma, beneficiile cosmetice ale apei de orez sunt:
Îți ajută să faci pielea mai moale și mai mult netedă.
- este un tonic excelent naturale.
- se curăță porii feței.
- se calmeaza iritatiile pielii.
- Acesta oferă un strat de protecție a pielii.
- Se poate aplica pe par pentru a aduce strălucire și moale.
- Metode de preparare a apei de orez
Mulți oameni cred că apa de orez este pur și simplu cea care rămâne după spălarea orezul chiar înainte de gătit,
, dar nu este cazul. Această apă poate fi de asemenea folosită, dar nu va avea aceleași beneficii ca și cea reală. de orez, obținut după fierbere și de gătit orezul timp de câteva minute
Ingrediente
1/2 ceașcă de orez alb
- 4 cești de apă
- Cum să-l pregătească?
Într-o cratiță, fierbeți cupele de apă. Adăugați orezul și fierbeți timp de 20 de minute
- Când amestecul este gata, filtrați orezul și păstrați apa într-un recipient din sticlă. Dacă doriți să o utilizați pe piele, puneți recipientul în frigider și aplicați apa de orez cu un tampon de bumbac atunci când acesta se răcește.
- În cazul femeilor gravide,
le este recomandat sa consume intre 8 si 10 cesti de orez de apă pe zi. În unele țări, cum ar fi Mexic, în special, se obișnuiește să se aromatiza apă orez cu scorțișoară și se adaugă zahăr.
este adesea însoțită de produse lactate și fructe cu coajă lemnoasă.
Dar, dacă aveți diaree, este recomandat să urmeze rețeta originală .
Cum sa faci apa din ghimbir pentru pierderea in greutate
Pierderea în greutate este un proces complicat pentru unii oameni. Există cazuri în care, chiar dacă urmați o dietă strictă și am jucat de sport, nu pierde kilograme la fel de repede cum ne-ar dori. motivele pot fi multe și variate, dar cele mai frecvente sunt retenția de lichide și de a avea un metabolism lent.
Cum sa arda grasimi si colesterol de control cu apă vinete
Controlul excesului de greutate si colesterol au devenit o prioritate pentru sute de oameni care au devenit conștienți de efectele lor de sănătate. Dincolo de relația cu estetică, acumularea de grăsimi duce la probleme cronice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul sau bolile articulare, printre altele.
