Se poate depăși tristețe cu alimente si remedii naturale?
Stiati ca tristetea pot fi depășite în mod natural prin dieta si remedii naturale, cum ar fi flori de Bach sau uleiuri esențiale?
Aflați cum v ou poate simți plin de bucurie , vitalitatea și optimismul , fără a recurge la medicamente.
se poate depasi tristetea?
tristetea este o stare de spirit negativa care se poate simți din când în când, ca urmare a unei eveniment concret. Ca moartea unei persoane dragi sau incapacitatea de a atinge un obiectiv pe care le-am stabilit.
Dar problema, este atunci când tristețea locuiește în noi și devine un fel boli cronice . În plus, ne doare chiar și fizic, în plus față de a împiedica relațiile noastre personale și sociale.
Când nu vorbim despre depresie, este posibil să se depășească tristețea desigur, pentru a ajutor cu alimente și suplimente naturale. Ei au virtutea echilibrului sistemului nervos și emoțiile fără nici un risc de efecte secundare.
În acest fel, după un timp, ne vom simți mai bine despre noi înșine și poate opri luarea acestor măsuri corective dacă doresc,
Remedii naturale
1. Bach Flower
esențe florale Bach sunt extrase din diferite plante și acționează asupra energiei pentru a trata toate tipurile de tulburări emoționale, cum ar fi frica, furie, gelozie, apatie, anxietate , stres, vinovăție etc.
Marele avantaj pe care îl au, spre deosebire de alte remedii, este că nu au contraindicații sau efecte secundare. Ele nu provoacă nici dependență
Pentru a depăși tristețea, putem alege următoarele flori
- Gențiana :. În cazul în care le cunoaștem cauza de tristețe. Acest lucru poate fi pentru familie, din motive profesionale, etc
- Mustar Cand tristetea nu are o cauză aparentă
Wild Rose. Este eficient atunci când tristețea este însoțită lipsa de dorinta de a face lucruri, atunci când aveți mai multă motivație
Aulaga ( Launaea ). în cazurile în care tristețea a devenit cronică și persoana se simte disperată
Chestnut. poate fi util atunci când există o mulțime de suferință și disperare și care plânge cu ușurință
putem combina florile care avem nevoie cel mai mult și ele. ia 4 picături zilnic de 4 ori pe zi
Citește și: Flori de Bach pentru cei care se simt copleșiți
2. Uleiuri esentiale de citrice
Uleiurile esentiale sunt excelente pentru imbunatatirea multor probleme fizice si mentale. Intr-adevar, aroma lor puternică de noi are, de asemenea, un efect benefic.
Uleiurile de citrice grup, extrase din coaja de lamaie, portocala, mandarine și grapefruit, se distinge prin capacitatea de a aduce bucurie, energie, vitalitate si creativitate.
Acestea sunt, de asemenea, utile în combaterea depresiei și a îmbunătăți starea de spirit, în general.
Noi le putem folosi în difuzori aromatice, cum ar fi parfumuri. Sau amestecat cu cosmeticele noastre sau în detergenții și produsele de uz casnic. Cel mai important este să-ți lăsăm mirosul să ne invadeze.
3. Ovăz
Ovăzul este un aliment care nu trebuie ratat în dieta celor care adesea suferă de tristețe. C ar este vorba de reglementarea modului în care sistemul nervos.
Acesta are capacitatea de a îmbunătăți starea de spirit dublă și vitalitate stările de slăbiciune, în timp ce calmarea stărilor de nervozitate și anxietate.
În plus, ovăzul are un conținut ridicat de fibre care reglează tranzitul intestinal și reduce nivelul glucozei din sânge. Este, de asemenea, excelent în dietele de slăbire. Pentru că este foarte satisfăcătoare și ne face să ne dorim să mâncăm dulciuri.
Acesta poate fi consumat sub formă de muesli, biscuiți și cookie-uri sau chiar în mâncăruri sărate sau supe și creme.
4. Drojdie de drojdie
Drojdie nutritivă sau drojdie de bere este un supliment care este de obicei comercializat în pudră sau fulgi. De asemenea, putem amesteca cu orice băutură sau alimente pentru a îmbogăți și de a crește cantitatea de vitamine și minerale.
drojdie de bere ne ajută la combaterea în mod natural tristețe și alte tulburări sistemul nervos Dar este, de asemenea, un remediu puternic de frumusete pentru piele, păr și unghii
Citiți acest articol: .. incredibilele virtuțile drojdie de bere pentru micul dejun
5. Cacao
Cacao pur, spre deosebire de ciocolata bogata in grasimi si zaharuri, este un aliment medicamentos. Intr-adevar, reduce durerea, tristețea și anxietatea și ne surprinde, oferindu-ne imediat un sentiment de fericire.
Acest lucru se întâmplă deoarece stimulează producerea de endorfine, care produc plăcere și bunăstarea .
care este efectul de tristețe în corpul dumneavoastră?
7 Sfaturi pentru prevenirea depresiei în faza inițială
Totuși, trebuie să știm că există câteva sfaturi care ne pot ajuta să o prevenim dacă sunt aplicate regulat în primele zile. când începi să te simți trist sau apatic mereu Află în acest articol care sunt sfaturile care te vor ajuta să găsești bucuria și speranța pe care fiecare dintre noi o are în mod natural în noi.
7 Relaxantele musculare care natura ne oferă
The Tensiunea musculară este o durere obișnuită care apare adesea din cauza vârstei, dar și datorită activității fizice excesive, rănilor și anumitor boli. Ca și când scade consumul de analgezice și de odihnă, dar , în multe cazuri, sunt necesare alte terapii pentru a recupera pe deplin. Dacă aceste rele sunt sporadice, în general, mulți pacienți suferă din cauza recurență obiceiuri proaste sau posturi nepotrivite.
