Memoria noastră depinde de o dietă corectă. Mai mult decât atât, mai multe studii au arătat că creierul se bazează pe mai multe componente naturale, care îi permit să exercite și să evolueze de-a lungul timpului, fără a-și pierde memoria și capacitățile sale de concentrare, facultăți care vor depinde puternic de modul nostru de viață și de modalitatea de a ne hrăni. De exemplu, știm că copiii care nu primesc o dietă adecvată pot avea multă întârziere în școală și pot repeta până la trei ori! O dieta de grăsimi saturate crește producția de proteine care promovează hydrochlorothiazside debutul bolii Alzheimer. Este esențial să se știe ce alimente sunt benefice și să ne întărească buna funcționare a neuronilor De asemenea, trebuie să arătați interes și curiozitate în tot ceea ce este nou și întotdeauna să încercați să învățați să vă stimulați creierul și să vă îmbunătățiți memoria! Ce alimente sunt proaste pentru memoria noastră? > grăsimi saturate și acizi grași saturați:
Este un remediu natural împotriva oboselii pentru a recupera puterea și energia.
Ingrediente 2 mere
3 morcovi
Adăugați toate ingredientele în blender și setați-l pe viteza maximă, astfel încât totul este bine amestecat și omogen
Ingrediente 3 căpșuni
O jumătate de pahar de ovăz
Să menționăm că nu ar trebui să adăugați o mulțime de zahăr în cazul în care milkshake este pentru o persoana cu diabet zaharat.
Milkshake banane și nucă de cocos
Foarte bine pentru a promova învățarea și memoria,
Ingrediente 1 pahar de lapte semidegresat
5 migdale
Adăugați lapte și migdale.
5 Suc pentru a pierde în greutate și de a îmbunătăți sistemul imunitar
Pentru a vă asigura că vom obține toate beneficiile acestor sucuri, este esențial, ori de câte ori este posibil, să prefere ingredientele din agricultura ecologică să fie în măsură să includă piele și chiar ajuta sistemul nostru imunitar. fructe și legume au o gamă largă de proprietăți, care, după ce a ingerat pentru a aduce beneficii semnificative pentru corpul dumneavoastră de sănătate .
Sucul de sfeclă pentru îngrijirea creierului. Spectaculos!
Sfecla poate fi un aliat mare pentru sănătatea noastră, pentru că ne ajută să vindece inflamația cronică și previne arterioscleroza și hipertensiune arterială. sfecla au un gust intens de pământ proaspăt ne place și care pot combina în rețete sănătoase și suc naturale. de asemenea, există ceva tou-te-s-iubitorii vor aprecia sfeclă de zahăr sa.