10 Beneficii incredibile de ceai verde
Există mai multe motive pentru care ceaiul verde este o parte din culturile asiatice de mai multe secole
Este o băutură bogată în antioxidanți și substanțe nutritive, care aduce multe beneficii organismului.
Într-adevăr, ceaiul verde este un mare ajutor pentru a consolida apararea imunității și a preveni boala
În plus, este cunoscut acum că acest ceai este excelent pentru scăderea în greutate și prevenirea problemelor de sânge atât de cronice ca și cancerul. beneficii incredibile ale ceaiului verde? În acest articol, vă invităm să descoperiți mai multe motive pentru a bea regulat ceai verde.
1. Este bogat în antioxidanți
Antioxidanții sunt compuși chimici care luptă cu alte molecule, cum ar fi radicalii liberi.
Ceaiul verde este o sursă bogată de antioxidanți, ceea ce o face un aliat excelent pentru a preveni bolile cronice, precum și problemele legate de îmbătrânirea prematură a pielii.
2. Ar putea ajuta la prevenirea cancerului
Studiile au subliniat faptul că faptul că ceaiul verde are proprietăți importante care promit în metodă reducerea riscului de a dezvolta diferite tipuri de cancer
Într-o cercetările efectuate de Universitatea McGrill din Montreal, Canada, antioxidanții
au fost găsiți pentru a ajuta la reducerea riscului de apariție a cancerului de prostatăÎntr-o altă analiză, a existat o scădere cu 18% a riscului de apariție a cancerului pulmonar.
Alte investigații chinezești
au asociat consumul de ceai cu risc scăzut de apariție a cancerului pulmonar. dezvolta cancer de stomac, pancreas, esofag, prostata si colon. 3. Sănătatea inimii
conținutul său ridicat de antioxidanți face un suport excelent pentru reglarea nivelului de colesterol rău în sânge, și
preveni se muta in vasele de sange. Prin aceasta
Consumul regulat de ceai verde este considerat a reduce riscul de inimă și alte probleme de sănătate cardiovasculară. Vă recomandăm să citiți următorul articol: 10 Simptome frecvente ale afecțiunilor cardiace
4. Acesta imbunatateste sanatatea ficatului
Ficatul este organul responsabil pentru filtrarea toxinelor care se acumulează în fluxul sanguin și pot afecta sănătatea.
, dar
toxinele în exces pot afecta sănătatea sa și pentru a împiedica buna funcționare a acesteia. O ceașcă de ceai verde pe zi poate fi un impuls pentru a curăța ficatul și pentru a vă asigura că funcționează corect.
Consumul regulat de ceai verde ajută la prevenirea deteriorării substanțelor toxice cum ar fi alcoolul și previne inflamația.
5. Acesta stimulează metabolismul și ajută să piardă în greutate
Acesta a fost verificat științific că
Consumul de ceai verde ajuta la prevenirea si reducerea excesului de greutate corporala. Într-o investigație, a fost a stabilit ca puterea de oxidare a grasimilor din ceaiul verde a ajutat participantii sa piarda in greutate pentru o perioada de trei luni.
In plus, a fost de asemenea hotarata sa contribuie la activarea metabolismului,
îmbunătățește capacitatea de a arde calorii și acționează ca un cardioprotector. 6. Acesta stimulează digestia
Ceaiul verde are un efect ușor laxativ
, care poate ajuta la prevenirea și combaterea constipației. De asemenea, are proprietăți care reduc gazul, balonare abdominală și alte probleme digestive.
7. Previne diabetul
Proprietățile acestui ceai vă pot ajuta să controlați nivelul zahărului din sânge
pentru a preveni diabetul zaharat În cercetările recente, sa arătat că ceaiul verde poate ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului de tip 1, pe lângă controlul diabetului de tip 2.
Citește și: Cele 7 alimente împotriva diabetului zaharat
8. Acesta imbunatateste sanatatea dentara
În medicina tradițională chineză, ceaiul verde este folosit ca protector dentar,
poate preveni infecțiile orale, în plus pentru a ajuta la controlul problemelor respiratia urat mirositoare. 9. Prevenirea Artrita
Mai multe studii au arătat că ceaiul verde are un analgezic puternic și anti-inflamator, care
ar putea fi foarte util în tratamentul artritei reumatoide și a altor boli inflamatorii Consumul de acest ceai ar putea ajuta la stoparea distrugerii cartilajului la persoanele care suferă de acest tip de boală.
10. Stimulează sistemul imunitar
Conținutul ridicat de antioxidanți, adăugat la vitamine și minerale, face acest ceai
unul dintre cei mai buni aliați naturali ai sistemului imunitar. Proprietățile ceaiului verde s-au dovedit eficiente în tratarea diferitelor tipuri de infecții, în plus față de problemele frecvente ale respirației, cum ar fi gripa și răceala
10 Moduri creative de reutilizare a peelingului Orange
Portocala este un fruct de citrice pe care ne place să consume, nu numai din cauza gustului său plăcut, dar, de asemenea, pentru că este un fruct excelent plin de vitamina C si minerale esentiale. cu toate acestea, așa cum am tendința de a faceți-o cu multe alte alimente, aruncă adesea pielea portocalie, deoarece nu ne imaginăm că ne poate servi ceva.
Cum să tratați Sibilance natural
Respirația șuierătoasă este adesea însoțită de o respirație grea sau rapidă. Dacă nu sunt tratate la timp, persoana poate suferi dificultăți în momentul În acest articol, vom explica modul de reducere a sibilanței. Ce este sibilanța? Acestea sunt zgomotele sau fluierele produse în calea aeriană când aerul trece prin nas sau gură în plămâni Sibilanța este considerată o afecțiune, cum ar fi bronșita sau astmul, și provine din bronhii.
