Suc de sfeclă pentru îmbunătățirea sănătății creierului
Într-o lucrare publicata in revista chimie si biologie, suc de sfeclă roșie îmbunătățește sănătatea creier prin componente, cum ar fi acidul azotic.
de pe acest site, de multe ori vorbim de marile avantaje ale sucuri naturale, ne pregătim în roboți noastre și nu conțin substanțe chimice sau conservanți.
unul dintre remediile naturale pe care ar trebui să le luăm pe tot parcursul săptămânii este, fără îndoială, sucul de sfeclă.
acesta din urmă stimulează inima și este un proces excelent pentru îmbunătățirea sănătății creierului.
Vă încurajăm să o includeți în micul dejun sau cina. Descoperiți toate informațiile despre sfecla în următorul articol
Sfecla suc. Un aliat pentru creierul nostru
Conform studiului biologiei revistei si chimie, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Oxford (Marea Britanie), consumul regulat de sfecla are un impact pozitiv asupra sanatatii noastre si ne protejeaza de boli cum ar fi Alzheimer.
Vă recomandăm, de asemenea: Sucul de rodie ne poate proteja cu care se confruntă boala Alzheimer
Să vedem acum cele mai interesante aspecte
Sfecla este bogat in antioxidanti si acid azotic <.
puterea de suc de sfeclă de zahăr pentru a îmbunătăți sănătatea creierului constă în principal în conținutul său ridicat de antioxidanti, vitamina C și în special acid azotic.
Dacă nu ați auzit niciodată de această componentă, vom explica modul în care este
- acid azotic intareste sistemul imunitar si ajuta la combaterea bacteriilor care ataca creierul si distruge celule si tesuturi pentru a promova debutul demenței
- . Ne permite să reglezăm presiunea arterială prin dilatarea arterelor. Cu aceasta, ne luptăm împotriva dezvoltării de accident vascular cerebral.
- Reduce inflamatia.
- Acesta îmbunătățește calitatea somnului.
- Acesta stimulează simțurile, cum ar fi vedere sau miros.
suc de sfeclă ne dă putere și energie
Rețineți că creierul nostru are nevoie de aproape 20% din energia totală primită de către organism.
- prin urmare, eșecul de a a nu avea un mic dejun bun ne reduce randamentul, ne scade atentia si ne diminueaza productivitatea. Oboseala, durerile de cap apar atât de repede ...
- Faptul de a începe ziua cu suc de sfeclă însoțit de un măr sau unele struguri, este excelent pentru a începe ziua cu energie.
- Acidul Azotul oferă, de asemenea, rezistență și rezistență la creierul nostru. Deși energia el ne aduce este redusă după două sau trei ore, faptul de a asocia cu antioxidanti creste efectele sale.
Sfecla este o leguma medicinală.
Sucul de sfeclă lupta hipertensiune arterială
un studiu realizat de Spitalul Connolly din Dublin (Irlanda), un consum regulat de suc de sfeclă poate oferi următoarele beneficii:
- acid azotic relaxeaza vasele de sânge din corpul nostru și acest lucru ne permite să reducem hipertensiunea arterială, precum și se bucură de o inimă și creier de sănătate mai bună.
- the azotat anorganic prezent în sfecla rosie ajuta la reglarea tensiunii arteriale, care poate primi, de asemenea, în . legume verzi precum spanacul
a se vedea, de asemenea: 7 remedii naturale pentru controlul tensiunii arteriale crescute
sfeclă ne permite pentru a reduce inflamatia
suc de sfeclă și nivelul ridicat de antioxidanti, ne permite pentru a lupta inflamația țesuturilor și protejarea acestora împotriva atacului radicalilor liberi.
Mai mult, reduce sfecla efectul substanțelor chimice nocive pentru ADN-ului, ceea ce poate favoriza dezvoltarea tumorilor.
Cel mai bun suc de sfeclă de a începe ziua
Sucul de sfeclă, morcov și mere
Ingrediente
- 1 sfecla
- 1 măr verde
- 1 morcov
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
pentru a utiliza acest suc-l, Doar pune în blender sfecla fierte, verde tăiat în bucăți de mere, un morcov și un pahar de apă.
Se amestecă și se bea această băutură la micul dejun. Este un remediu medicamentos care îți va îmbunătăți sănătatea. Este în valoare de
Vă recomandăm să citiți: suc de Spanacul, morcovi, mere si fenicul pentru a stimula energie
Sucul de sfeclă și lămâie
Ingrediente
- 1 sfecla
- suc de lămâie
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Acest suc natural este foarte bun pentru curățarea organismului, susține funcția ficatului și consolidarea imunitar de aparare.
- pentru a pregăti, pur și simplu stoarce lamaie, pune-l în blender și se adaugă apă și sfecla tăiate în bucăți.
Veți primi o băutură omogenă de culoare roșu purpuriu , pe care le puteți savura la micul dejun
Rețineți că sfeclă este unul dintre tuberculii care conține cel mai mult zahăr, deci nu este recomandat persoanelor cu diabet
Dacă acesta este cazul, consultați medicul sau nutriționistul.
Conopida aparține familiei de legume crucifere, cum ar fi broccoli si alte soiuri de varză. Mulți nu îndrăznesc să consume din cauza reputației de rău a, datorită mirosurilor pe care le eliberează și a inflamației pe care o produce în burtă. Totuși, este o legumă care merită puțină atenție în dieta zilnică din cauza unei din punct de vedere nutrițional, este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți puternici care îmbunătățesc sănătatea.
7 Sfaturi pentru a elimina machiajul în câteva secunde
Unul dintre ritualurile de bază ale oricărui program de frumusețe este să înlăturați machiajul în fiecare seară înainte de a vă odihni Majoritatea femeilor folosesc cosmetice și machiaj pentru a sublinia beneficiile feței lor, dar când vine vorba de a le elimina, nu sunt întotdeauna foarte harnici Zile intense la locul de muncă sau revenirea acasă prea târziu după o întâlnire sau o petrecere este adesea o scuză foarte comună pentru a sări peste acest pas esențial.
