Cum de a preveni glaucom in mod natural
De asemenea, cunoscut sub numele de tensiune oculară, glaucom este cauzata de o serie de defecte la nivelul ochiului .
Această tulburare poate provoca leziuni la nivelul nervului optic sau o orbire totală sau parțială, dacă problema n ' netratate.
în restul acestui articol, vom explica cum de a evita care suferă de glaucom, in mod natural.
informații importante despre glaucom
„presiunea oculară“ apare din cauza problemelor legate de drenajul fluidului ocular . Această substanță este responsabil pentru mentinerea ochilor sanatosi si hidratat.
În condiții normale, fluidul ocular se golește printr-o conductă de curgere, amplasat în partea frontală a ochiului.
o persoană care suferă de glaucom reține lichid, iar acest fenomen generează o presiune în partea frontală a ochiului.
Dacă această problemă nu este abordată, aceasta poate duce la orbire parțială sau totală . Prin urmare, este important să se ia în serios.
Tensiunea este în acest domeniu va distruge treptat, celulele nervoase. Acest lucru poate duce la pierderea vederii.
Acesta Există diferite tipuri de glaucom, în funcție de originea și evoluția lor. Cele mai importante sunt:
Glaucom cu unghi deschis
Lichidul care curge din pupila spre partea posterioară a ochiului este blocat, ceea ce generează o presiune intraoculară ridicată, care poate duce la leziuni ale nervilor
Glaucomul cu închidere la cap
Canalul dintre cornee și iris este înfundat. Acest lucru determină o creștere bruscă a tensiunii
Acest tip de glaucom ar trebui să fie tratate în regim de urgență, pentru a evita deteriorarea gravă a nervului optic
De asemenea, se va citi: .. Metode naturale pentru a trata ochi inflamat
Ce simptomele de glaucom?
în stadiile incipiente ale bolii, există puține simptome care pot pune în evidență prezența unei probleme.
Dacă începeți să vă simțiți disconfort într-unul din ochii tăi, știu cele mai frecvente simptome de glaucom, sunt:
- un ochi și disconfort în câmpul vizual
- puncte negre din lateral sau vederii periferice
- durere la nivelul ochiului
- pete luminoase sau scântei în domeniul
- de durere sau ochi arsuri
- Vedere incetosata
- dureri de cap
- vărsături și greață
- elevii dilatate
- the apariția de halouri, asemănătoare cu curcubeele
- durere roșu și severă ow
Care sunt cauzele glaucom
Presiunea de ochi poate fi cauzata de diferite cauze, printre care sunt:
- nutriție proastă
- cauze emoționale sau mentale
- vârsta
- etnie (inclusiv origine africana)
- istorie de familie
- de diabet
- De la presiunea
- miopie
- înaltă presiune în ochi
alimente care previn apariția glaucomului
medicii ne spun ca o schimbare in dieta si adoptarea obiceiuri sanatoase poate imbunatati in mod semnificativ starea.
Există o listă de alimente puteți mânca, pentru a evita care suferă de hipertensiune oculară
includ următoarele alimente în dieta dumneavoastră.
- fructe si legume bogate in vitamina C
- cerealele integrale
- Seminte
- Fructe uscate
- Spanac
- Kale
- Boabe
- Tomate
- Castraveți Ardei
- varza
- Broccoli
- conopidei
- De la gălbenușul de ou
- din ulei de germeni de grâu
- Carnea rosie
- ceai verde
- De la fructe de mare
- Ficat
- Lapte
- de pepene verde
- Caise porumb
- Brânză
- soia
- arahide
- stridii
- masline verzi
- dovlecei
alimente care pot promova dezvoltarea de glaucom
Dacă doriți pentru a preveni glaucom sau suferi, excludeți următoarele alimente în dieta dumneavoastră:
- cafeina bauturi acidulate
- bere câmpul
- tutun faina alba
- produse de patiserie alimente prajite
- mezelurilor
- the "junk food"
Unele obiceiuri bune pentru a evita apariția unui
glaucom In plus fata de adoptarea unei diete sănătoase (care vă va îmbunătăți starea generala de sanatate) ideal ar fi să urmați unele obiceiuri bune pentru a preveni debutul ochi de inalta presiune
- exercita in mod regulat (cel puțin 30 de minute pe zi)
- Evitați excesiv de activități. grăsime igantes.
- Purtați întotdeauna ochelari de soare.
- Încercați pentru a reduce nivelul de stres.
- yoga, meditație, respirație profundă.
- Vizitați medicul dumneavoastră ochi o dată pe an, pentru un general de check-up.
- Moderează consumul de alcool.
- nu abuza de droguri.
- Reduceti consumul de cofeina.
- reduce consumul de alimente bogate în zahăr.
un ghid natural pentru a preveni și vindeca glaucom
o dieta buna impotriva glaucomului ar trebui să includă fructe și legume, bogate în vitaminele a și C și antioxidanți.
este bine să realizăm la fiecare 3 luni, o dieta de purificare și curățare corpul tau pentru a elimina toxinele și substanțe care împiedică buna funcționare a organelor, inclusiv ochii
fructe, care au proprietăți de purificare sunt :.
- strugurii
- portocaliu
- papaya
- ananas
- fr ușura
Afine Legume
- morcovi
- Spanac
- fenicul
Supliment dieta cu clorofilă lichidă, alge spirulină, lucernă, și alte tipuri de varza.
Urmați terapii alternative
reflexoterapie, acupunctura si terapii de energie pot ajuta să vă relaxați ochii și de a reduce presiunea la care pot fi supuse.
Rest -trebuie bine
este foarte important să doarmă între 6 și 8 ore pe zi, dar este, de asemenea, esențial să se odihnească în timpul zilei.
Relaxează-ți ochii de mai multe ori pe zi, mai ales dacă lucrați pe un calculator
În fiecare oră, încetați să vă uitați la ecran, închizând ochii sau priviți pe fereastră.
exemplu, puteți vedea un peisaj pe care le place în mod special, sau vizualizați-l.
Numeroase studii indică faptul că aceste tehnici se pot relaxa ochiul și energia mai bine circule.
Exercise ochii
la fel ca toți mușchii noștri, ochii noștri au nevoie de exercițiu.
în plus față de limitarea timpului petrecut în fața ecrane, și de a reduce luminozitatea lor, este important pentru tine să se mute ochii în toate direcții .
Deschideți și închideți ochii, uite dreapta și la stânga, întoarce ochii în direcția acelor de ceasornic, apoi invers acelor de ceasornic.
Toate aceste mișcări vă permit să scurge fluide și toxinele acumulate în această parte a corpului.
puteţi face, de asemenea, un mic exercițiu simplu care implică se întinde brațele înainte, arătând indexul jos.
Mutați brațele în toate direcțiile, fără a lăsa ochii tăi e index. Capul tău ar trebui să rămână complet nemișcat.
Verificați periodic tensiunea arterială
Dacă glaucomul poate fi total independent de tensiunea arterială, să fie conștienți de faptul că tensiunea arterială ridicată poate provoca această tulburare.
Măsurați tensiunea arterială săptămânal sau ori de câte ori medicul vă va recomanda
. În acest fel, veți fi capabili să detectați devreme orice anomalii și să tratați devreme apariția glaucomului, o problemă de sănătate care poate fi foarte gravă.
De asemenea, citiți: 7 remedii naturale pentru a controla tensiunea arterială
Vezi marile avantaje ale consumului de migdale înmuiate
Prin consumul de migdale înmuiate putem profita din plin de nutrienți lor, cum ar fi vitamina e, care apare atunci când îndepărtați coaja migdalei. Mananca un pumn de migdale înmuiate este tradiție în multe țări, ca în India, de exemplu. este ceva ce ne putem uita ciudat sau neconvențional, dar conține de fapt beneficii semnificative care ne pot ajuta să se ocupe cu probleme foarte frecvente digestia slabă sau de înaltă tensiune.
Cum să tratați durerile de cap fără medicamente
Stresul, obligațiile, lipsa de somn sau contractul muscular sunt principalele declanșatoare ale acestei probleme care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Următorul articol vă arată cum să tratați durerile de cap fără medicație. Remedii pentru dureri de cap Nu putem trăi cu dependență constantă de analgezice, chiar dacă acestea sunt în vânzare gratuit.
