46 Motive bune pentru a bea apa

de aici necesitatea absolută pentru noi toți bea în fiecare zi, o mulțime de apă! puteţi sta mai multe zile, și chiar mai mult de o săptămână fără să mănânce,

, dar nu am putut lua mai mult de o zi sau două fără a bea apă. Iată cele 46 de motive bune pentru a bea mai multă apă Nu există viață fără apă

1. Lipsa de apă dăunează și apoi distruge anumite funcții ale corpului
2. Apa este
3. sursa principală de energie a corpului uman Apa produce energie electrice și magnetice în fiecare celulă a corpului și astfel oferă
4. energia necesară pentru viață Apa este cimentul structurii arhitecturale e
5. Apa
6. protejează ADN și face mecanismele de reparare mai eficiente Apa
7. îmbunătățește eficiența sistemului imunologic la locul unde este format, adică măduva osoasă, mărind astfel protecția împotriva cancerului Apa este
8. principalul diluant alimentar,vitamine si minerale. Acesta joacă un rol în descompunere, metabolismul si asimilarea alimentelor consumate. apă
9. permite energia conținută în produsele alimentare pot fi absorbite de către organismul în timpul digestiei. Fără apă, alimentele nu au nici o valoare energetică pentru organism! Apa mărește cantitatea de substanțe nutritive esențiale din alimentele pe care organismul le absoarbe. substanțe
10. în interiorul corpului
11. Apa crește eficiența celulelor roșii din sânge pentru captarea oxigenului în plămâni
12. Când apa atinge o celulă, îi dă oxigenul necesar, captează apoi gazele reziduale din plămâni pentru a le elimina
13. Apa cauzează reziduuri toxice în diferite părți ale corpului și
14. Apa este principalul lubrifiant al articulațiilor și ajută la prevenirea artritei și durerii de spate
15. Apa este utilizată între discurile coloanei vertebrale pentru a forma plăcuțe de apă care absorb afecțiunile Apa este cel mai bun laxativ

    

16. care există și previne constipatia.
17. Apa reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
18. Apa previne înfundarea artere
19. Coronar și cerebral Apa este esențială în funcționarea sistemului de răcire (transpirație) și a sistemului de încălzire (electric). iar energia electrică necesară pentru funcția creierului, în special pentru gândire. apa este absolut necesar pentru
20. o bună fabricarea tuturor neurotransmițători,
21. ca serotonina. Apa este absolut necesară pentru producția de hormoni de către creier,
22. chiar și pentru producerea de melatonină Apa permite în unele cazuri prevenirea tulburărilor de deficit de atenție
23. la copii Apa nu numai că sporește performanța muncii, dar și u Atentie ridicata
24. Apa este cea mai buna bautura din lume pentru a ne trezi si nu are efecte secundare Apa reduce
25. stresul
26. Anxietatea și depresia
27. Apa restabilește fazele normale ale somnului Apa ajută la reducerea tulpină
28. , ne oferă energia tinereții.
29. Apa face pielea mai moale și reduce Urmele de îmbătrânire. apa strălucească ochi
30. și dă-le să strălucească. apa previne glaucom.
31. normalizează apa sistemul de producție de sânge în măduva osoasă și ajutorul pentru a preveni leucemie și limfom. apa este absolut vital pentru
32. întărirea sistemului imunitar în diferite părți ale corpului și pentru el ajuta la lupta impotriva infectiilor si sa atace celulele canceroase care se formeaza.
33. apă dilueaza sânge
34. și previne formarea cheagurilor de sânge.apă conduce la micșorarea
35. sindromul premenstrual și bufeuri. apă și bătăile inimii provin mișcarea care dilueaza sedimentele care au format in fluxul sanguin.
36. n corpul uman nu are rezerve de apă pentru a se putea descurca caz de deshidratare. Prin urmare, trebuie să bea în mod regulat pe tot parcursul zilei. Deshidratarea incetineste producerea de hormoni sexuali, care provoaca impotenta si scaderea libidoului.
37. apă potabilă, o dată tratată, poate distinge senzațiile de sete și de foame.
38. de apă potabilă este cel mai bun mod de a
39. pierdere în greutate , fără a fi nevoie să urmeze o regim.
40. consuma mai multă apă ajută să mănânce mai puțin și fără exces atunci când cineva are nevoie pentru a calma foamea, pentru că de multe ori foamea este, de fapt legată de o nevoie de apă.
41. deshidratarea duce la formarea depozitelor de sedimente toxice pe materiale, pe articulații, pe rinichi, ficat, creier si piele. apa va elimina aceste depozite. apa reduce frecvența de boală dimineața în timpul sarcinii.
42. apă promovează echilibru între minte și corp.
43. de asemenea, crește capacitatea noastră de a atinge goluri s. Apa previne pierderea
44. Memorie când cresc mai mari, reducând astfel riscul de a dezvolta boala Alzheimer, scleroza multiplă scleroza, boala Parkinson și boala lui Lou Gehrig.
45. apa ajută la eliminarea dependenței de pentru tutun, cofeina, alcoolul si unele medicamente.

    ---

    

    Verificați 13 utilizari alternative Coca-Cola, care va face sa crezi despre aceasta bautura

    Toata lumea stie Coca-Cola, deoarece este a doua cea mai consumata bautura din lume, imediat dupa apa ani, multe studii ne avertizează că Coca-Cola poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății noastre deoarece este o băutură care conține mult zaharuri și alte tipuri de substanțe care pot dăuna corpului nostru pe termen scurt ca pe termen lung.

    (Obiceiuri bune)

    

    Seria abdominală la un stomac plat

    Indiferent de anotimp, dorim sa avem o frumoasa silueta si un stomac plat, mai ales vara. Dar cum să o realizăm? Idealul este de a urma o serie de exerciții. Abdominalele sunt cele mai recomandate exerciții, chiar dacă există și alte metode de antrenament pe care le vom prezenta mai târziu în acest articol.

    (Obiceiuri bune)