crampe musculare sunt o boală curent, care produce o parte din este bruscă și contracții involuntare ale unuia sau mai multor muschi ai corpului.
Ei apar adesea pe partea din spate a piciorului, dar, de asemenea, afectează coapsele, peretele abdominal și alte articulații.
dezvoltarea lor este de obicei brusc, mai ales pe timp de noapte, și poate dura de la câteva secunde până la 15 minute.
ei sunt caracterizate printr-un sentiment de durere și rigiditate în zona afectată și, în unele cazuri, acestea provoacă umflarea țesutului muscular sub piele.
în plus, cu toate că acestea nu prezintă o problemă serioasă de sănătate, aspectul lor poate alerta un dezechilibru în nivelurile de electrolitul corpului sau deshidratare.
Din acest motiv, este important să se acorde o atenție, mai ales în cazul în care acestea încep să devină simptome grave și recurente.
Vestea bună este că puteți lupta cu ei in mod natural, deoarece unele remedii au proprietăți și substanțele nutritive care promovează sănătatea musculară
Descoperiți-le!
periuță cu banane și kiwi este o băutură de energie care poate contribui la creșterea performanțelor în timpul activităților sportive.
Acesta conține concentrații mari de potasiu minerale esențiale în prevenirea crampelor musculare.
anti-inflamator de putere și alcalină oțet de cidru pot completa pentru a imbunatati sanatatea musculare.
Acest ingredient, care prevede, de asemenea, minerale esentiale, îmbunătățește circulația și optimizează proces de oxigenare pentru a preveni contracțiile musculare.
Ginkgo biloba este unul a devenit popular drog din lume pentru sale anti-inflamatorii, diuretic și tonic.
Infuzia este medicament care relaxează mușchii și articulațiile , prevenind retenția apei în țesuturi.
Aceasta reduce rigiditatea musculară și, de altfel, previne crampe nocturne.
Combinația de nutrienți din banane și iaurt natural de portocale permite obtinerea și o băutură de energie mineralizant este ideal pentru a evita crampe datorate tulpina musculare la sport.
Aceste alimente contin potasiu, vitamina C și aminoacizi esențiali care construi musculare pentru a preveni contracțiile.
Sucul de cireșe naturale tarta are proprietăți diuretice si anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea de lichid reținute în țesut, reducând astfel episoadele de crampe si rigiditate musculara.
Contribuțiile sale în minerale promova echilibrul electrolitilor niveluri, care este esențială pentru a le menține în stare bună. mușchi
Rețineți că, în plus față de aceste remedii, este esențial pentru a îmbunătăți obiceiurile alimentare și evitați stilul de viață sedentar
Câteodată crampele sunt cauzate de consecințe ubies de către mușchii din cauza practicii de obiceiuri proaste.
8 Utilizează cărbune trebuie să știți
Carbonul activ este o substanță pe bază de plante care a fost folosită de ani de zile pentru capacitatea sa de a absorbi substanțele chimice, metalele și toxinele. Acesta este un aliat mare pentru detoxifierea corpului nostru. Acesta este caracterizat de o suprafață micropori punctată , care permit selectarea componentelor pe care corpul nostru vrea să scape în timpul procesului de purificare.
Marile beneficii ale apei de orez
ÎN acest articol vom explica ce sale mari virtuți și cum să consume. Ce apa de orez se poate face pentru tine Vrei un sfat? Nu aruncați niciodată apa cu care gătiți orezul! Conține vitamine și minerale incredibile, un remediu pentru întreaga familie, care este simplu și economic. Doar puneți deoparte apa cu care ați preparat orezul și adăugați puțină scorțișoară înainte de a o pune într-o sticlă de sticlă.