Motivele pentru care nu ar trebui să aruncați apă de orez
Apa de orez a devenit foarte populară. Pe lângă faptul că este excelent pentru piele și păr, conține și proprietăți de sănătate , care pot ajuta la ameliorarea anumitor afecțiuni, cum ar fi diareea. vitamine și minerale, apa de orez este recomandat în special împotriva vărsături și diaree, dar, de asemenea, pentru a stimula producția de lapte matern.
în Asia, apa de orez este unul dintre secretele frumuseții mai populare, deoarece cantitatea mare de vitamine și substanțe nutritive pe care le aduce organismului uman face ca acesta să fie unul dintre marii aliați ai pielii noastre și frumusețea părului nostru
Aveți nevoie de alte motive pentru a opri aruncarea de apă din orez?
Beneficiile e apă de orez pentru sănătatea ta
Apa de orez este bogată în vitamine complexe B, acid folic, fier, potasiu, zinc și magneziu
Acestea sunt substanțele nutritive conținute în boabe de orez care sunt transferate în apă în timpul procesului de gătit Acest lucru se întâmplă în special în cazul orezului alb, care pierde mult mai mulți nutrienți în timpul gătitului decât orezul întreg. Principalele beneficii ale apei de orez:
Acesta oferă energie
- Se recomandă tratarea problemelor gastro-intestinale, cum ar fi diaree, greață, vărsături, etc .
- Poate ajuta la prevenirea gastroenteritei
- ajută la reglarea temperaturii corporale
- este recomandată femeilor însărcinate, cu scopul de a îmbunătăți producția de lapte matern
- ea este ideal pentru ameliorarea iritației pielii
- Împiedică și vindecă constipația
- Beneficiile apei de orez pentru frumusețea ta
Apa de orez conține multe proprietăți care sunt benefice pentru pielea, cum ar fi vitamine, minerale, antioxidanți, printre altele.
cu aceste substanțe, apa de orez ajuta la protejarea pielii de razele solare, lupta iritație și inflamație a pielii , și împiedică îmbătrânirea prematură.
Una dintre componentele cele mai unice orezul este inositol
Este un complex care sporește creșterea celulară și stimulează fluxul sanguin
, care este una dintre principalele chei pentru a preveni apariția semnele îmbătrânirii și diminuarea aspectului porilor extinse pe piele Pentru a rezuma, beneficiile cosmetice ale apei de orez sunt:
Îți ajută să faci pielea mai moale și mai mult netedă.
- este un tonic excelent naturale.
- se curăță porii feței.
- se calmeaza iritatiile pielii.
- Acesta oferă un strat de protecție a pielii.
- Se poate aplica pe par pentru a aduce strălucire și moale.
- Metode de preparare a apei de orez
Mulți oameni cred că apa de orez este pur și simplu cea care rămâne după spălarea orezul chiar înainte de gătit,
, dar nu este cazul. Această apă poate fi de asemenea folosită, dar nu va avea aceleași beneficii ca și cea reală. de orez, obținut după fierbere și de gătit orezul timp de câteva minute
Ingrediente
1/2 ceașcă de orez alb
- 4 cești de apă
- Cum să-l pregătească?
Într-o cratiță, fierbeți cupele de apă. Adăugați orezul și fierbeți timp de 20 de minute
- Când amestecul este gata, filtrați orezul și păstrați apa într-un recipient din sticlă. Dacă doriți să o utilizați pe piele, puneți recipientul în frigider și aplicați apa de orez cu un tampon de bumbac atunci când acesta se răcește.
- În cazul femeilor gravide,
le este recomandat sa consume intre 8 si 10 cesti de orez de apă pe zi. În unele țări, cum ar fi Mexic, în special, se obișnuiește să se aromatiza apă orez cu scorțișoară și se adaugă zahăr.
este adesea însoțită de produse lactate și fructe cu coajă lemnoasă.
Dar, dacă aveți diaree, este recomandat să urmeze rețeta originală .
Pentru a reduce stresul, practică această terapie japoneză
Stresul a devenit o problemă pentru mii de oameni din întreaga lume . Aceasta tulburare este rezultatul mai multor responsabilități la locul de muncă, obligațiile de acasă, probleme personale sau boli, printre altele. de multe ori , persoanele care suferă de stres au dificultăți în realizarea activităților lor și acest lucru declanșează alte probleme de sănătate, atât din punct de vedere emoțional, cât și din punct de vedere fizic.
7 Motive pentru care ar trebui să bea un pahar de lapte cu miere inainte de culcare
Chiar mai mult pentru a lupta insomnie și de a promova somn odihnitor, combinația de lapte și miere poate ajuta la imbunatatirea sanatatii oaselor si pentru a întârzia îmbătrânirea prematură. în ultimii ani, s-a dovedit că aportul de unele remedii naturale înainte de a merge la culcare ar putea ajuta la imbunatatirea calitatii somnului , în timp ce scăderea tensiunii și insomnie.
