Meditația, o alternativă pentru copii pedepse
prin meditație copiii sunt capabili să se concentreze mai mult în sala de clasă și chiar să-și diminueze temerile lor de temperament și să învețe să simtă empatia față de aproapele lor
Ce se va întâmpla sub noi schimbul de pedepse cu meditație? Au trecut ani de zile că avem aceeași schemă corectivă pentru a încerca să-i învățăm pe copii să învețe din greșelile lor. Totuși, acest tip de pedeapsă a pierdut credibilitatea. Acum, cei mai mici se bateau din ce în ce mai mult despre a fi corniți sau copiați de o sută de ori "Nu voi discuta în clasă". Descoperiți: 5 cuvinte cheie pentru educarea copiilor dvs.
Societatea avansează, oamenii se schimbă, educația se actualizează, la fel și modalitățile de predare.
Este timpul să folosim una dintre metodele cele mai utile pentru adulți și copii.
Camera minții
Această propunere ingenioasă a apărut într-o școală americană, Școala Elementară Robert W. Coleman. Proiectul a fost realizat cu organizația non-profit Holistic Life Foudation
. Este în această instituție de învățământ au încurajat pe profesori să folosească meditația în loc de pedeapsă. Această cameră specială în cazul în care copiii ar merge în cazul în care sunt bolnavi, sau în cazul în care nu fac temele sau se lupta
, a primit „camera
conștient “ (care ar putea fi tradus ca "moment conștient") Este posibil să vă întrebați cum este posibil ca acest lucru să fi avut succes. Chiar și profesorul e-s pus la îndoială beneficiile punerii sale în aplicare. Citește 2 minute de meditație pentru a îmbunătăți sănătatea ta!
Copiii sunt foarte reticenți să se așeze, să fie liniștit și respiră poate fi enervant. Cu toate acestea, rezultatele au fost surprinzatoare.
Directorul colegiului însuși a descoperit că
elevii și-au îmbunătățit comportamentul
, că erau mai puțin irascibili și puteau să se gândească Meditația întotdeauna ajută Meditația nu înseamnă numai șederea în tăcere și gândirea
. Merge mult mai departe. Vă permite să vă aflați, să vă cunoașteți, să știți unde vă lipsiți, care sunt slăbiciunile și punctele tale forte ...
Meditația vă ajută să vă liniștiți și să eliminați stresul care uneori pătrunde viața noastră. În plus, ne distanțează de anxietate și îngrijorări nefondate.
Copiii sunt, de asemenea, sub o mare presiune. ori, că furia ei provoacă lupta lor sau împotriva unui rebel Profesorul provine dintr-o serie de activități care merg dincolo de ele.
Să nu uităm că
cei mici au nevoie de timp să se bucure de
. Este clar că trebuie să fie instruiți, dar fiind în clasă și în diverse activități extracurriculare îi pot satura. Mulți părinți ar putea medita cu copiii lor acasă. Problema este că ei cred că nu au timp și că nu sunt deranjați să învețe tehnicile precise pentru ao face. Totuși, ceea ce nu văd este că
această practică este necesară și foarte benefică
. Nu este o pierdere de timp sau ceva de prisos. Vrem să-l văd așa, deoarece necesită o mare concentrare și de interes să ne cunoască cu adevărat. O soluție modernă
nu există nici o îndoială că
vom continua să acorde o importanță foarte puțin pentru a cultiva nostru interior
și ia în considerare yoga, meditație și orice activitate legată de partea noastră spirituală ca trivialitati. Ce credeți că ați putea să vă deschideți acum ochii la beneficiile meditației? Vă oferim niște oameni care pot ajuta copiii din momentul în care încep să practice
Copiii învață să fie mai calmi
și își pot controla "tantrul". Chiar și filmul va scădea semnificativ.
- Ei nu sunt în măsură să se concentreze pe prezent, uita trecutul și viitorul și să trăiască în prezent doar, dar va ajuta în plus, nu să-și piardă concentrarea lor Copiii se vor bucura și vor valorifica lucrurile mici pe care le au în jurul lor și au
- Ei vor putea simți empatia, vor înțelege mai bine prietenii lor și pentru a fi mai generos - lui
- . Ei vor lăsa la iveală acest egoism atât de răspândit la copii.
- Ei se vor cunoaște reciproc, vor descoperi ce simt și cred. Toate acestea îi vor ajuta să conștientizeze că uneori nu au motive să caute vinovați acolo unde nu există, ci să fie responsabili pentru acțiunile lor. Copiii vor afla că greșeala este o forță și perfecționismul nu poate fi atins
- . Ei vor avea obiective sănătoase, fără frustrant, fără senzație de dezamăgit ...
- Înainte de a descoperi Educați cu dragoste și nu în ascultare bazată pe frică și severitatea După cum se poate observa, adulții ar putea învăța multe din toate aceste învățături pe care meditația le aduce copiilor.
Acum vine întrebarea ...
Ai face schimb de pedepse pentru meditație?
Faceți meditație anti-stres la domiciliu
Există tot mai mulți oameni care se bucură de avantajele meditației. Găsirea cu "sinele vostru" prin această practică poate fi într-adevăr satisfăcătoare Studiile recente arată că meditația ajută la eliminarea stresului, printre alte beneficii. Acest rău din secolul 21, care provoacă atâtea probleme în corp, este rezolvat prin meditație.
Cele 8 mai bune alimente pentru a mânca după sport
Pentru a nu interveni în rezultatele sportului și de a promova efectele sale, este necesar să se includă în ingredientele noastre de dieta care ne ajută să recâștige puterea și de a promova recuperarea musculara Exercițiile regulate sunt unul dintre cele mai recomandate obiceiuri. Și este fundamentală pentru a păstra o sănătate bună, atât fizice, cât și mentale.
