Mănâncă soursop stimulează sistemul imunitar și protejează ficatul
Soursop ( anona muricata ) este un fruct tropical găsit în nordul Americii de Sud. are un gust delicios dulce și acru, astfel încât
a devenit ingredientul principal în multe deserturi și preparate dulci , deși este de asemenea utilizat în sucuri, piureuri și multe alte băuturi sănătoase. Potrivit povestea lui, a fost crescut în cele mai vechi timpuri de culturile indigene din Mezoamerica, care a profitat de frunze și semințe sale pentru a trata boli diferite.
este acum disponibil în multe țări ale lumii și
este catalogat ca fiind unul dintre cele mai sanatoase fructe datorita bogatiei sale in substante nutritive. în acest articol vom împărtăși cu tine mai multe detalii cu privire la beneficiile soursop , astfel încât să nu ezitați să o cumpărați data viitoare când mergeți la supermarket.
Proprietățile nutriționale ale soursop
Soursop este o sursă de vitamina C, care este esențială pentru consolidarea sistemului imunitar și prevenirea bolilor.
De asemenea, conține cantități semnificative de vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B5, B6), precum și fier, magneziu și potasiu.
În cantități mai mici, prezentă în frunzele sale), alcaloizi, galactomannan și glucozide
Toate aceste componente o fac una dintre cele mai eficiente alimente anti-canceroase
Sa dovedit că extractul care este obținut din frunzele sale, este o acțiune eficientă pentru a elimina celulele canceroase prin efectul său citotoxic.
Mai mult,
actioneaza ca un digestiv natural, poate reglementa flora intestinală și să protejeze ficatul . the soursop pentru sistemul imunitar
substanțele conținute în creșterea soursop de ajutor raspunsul imun al organismului
pentru a reduce recurența bolilor virale sau infecții. Acest avantaj este atribuit acestuia bogat in vitamina C, care actioneaza ca un puternic antioxidant t, pot inhiba radicalii liberi din mediu, care accelerează procesul de îmbătrânire.
100 grame de soursop poate aduce până la 20 mg de vitamina C, de 60 mg în fiecare persoană are nevoie zilnic.
vă recomandăm să citiți: care sunt factorii care slabesc sistemul nostru imunitar si distruge
Acesta protejează ficatul
aport regulat de acest fruct este un mod sănătos de a sprijini funcțiile ficatului și vezicii biliare? fiere.
Bogăția antioxidantă ajută la curățarea acestui organ și ajută la digerarea grăsimilor în condiții optime de lucru.
Îi îngrijorează oasele și previne osteoporoza
Acest fruct delicios aduce cantități mari de fosfor si calciu
, mineralele esentiale pentru oase bune si sanatatea dentara. este recomandat pentru femei în timpul menopauzei, ca
ea ajută la protejarea oaselor cu care se confruntă pierderea densității datorită scăderii estrogenului. Acesta este un puternic anti-cancer
În mai multe rânduri, sa demonstrat că soursop conține substanțe și antioxidanți compuși care acționează pozitiv asupra prevenirea și tratamentul mai multor tipuri de cancer.
Extractul obținut din frunzele sale poate fi eficient în reducerea creșterii celulelor maligne din 12 tipuri de cancer, incluzând următoarele:
Cancer de colon
- Cancer de sân
- cancer de prostată
- cancer pulmonar
- cancer pancreatic
- Astăzi, se crede că proprietățile sale ar putea fi de o mie de ori mai puternice pentru combaterea cancerului decât chimioterapia.
În plus,
acest fruct nu provoacă efecte secundare și nu dăunează nici celulele sănătoaseStimulează energia
Pentru a evita necesitatea de a recurge la energizanți comerciali bogați în compuși stimulatori, este important să știm că
Soursop poate reprezenta o sursă foarte sănătoasă Acest lucru se datorează contribuției sale semnificative la fructoză, zahărul natural de fructe care poate activa corpul fizic și mental.
Vezi și: Cum să vă inundați casa pozitiv
energii protejează sistemul nervos
Datorită conținutului ridicat de vitamina B,
este excelent pentru îmbunătățirea circulației sângelui și a proteja nervii. vitamina B2 îmbunătățește funcția sistemului nervos și sprijină funcțiile cardiace p pentru a reduce riscul de îmbolnăvire
Acum că am împărtășit cu dvs. principalele beneficii ale soursop-ului, sperăm că nu veți ezita să consumați mai des.
Având în vedere dimensiunea sa,
este ideal pentru întreaga familie și pentru a le include în diferite tipuri de rețete, în timp ce se bucură de gustul său delicios.
3 Suc pentru a vindeca stomac destins
Stomacul umflate sau distensie abdominală este una dintre cele mai frecvente afectiuni la femei. Fie că aveți câteva kilograme în plus sau ești subțire, „burta“ poate se datorează mai multor cauze, nu doar dieta săracă. Uneori cauza este pur și simplu o problemă de colon iritabil digestie lenta, intoleranta alimentara sau.
9 Alimente pentru a evita oboseala si dureri de cap
Sentimentul de oboseală în mijlocul zilei poate fi un răspuns normal al corpului la efort fizic, stres sau lipsă de somn. Cu toate acestea, este posibil ca este vorba de deficiente nutritionale, mai ales atunci când persoana nu este o dieta echilibrata. Deși mulți ignora importanța unui regim alimentar bun, lipsa substanțele nutritive pot provoca acțiuni negative atât din punct de vedere fizic, cât și mental.
