Patru retete cu ananas

Ananas este una dintre cele mai gustoase si mai sanatoase fructe care exista !. Cu un gust acru și o dulce subtilă, este apreciat de toate comensalele și se potrivește perfect cu carnea. De asemenea, este ideal ca o salată și intră în pregătirea deserturilor fantastice; și bineînțeles, sucul de băut este o plăcere pură pentru palat!

Pentru toate acestea, trebuie să adăugăm proprietățile incredibile benefice pe care majoritatea dintre noi o cunosc și că nutriționiștii ne recomandă în mod constant, deoarece este un aliat excelent într-o dietă; de aceea este recomandat să-l includeți în obiceiurile noastre alimentare, consumându-l fie în suc în dimineața fie în felii proaspete pe care le putem adăuga la salatele noastre. Din aceste motive pe care vrem să vă dau aceste rețete simple și pentru familia dumneavoastră și vă să se bucure de beneficii considerabile de ananas!

Ananas Properties

Ananasul este un fruct tropical, care se găsește în prezent în întreaga lume și care, în funcție de sezon, ne revine la un preț rezonabil. Deși de multe ori prezentat conserve și sirop, vă recomandăm să folosiți întotdeauna în stare proaspătă să se bucure de cele mai bune din proprietățile sale.

• Ananasul este un diuretic și purgativ
• Acesta ajută la eliminarea toxine.
• previne constipatia.
• Acesta ajuta la digestie.
• se arde grasimile.
• A este bogat in vitamina C, vitamina B1 și B6, acid folic si potasiu .
• Acesta conține o enzimă numită bromelină care ajuta la digestie și elimină paraziți intestinali.

retete pe baza de ananas de

Salata de pui ananas

Ingrediente

• 1 pui fiert
• 1 ananas proaspăt
• 1 mar mare
• 1 lamaie
• 1 salată

pentru sos

• cateva lingurite de ulei măsline
• Două nuci
• Două țelină mică
• Un pic de muștar granulata
• suc de lămâie
• vârf de cuțit de piper

Prepararea

1. Noi mai întâi spălare salată verde e t este tăiat în bucăți mici, în funcție de cantitatea dorită, apoi se spală de mere si ananas, acestea sunt decojite și tăiate în bucăți.
2. cojile Apoi țelină și răzătoare butonul , este puneți într-un vas de salată și adăugați sucul de lamaie, nucile tăiate în bucăți mici, un vârf de piper și semințele de muștar. Să macereaza toate pentru o jumătate de oră.
3. După ce carnea de pui fiert cu abur, este de Oase și se taie în felii subțiri .
4. În cele din urmă, am pus toate ingredientele în castron; de pui, mere, ananas, telina, nuci ... acest gust savuros amestec de lămâie și muștar, și aroma fructului în armonie: aceasta este la fel de sanatoasa ca salata delicioasa !

tart ananas (autorizat pentru diabetici) cremă

Ingrediente

• 1 ananas proaspăt
• 200g aluat fraged (sau puf)
• 3 linguri; poate fi folosit pentru a inversa smântână sau iaurt fără zahăr
• 100 gr nuci prajite de pin
• 15 stafide

Preparare

1. Pune întâi foetaj în cuptor pentru este auriu. Apoi se toarnă crema aleasă, făcută din casă sau înlocuită cu un iaurt sau o cremă vărsată fără zahăr ... sau chiar un gem pentru diabetici. La această cremă, adăugați nucile de pin și stafidele.
2. Apoi tăiați ananasul în benzi subțiri și aranjați-le peste cremă deja raspândită pe aluat. Puneți plăcinta în cuptor timp de 10 minute, astfel încât ananasul să se îngroape puțin, apoi plăcinta va fi gata. Este un desert simplu și sănătos și este potrivit pentru diabetici!

stufărișuri

Ingrediente ananas

• 1 ananas
• 3 gălbenușuri de ou
• 1 lingura faina de porumb (amidon de porumb)
• 3 lingurițe de zahăr
• Un pic de kirsch
• 4 banane
• ou alb
• suc de ananas

preparare

1. ananas Se taie primele două în lungime și goale pentru a păstra două pelicule va servi drept matriță
2. se prepară crema. bate 3 gălbenușuri de ou cu o lingura amidon de porumb, 3 linguri de zahar si un pic de Kirsch. Se bat bine până când amestecul devine cremos, apoi se pune pe foc într-o tigaie cu suc de ananas și se amestecă până se ingroasa.
3. Se amestecă bananele și carnea de ananas deja pregătită pentru a obține o pastă omogenă pe cât posibil. Adăugați-l la crema care a fost pe foc. Crema obținută este pur și simplu delicios!
4. În cele din urmă a pus această cremă în ambele coji de ananas care au fost golite înainte. Bateți albușurile de ou și puneți meringa pe cremă ca decor. Fry câteva minute sub grill, și desert va fi gata pentru a fi servit.

Ca suc de ananas pentru a pierde in greutate

Ingrediente

• 2 felii de ananas
• O jumătate de lămâie
• 1 mic otet de mere spoonful
• 1 pahar cu apă

Prepararea

1. Acest suc este ușor de preparat și este un suc pe care trebuie să luăm dimineața . Se taie 2 felii de ananas proaspăt și se amestecă bine până suc îngroșat puțin.
2. În continuare, se prepară un pahar cu apă și el se adaugă două linguri de otet de mere, suc lămâie și suc de ananas . Te poate surprinde puțin, dar această băutură este excelentă nu numai pentru că arde grăsime, ci și pentru că facilitează digestia. Nu ezitați să faceți rețeta!

Putem preveni un accident vascular cerebral

Deoarece există mulți factori pe care nu putem controla în accidentul vascular cerebral, este esențial să avem o viață sănătoasă, să ne exerciți și să mâncăm echilibrați pentru a reduce riscul. Are sens să se gândească la o viață plină și sănătoasă, nimeni nu crede că are un accident în viitorul său.

(Chitanțe)

5 Mâncăruri delicioase pe bază de porumb dulce

Porumb dulce este un aliment de mare de energie care, datorită aromei și versatilitatea sa este utilizat în gastronomie pentru sute ani. este singura cereală care ofera beta-caroten și, în același timp, conține cantități semnificative de vitamine B, minerale si fibre . C este unul dintre ingredientele care face parte din regimul regulat al milioanelor de oameni, nu numai pentru că s-au răspândit culturile, ci și pentru că posibilitățile culinare pe care le oferă sunt foarte interesante și variate Cel mai bine, porumbul este disponibil practic peste tot și poate fi combinat cu multe alte ingrediente pentru a găti vase delicioase.

(Chitanțe)