Milkshake răcoritoare sfeclă, mere și morcov

Sfecla de milkshake, mere si morcov este una dintre cele mai bogate deserturi din cauza aportului de vitamina nutrițional. Această băutură nu este doar o incantare, dar, de asemenea, o sursă foarte utilă de energie pentru sănătatea noastră!

Acest desert este destul de special, deoarece poate fi luat în timpul micului dejun și permite să aibă energie pentru activități pe tot parcursul zilei . de asemenea, ajuta digestia stomacului

nutrienți în acest milkshake

principalele elemente nutritive ale acestui desert original.

• carbohidrați the cele trei ingrediente din acest milkshake conțin zaharuri în cantități moderate și acestea sunt considerate a fi o sursă foarte importantă de energie, care vă vor ajuta să rămâneți în formă toată ziua.
• Vitamina A: Morcovul este suficient de bogat în vitamina A, care protejează ochii și stimulează ula imun
• Vitamina B6. sfecla contine o cantitate considerabila de vitamina B6, un nutrient important pentru metabolismul aminoacizilor și sinteza neurotransmitatorilor
• Vitamina B9. De asemenea, numit acid folic, se găsește în cantități abundente în sfecla și puțin mai puțin în morcov. Acidul folic este un factor important în combaterea depresiei. De asemenea, previne cancerul colorectal și crește fertilitatea bărbaților și a femeilor. Deficitul poate duce la dezvoltarea celulelor cancerigene
• Vitamina C: Vitamina C se găsește în cantități rezonabile în morcovi, mere și sfecla. Consumați ajuta sistemul imunitar pentru a îndeplini funcțiile sale, în afară de a fi un antioxidant puternic, care previne bolile de inima si cancerul
• fibre. de fibre fiind găsite în fiecare dintre ingredientele din acest milkshake de ajutor mult pentru a facilita procesul digestiv

Cum se prepară acest desert

Ingrediente:.?

• 1 pahar cu apă
• 1 sfeclă de mediu
• 1 morcov mediu
• 1 mar mărime medie
• 4 cuburi de gheață

Preparare:

Se spală bine morcovul, sfeclă și măr. Taie-le în bucăți mici pentru gătit mai ușor. Se amestecă toate ingredientele până când totul este bine amestecat.

Acum știți cum să preparați acest delicios desert de vitamine, trebuie doar să puneți tot ce ați învățat în practică!

8 Remedii naturale pentru a trata ulcere la nivelul gurii

A răni, răni sau ulcerații la nivelul gurii sunt bulbi cu un contur bine definit este roșu și alb sau centru galben. Ele apar, de obicei, în partea interioară a buzelor sau obraji și limba și pot fi dureroase și jenant atunci când mâncăm, vorbim sau băutură. de mai jos iti vom da cateva remedii naturale pentru a vindeca mai repede.

(Chitanțe)

Descoperiți 4 remedii naturale care vă vor ajuta să tratați tensiunea arterială ridicată

ÎN sănătate, orice alternativă care are cel puțin dovezi științifice pentru a îmbunătăți o condiție clinică este întotdeauna binevenită. Astăzi, prezentăm o serie de remedii naturale care vă vor ajuta în tratamentul hipertensiunii . Vei vedea că acestea sunt ușor de preparat. Dar trebuie să știi că un pacient este diagnosticat cu înaltă presiune arterială (tensiune arterială ridicată), că, odată ce medicul a luat tensiunea arterială în mod regulat și peste câteva teste consecutive Medicul vă va spune cât de des trebuie să măsurați tensiunea arterială.

(Chitanțe)