de aici necesitatea absolută pentru noi toți bea în fiecare zi, o mulțime de apă! puteţi sta mai multe zile, și chiar mai mult de o săptămână fără să mănânce,
, dar nu am putut lua mai mult de o zi sau două fără a bea apă. Iată cele 46 de motive bune pentru a bea mai multă apă Nu există viață fără apă
10 Lucruri pe care trebuie să le știi despre somn
Cum dormi de obicei? Aveți un somn profund și odihnitor sau sunteți unul dintre oamenii care se trezesc de mai multe ori noaptea Fără îndoială, insomnia este cel mai rău lucru care se poate întâmpla în timpul nopții, pentru că dacă acest disconfort devine cronic, poate aduce multe probleme de sănătate.
8 Motive pentru care ar trebui să înceapă exercitarea
Toată lumea știe că exercitarea este una dintre cele mai bune obiceiuri de bună fizică, mentală și emoțională. Chiar și așa, mulți oameni duc un stil de viață sedentar și nu găsesc timp pentru a merge la sala de sport sau joc de sport. Chiar dacă zilnic efectua exerciții nu este întotdeauna posibil, este util să aibă va începe pentru a obține beneficii semnificative .