De ce este perfuzia de telina bună pentru slăbire? Iată rețeta!

Nu este un secret că legumele se numără printre cele mai bune suporturi atunci când vine vorba de scăderea în greutate.

Țelina este o sursă de vitamine, minerale, antioxidanți și alte substanțe esențiale care stimulează organismul să ardă grăsimile și să elimine deșeurile de care nu are nevoie

Țelina este un exemplu de legume care pot ajuta la scăderea în greutate este scăzut în calorii, nu conține grăsimi și bogăția nutritive stimulează metabolismul nostru de a pierde in greutate mai usor.

Mulți oameni înțeleg greșit toate proprietățile sale și beneficiile sale pentru pierderea in greutate.

Astăzi Vom împărtăși cu dvs. copilul garlics cele mai importante în compoziția de telina, de ce este atât de sănătos, precum și o rețetă pentru a pregăti.

Proprietatile nutritive ale telina

Una dintre principalele caracteristici ale telina este că este de 90-95% apă , făcându-l una dintre cele mai scăzute legume calorii

. De fapt, ea oferă doar 16 calorii pe 100 În plus, acest lucru face ca acesta să fie foarte ușor de digerat, dar și unul dintre cele mai potrivite pentru hidratarea corpului și hrănirea celulelor.

Țelina are proprietăți care pot acționa pozitiv asupra corpului.

și alte tipuri de inflamații care afectează sănătatea articulațiilor și mușchilor Pe de altă parte, este extrem de bogată în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi:

Vitaminele A, B1, B2, B6, B9 și C.

• Minerale precum calciu, potasiu, magneziu și fier.
• Acizi aminele esentiale
• Datorita bogatiei nutritive a telina, ingestia sa a devenit una dintre cele mai obisnuite diete pentru slabire

De aceea este o leguma foarte populara. să piardă în greutate decât pentru a purifica

Citiți acest articol. Aflați cum să piardă în greutate cu aloe vera și ananas

care sunt beneficiile de telina pentru a pierde in greutate

Există mai multe motive? de ce aceasta leguma este atât de bun pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.

în primul rând, trebuie să subliniem diuretic și acțiune de purificare, datorită contribuției sale în uleiuri esențiale, cum ar fi limonen, selinene și asparagină.

• Se găsesc în principal în ramuri și semințe și în cantități mai mici în frunze.
  Datorită aportului de apă și fibre, telina este considerată o putere de satietate care poate reduce anxietatea
• care cauzează mai multe calorii decât este necesar Acțiunea sa antibacteriană terial și antivirale este capabil de a lupta impotriva diferitelor tipuri de infecții gastro-intestinale pentru a imbunatati sanatatea digestiv. cu efectul său de purificare,
• este recomandabil să se stimuleze eliminarea tuturor acestor toxine care se acumulează
• în organele principale ale corpului și prevenirea funcționării corecte a acestuia Lichidele stabilizatoare din organism ajută la îmbunătățirea tranzitului renal și reducerea inflamației cauzate de retenția fluidului este potrivit pentru persoanele care suferă de colesterol ridicat și trigliceride ca proprietățile sale ajuta la reducerea riscului cardiovascular.
• Acesta susține procesul digestiv prin îmbunătățirea absorbției nutrienților și prevenirea problemelor cum ar fi gaze , inflamație și alte serii de simptome care afectează organismul
• Aportul regulat de țelină ajută la reglarea proceselor metabolice ale corpului
• care în mare măsură depinde de capacitatea noastră de a scăpa de excesul de grasime.
• În afară de aceasta, trebuie să adăugăm că telina aduce substante nutritive importante pentru păr, piele și punctul de vedere. De asemenea, citește : Aflați cum să se pregătească apa cu lamaie chia pentru a subțire
• Cum se prepară infuzia de telina pentru a pierde in greutate

Acest ceai este o băutură răcoritoare care poate ingera cald sau rece, pentru a completa dietele de slăbire? .

rețeta tradițională se prepară folosind doar apa si telina, dar în acest caz, putem adăuga un pic de suc de lamaie pentru a stimula efectele sale detoxifiante.

Ingrediente 3 ramuri țelină.

1 litru de apă.

• 1 lamaie.
• 1/2 ghimbir linguriță la sol (opțional) (2,5 g)
• preparare
• Se spală țelină pentru a vă asigura că sunt curate și fără agenți patogeni

Puneți-i la fierbere într-un litru de apă și când se fierbe apa, se adaugă țelina tăiată. Se reduce focul si se lasa de căldură timp de 5 sau 10 minute suplimentare.

• Dacă doriți să adăugați ghimbir, faceți una sau două minute înainte de stingerea incendiului.
• Când este gata, se scoate de la căldură se lasa sa stea timp de 10 minute și se adaugă sucul de lămâie.
• metodă de consum
• ingera o băutură sau o ceașcă de infuzie acest post.

Păstrați restul perfuziei pentru a doua zi și consommez- înainte de a mesele principale sau între mese.

• infuzia poate fi baut ca parte din regimul alimentar normal, dar
• cel mai bine este de a face o cura de 15 zile drepte și se va opri timp de 15 zile.
• Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că aceasta nu este o bautura miraculoasa! Puterea de slăbire va depinde foarte mult de stilul de viață pe care le-am adoptat pentru a atinge obiectivul nostru.

Avocat Smoothie pentru a pierde în greutate și să câștige musculare

Oamenii care doresc să piardă în greutate, fără a foame și să câștige musculare mai ușor trebuie să încerce cu orice preț această periuță cu avocado Este bogat în vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și fibre. În acest articol, vom explica cum să pregătim această rețetă și vă vom oferi toate beneficiile sale pentru sănătate Cum sa slabesti si sa castigi muschii Daca vrei sa slabesti si sa castigi muschi, trebuie sa te concentrezi pe dieta si exercitiile fizice Pe o parte dieta trebuie să fie bogată în legume și proteine ​​într-o cantitate bună, să nu mai vorbim de grăsimi sănătoase care, în loc de îngrășare, măresc metabolismul și ard mai multe calorii.

(Remedii naturale)

8 Utilizări uimitoare pe care le puteți face cu oțet alb

Acesta a fost verificat faptul că multe produse comerciale care sunt vândute pe piață sunt încărcate cu substanțe chimice dure care afectează în mod direct mediul înconjurător și afectează sănătatea. Acesta este motivul pentru care în pentru a avea un stil de viață mai sănătos și mai verde, mulți oameni încearcă să le înlocuiască cu ingrediente naturale, care au o acțiune similară cu produsele convenționale, dar nu produce efecte negative.

(Remedii naturale)