46 Motive bune pentru a bea apa

46 Motive bune pentru a bea apa

de aici necesitatea absolută pentru noi toți bea în fiecare zi, o mulțime de apă! puteţi sta mai multe zile, și chiar mai mult de o săptămână fără să mănânce,

, dar nu am putut lua mai mult de o zi sau două fără a bea apă. Iată cele 46 de motive bune pentru a bea mai multă apă Nu există viață fără apă

  1. Lipsa de apă dăunează și apoi distruge anumite funcții ale corpului
  2. Apa este
  3. sursa principală de energie a corpului uman Apa produce energie electrice și magnetice în fiecare celulă a corpului și astfel oferă
  4. energia necesară pentru viață Apa este cimentul structurii arhitecturale e
  5. Apa
  6. protejează ADN și face mecanismele de reparare mai eficiente Apa
  7. îmbunătățește eficiența sistemului imunologic la locul unde este format, adică măduva osoasă, mărind astfel protecția împotriva cancerului Apa este
  8. principalul diluant alimentar,vitamine si minerale. Acesta joacă un rol în descompunere, metabolismul si asimilarea alimentelor consumate. apă
  9. permite energia conținută în produsele alimentare pot fi absorbite de către organismul în timpul digestiei. Fără apă, alimentele nu au nici o valoare energetică pentru organism! Apa mărește cantitatea de substanțe nutritive esențiale din alimentele pe care organismul le absoarbe. substanțe
  10. în interiorul corpului
  11. Apa crește eficiența celulelor roșii din sânge pentru captarea oxigenului în plămâni
  12. Când apa atinge o celulă, îi dă oxigenul necesar, captează apoi gazele reziduale din plămâni pentru a le elimina
  13. Apa cauzează reziduuri toxice în diferite părți ale corpului și
  14. Apa este principalul lubrifiant al articulațiilor și ajută la prevenirea artritei și durerii de spate
  15. Apa este utilizată între discurile coloanei vertebrale pentru a forma plăcuțe de apă care absorb afecțiunile Apa este cel mai bun laxativ

  16. care există și previne constipatia.
  17. Apa reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
  18. Apa previne înfundarea artere
  19. Coronar și cerebral Apa este esențială în funcționarea sistemului de răcire (transpirație) și a sistemului de încălzire (electric). iar energia electrică necesară pentru funcția creierului, în special pentru gândire. apa este absolut necesar pentru
  20. o bună fabricarea tuturor neurotransmițători,
  21. ca serotonina. Apa este absolut necesară pentru producția de hormoni de către creier,
  22. chiar și pentru producerea de melatonină Apa permite în unele cazuri prevenirea tulburărilor de deficit de atenție
  23. la copii Apa nu numai că sporește performanța muncii, dar și u Atentie ridicata
  24. Apa este cea mai buna bautura din lume pentru a ne trezi si nu are efecte secundare Apa reduce
  25. stresul
  26. Anxietatea și depresia
  27. Apa restabilește fazele normale ale somnului Apa ajută la reducerea tulpină
  28. , ne oferă energia tinereții.
  29. Apa face pielea mai moale și reduce Urmele de îmbătrânire. apa strălucească ochi
  30. și dă-le să strălucească. apa previne glaucom.
  31. normalizează apa sistemul de producție de sânge în măduva osoasă și ajutorul pentru a preveni leucemie și limfom. apa este absolut vital pentru
  32. întărirea sistemului imunitar în diferite părți ale corpului și pentru el ajuta la lupta impotriva infectiilor si sa atace celulele canceroase care se formeaza.
  33. apă dilueaza sânge
  34. și previne formarea cheagurilor de sânge.apă conduce la micșorarea
  35. sindromul premenstrual și bufeuri. apă și bătăile inimii provin mișcarea care dilueaza sedimentele care au format in fluxul sanguin.
  36. n corpul uman nu are rezerve de apă pentru a se putea descurca caz de deshidratare. Prin urmare, trebuie să bea în mod regulat pe tot parcursul zilei. Deshidratarea incetineste producerea de hormoni sexuali, care provoaca impotenta si scaderea libidoului.
  37. apă potabilă, o dată tratată, poate distinge senzațiile de sete și de foame.
  38. de apă potabilă este cel mai bun mod de a
  39. pierdere în greutate , fără a fi nevoie să urmeze o regim.
  40. consuma mai multă apă ajută să mănânce mai puțin și fără exces atunci când cineva are nevoie pentru a calma foamea, pentru că de multe ori foamea este, de fapt legată de o nevoie de apă.
  41. deshidratarea duce la formarea depozitelor de sedimente toxice pe materiale, pe articulații, pe rinichi, ficat, creier si piele. apa va elimina aceste depozite. apa reduce frecvența de boală dimineața în timpul sarcinii.
  42. apă promovează echilibru între minte și corp.
  43. de asemenea, crește capacitatea noastră de a atinge goluri s. Apa previne pierderea
  44. Memorie când cresc mai mari, reducând astfel riscul de a dezvolta boala Alzheimer, scleroza multiplă scleroza, boala Parkinson și boala lui Lou Gehrig.
  45. apa ajută la eliminarea dependenței de pentru tutun, cofeina, alcoolul si unele medicamente.


    10 Lucruri pe care trebuie să le știi despre somn

    10 Lucruri pe care trebuie să le știi despre somn

    Cum dormi de obicei? Aveți un somn profund și odihnitor sau sunteți unul dintre oamenii care se trezesc de mai multe ori noaptea Fără îndoială, insomnia este cel mai rău lucru care se poate întâmpla în timpul nopții, pentru că dacă acest disconfort devine cronic, poate aduce multe probleme de sănătate.

    (Obiceiuri bune)

    8 Motive pentru care ar trebui să înceapă exercitarea

    8 Motive pentru care ar trebui să înceapă exercitarea

    Toată lumea știe că exercitarea este una dintre cele mai bune obiceiuri de bună fizică, mentală și emoțională. Chiar și așa, mulți oameni duc un stil de viață sedentar și nu găsesc timp pentru a merge la sala de sport sau joc de sport. Chiar dacă zilnic efectua exerciții nu este întotdeauna posibil, este util să aibă va începe pentru a obține beneficii semnificative .

    (Obiceiuri bune)