Ce alimente sunt cele mai grăsime?

Trăim într-un timp în care locul de muncă , preocupările zilnice și alte greutăți preiau totul, inclusiv dieta noastră, care a devenit mai puțin superficială și mai puțin hrănitoare. Din păcate, dieta zilnică nu este atât de naturală, pentru că ne petrecem timpul consumând conserve, sucuri, sucuri concentrate și supe instant, uitând legumele , fructe și alte fibre de importante. în zilele noastre, a devenit mai puțin frecvente pentru a pregăti o masă de casă bună cu ingrediente sănătoase,

pentru că toată lumea sau aproape încercarea de a găti o masă pe care este dar cu un gust bun, dar lăsând la o parte factorul de sănătate. Același lucru este valabil și pentru copiii care încearcă adesea să consume mai multe dulciuri, sucuri, hamburgeri și din cipuri și, bineînțeles, consecințele nu sunt prea lungi: Astăzi, obezitatea afectează mii de oameni din întreaga lume. Prin urmare, trebuie să învățăm cu orice preț să mâncăm sănătoși pentru a evita distrugerea sănătății noastre din cauza organismului impregnează alimentele pe care le furnizăm zilnic și unele pot avea efecte dezastruoase asupra organismului.

Este clar că există unele alimente care vă fac mai grase decât altele și ele sunt, în general, ! mai tentant

care sunt aceste alimente

Aici sunt unele alimente care ar putea face să ne câștiga în greutate într-un timp scurt:

ready mese, burgeri, cartofi prăjiți, deserturi grase și pizza .

1. paste, deoarece, chiar dacă acestea au o mulțime de pozitive pentru sănătate,
2. fiind consumatoare cu o mulțime de sos, condimente si branza va face cu siguranță vă grăsime. carne de pre-fierte și cârnați,
3. , deoarece acestea conțin grăsimi saturate, sodiu si bogate in calorii. salatele sunt foarte bune pentru sanatate, dar cum ar fi paste,
4. acestea nu ar trebui să facă baie în salata de salată O salată ar putea să arate sănătoasă atunci q tocmai a fost amestecat cu un condiment care va crește valoarea calorică Alimentele fierte:
5. Este mai bine să consumați alimente aburite, la grătar, prăjite sau amestecate, ca alimente prajite absorbi mult ulei, care crește cantitatea de calorii. the
6. băuturile carbogazoase sunt, de asemenea, parte a listei. alimentele fabricate din făină sau zahăr rafinat (
7. Ciocolata alba
8. este cea care contine cea mai mare cantitate de zahar si, prin urmare, te face mai grasa Ati mancat vreodata o mancare fara sa va simtiti saturat de ea? o întrebare foarte interesantă care are o explicație: știți că acest lucru se datorează existenței unei componente care se adaugă la alimentele sărate, gătite, ambalate și congelate, conserve, mâncăruri rapide, mâncăruri chinezești etc.

Această componentă se găsește și în alimentele naturale care conțin T proteine, produse lactate, carne, pește și unele legume. Această componentă este glutamat monosodic, un potențiator de aromă destul de dependență.

Acesta este motivul pentru care are rareori pentru a opri consumul unui pachet de jetoane înainte de a fi terminat complet, de exemplu. Acest ingredient vă face să vă bucurați mai bine de mese, mai ales dacă adăugați o aromă numită umami

( „gustoase“ în japoneză) dă un gust mai bun, în general. acest aditiv ar putea crea un fel de obsesie pentru produsele alimentare care le conțin, care provoacă obezitate, hipertensiune arteriala si boli de inima. Apărătorii MSG susțin că efectele negative atribuite lui nu sunt dovedite științific.

Nu este, desigur, nu poate ignora această componentă prezentă în multe alimente naturale, , dar întrebarea este s' este cu adevărat necesar și de bună pentru a adăuga la feluri de mâncare preparate ...

lupta împotriva creșterii în greutate este una dintre luptele pe care mulți dintre noi poartă în fiecare zi în viața lor. cu toate acestea, acest lucru nu nu înseamnă că ar trebui să renunțe complet toate, dar ar trebui să fie în continuare conștienți de faptul că pentru a arde mai

grăsime în organism, ajută la menținerea o greutate normala. Amintiți-vă că pentru a elimina 1 kg de grăsime, aproape vei arde 7800 kcal .

Cea mai bună soluție este, fără îndoială, să opteze pentru alimente naturale, care sunt mai sanatoase pentru corpul nostru!

---

Asigurați-vă balconul propriul dvs. grădină de bucătărie mică

Poate că casa ta este foarte mică, sau între spațiul ocupat de copiii tăi și de soțul tău, ai doar unul un colț mic pentru a vă lăsa să vă creați creativitatea Este important să aveți un "spațiu curat" acasă. Poate fi camera ta, dar dacă există un loc care ar trebui să vă acorde întotdeauna atenția, este balconul sau terasa dvs.

(Chitanțe)

Cel mai bun lapte se agită pentru a vă ajuta să slăbiți

Când auzim cuvântul "shake-ul laptelui", ne gândim repede la ceva care ne face să fie grăsime! Într-adevăr, ele au adesea o mulțime de cremă de lapte, înghețată și alte ingrediente foarte calorice. Cu toate acestea, este posibil să se facă piureuri acasă cu ingrediente naturale pentru a ne ajuta să piardă în greutate!

(Chitanțe)