Ce trebuie sa stii despre fibromialgie pentru a combate
Fibromialgia este mai frecventă decât ne gândim, pentru că mulți oameni o au și nici nu o suspectează. Din acest motiv, acesta este cunoscut sub numele de "handicap invizibil" . Nu poate fi detectat de către orice X-ray sau test de sange.
Pacienții cu această boală nu reușesc să aibă o pauză de recuperare. Când adormi, dvs. transpiratii corpului excesiv (hiperhidroză) și, în general, acest disconfort se poate agrava
Aceasta este o boală reumatică cronică caracterizată prin durere și epuizare constantă, precum și simptome suplimentare
Prin urmare pacienții nu au nici o alterare vizibilă , în ciuda multor simptome care le suferă, cum ar fi durerea cronica in diferite parti ale corpului.
în plus față de oboseala, fibromialgia includ spasme musculare, discuri si herniei probleme reumatice care poate duce eventual la imobilitate.
fibromialgiei cauzează
cauza fibromialgiei este necunoscută, dar se crede a fi din cauza funcționării anormale a sistemul nervos central
Există o ipoteză că această boală apare atunci când pereții intestinali devin inflamați și hiperpermeabili. Acest lucru este obișnuit la persoanele care au un perete mai subțire decât cel normal, care pune substanțe toxice și deșeuri prin peretele intestinal în plus față de nutrienți.
Toate acestea ajung în cele din urmă la nivelul ficatului și al corpului. rinichi, care activează sistemul imunitar care le consideră dușmani și încearcă să lupte împotriva acestor elemente. Prin urmare, este extrem de important să aveți grijă de dieta dvs.
O altă posibilă cauză a fibromialgiei poate fi dezechilibrul neurotransmițătorilor . Se crede că modificările respective ar produce diferitele simptome ale acestei patologii. De exemplu, durerea generalizată poate să apară ca urmare a unei modificări a căilor de modulare a durerii. Cu toate acestea,
nu există nici o dovadă științifică pentru a valida pe deplin această ipoteză A se vedea, de asemenea:. Cele mai bune 5 fructe pentru ficat și sănătate renală
Tipuri de fibromialgie
Fibromialgia apare nu este același în toate cazurile
Există diferite tipuri, , astfel că tratamentul se concentrează pe atenuarea simptomelor prezentate de fiecare pacient. Aici este clasificarea tipurilor de fibromialgie Tip 1
- . Grupuri de pacienți fără boală concomitentă Tip 2
- . Include pacienții cu reumatism și boli autoimune Tip 3
- . Include persoanele cu afectare severă a sferei psihopatologice Tipul 4
- . Include pacienți numiți simulatori transpirații nocturne: una dintre consecințele fibromialgiei
Deși pare imposibil să lupți împotriva transpirațiilor nocturne, este ceva fezabil. Cum? E ușor. Încercați să mențineți o dietă echilibrată și, în special, să aveți grijă de alimentele care alcătuiesc cina.
Pe de altă parte, puteți să vă spălați cu apă caldă înainte de culcare și să aplicați strat mic de ulei de eucalipt pe diferite părți ale corpului.
Acest lucru va ajuta să vă mențineți un sentiment de proaspat. va prezentam mai jos alte măsuri pe care fiecare pacient are nevoie pentru fibromialgie pentru a vă bucura de o mai bună calitate a vieții în general.
Citiți de asemenea: Cum să tratați fibromialgia într-un mod natural
Tratament propriu
1. Aveți grijă de dieta dvs.
Este esențial să fiți deosebit de atenți în dieta dumneavoastră dacă aveți fibromialgie. Evitați produsele lactate, zahărul, glutenul, carnea roșie, cartofii, roșiile, vinetele și ardeii. În ceea ce privește fructele, vă recomandăm să le consumați mai degrabă în compoturi pentru a menține sănătatea intestinală
Evitați băuturile care conțin cafeină Cafea, dar și băuturi cum ar fi ceaiul, partenerul , băuturi dulci. Pe de altă parte, nu sunt recomandate alimente care conțin un conținut ridicat de vitamina C, cum ar fi
citrice, deoarece acestea pot afecta somnul. 2. Sport Sportul poate fi o terapie excelentă pentru pacienții cu fibromialgie. Experții recomandă
exerciții aerobice
într-o manieră progresivă și constantă Într-adevăr, exercițiile de biliard (înot sau alte sporturi nautice) sunt recomandate în special pentru că vă permit să obțineți mai mult mare agilitate Hidroterapia este, de asemenea, o opțiune excelentă
3. Urmați o reabilitare Dacă credeți că durerea este prea puternică, puteți vedea un fizioterapeut pentru a evalua un program de reabilitare care vă va ajuta să vă ușurați disconfortul.
Profesioniștii în domeniul reabilitării fizice sunt familiarizați cu fibromialgia și vor ști ce aveți nevoie, în funcție de starea dvs.
Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră, urmați o dietă adecvată, exercițiu și veți putea depăși această boală mult mai ușor.
Descoperă noul tratament pentru durerea cronică redusă a spatelui Acest tratament care oprește durerea cronică redusă a spatelui se face prin anestezie și pacientul se poate întoarce acasă în aceeași zi, pe cont propriu. Citește mai mult "
Diferitele tipuri de psoriazis
Psoriazisul este o boala cronica a pielii, care provoacă adesea pete roșii și mâncărime. Unii au solzi care variază de culoare între tonuri de alb și argintiu, în funcție de severitatea afecțiune. ce este psoriazisul? această afecțiune autoimună determină o funcționare rapidă a celulelor albe din sânge.
5 Practici care afectează sănătatea ovarelor
The ovarele fac parte din natura de sex feminin. este organul fertilității și a glandelor sexuale , care reglementează multe dintre caracteristicile noastre, cum ar fi menstruație și producerea de hormoni, cum ar fi progesteron și estrogen . Din păcate, după cum știți, ovarele sunt asociate cu mai multe boli pe care nu le putem evita întotdeauna.
