Dieta de 7 zile cu retenție de lichide

Mulți oameni sunt supraponderali din cauza retenție de lichide, care provoacă umflarea și răului să fie în unele părți ale corpului.

, dar este o veste bună care poate elimina excesul de lichid, cu o dietă bună.

în acest articol vom prezenta o dieta 7 zile pentru a lupta în mod natural împotriva retenției de lichide, ceea ce va permite de a reduce volumul și te simți mai ușor și în viață.

ce retenție de apă?

retenția de fluid (sau edem) poate fi o boală sau o dilatare temporară a venelor din cauza excesului de

În cazul unei patologii, aceasta poate fi legate de probleme circulatorii, cardiace, hepatice sau renale, forțându-ne să consulte un medic pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat.

Acesta poate fi identificat, deoarece este direct legată de creșterea în greutate bruscă fără motivul evident, cu creșterea volumului și umflarea anumitor părți ale corpului, cum ar fi circumferința taliei, picioarele și gleznele.

Deși nu este întotdeauna legată de excesul de greutate, este clar că Obezitatea poate fi una din cauzele retenției de lichide

Nu uitați să citiți: Cele 8 diuretice care vă vor ajuta să vă luptați împotriva retenției de apă

Dieta din 7 zile

Această dietă specifică de 7 zile pentru combaterea retenției de lichide ne va permite să inițiem o îmbunătățire extraordinară într-o săptămână, deși este cel mai recomandat să adoptați obiceiuri bune să nu suferiți niciodată edeme după această dietă.

Aceasta dieta este mare pentru oricine, deoarece este caracterizat prin proprietățile sale purificatoare pentru a îmbunătăți funcția rinichilor și ficatului.

Este foarte recomandabil să se efectueze în timpul perioadelor de căldură majore sau în timpul când se simte retenția de lichide

Este întotdeauna recomandabil să consultați un medic înainte de a efectua orice tratament, mai ales dacă suferiți de o anumită boală sau de a lua medicamente.

Reguli generale

Aici vă vom oferi câteva sfaturi generale care vor fi importante în această săptămână:

• Înlăturați complet sare de masă sau rafinată . Înlocuiți-o cu cantități moderate de sare de mare, sare himalayană sau apă de mare.
• De asemenea, evitați să mâncați alimente care conțin sare, cum ar fi aperitive, pâine, nuci sărate etc
• Stimulați gustul de feluri de mâncare cu condimente naturale, cum ar fi condimente (ardei iute, curry, boia de ardei, etc.), otet, suc de lamaie, ierburi (busuioc, oregano, cimbru, etc).
• Evitati consumul de zahar sau alimente care conțin zahăr , deoarece acestea pot face noi dependenți.

dimineața ...

Începeți ziua de băut două pahare de apă caldă sau fierbinte cu suc de o jumatate de lamaie .

este foarte important să se rupă postul de noapte în acest fel, pentru a permite organizarea și funcționarea fiecărui organ special.

Douăzeci de minute mai târziu, se prepară o periuță.

Ingrediente

• 1 tulpină de țelină
• 1 pere
• 1 inel ananas proaspăt
• 1/2 castravete
• Un vârf de cuțit de ghimbir f spițe sau praf
• 1 lingura ulei suplimentar virgin de cocos (15 g)
• 1 pahar de ovăz băutură (200ml)

Preparare

Se amestecă ingredientele bine și să bea în înghițituri

Dacă ți-e foame dimineața, poți să iei niște toasturi franceze cu avocado, însoțite de ceai verde

Miezul zilei

Pentru masa de prânz, puteți alege dintre următoarele opțiuni:

Enter

• Gazpacho sau de legume de casă suc de
• Crema de legume sau salata

Curs principal

• Carne
• Peste
• Impulsuri
• ou

Toate felurile de mâncare pot fi însoțite de orez brun.

Desert

• sos de mere
• ananas proaspăt
• agar agar gelatină

Vrei să afli mai multe? Citește. Descopera 3 remedii gelatină pentru a atenua dureri articulare

după-amiază

În după-amiaza, să ia o infuzie de coada calului, care are diuretic și remineralizare

Dacă foame, puteți gusta cu iaurt, fructe uscate, fructe proaspete sau ceva similar

Seara

Pentru cină, nu trebuie să mâncați prea mult și este important să luați cina cât mai curând posibil. Alegeți dintre următoarele opțiuni:

Enter

• Gazpacho sau suc de legume de casă
• Supa
• Supa de legume
• Salata

Curs principal

• Pește
• ou
• avocat
• redus de sare brânză proaspătă

puteţi să-l însoțească cu un pic de sare sau de orez brun.

Desert

• Apple a
• Pear
• un pumn de nuci

Dacă dieta funcționează bine, la sfârșitul săptămânii, puteți păstra multe dintre aceste obiceiuri bune pentru a preveni reținerea lichidelor în mod continuu.

Citrice pentru a preveni obezitatea și infarct cerebral

ȘTim cu toții că fructele citrice sunt foarte sănătoase. Noi le consumăm ca suc sau întreg și le integrăm în multe dintre mâncărurile noastre de zi cu zi. Ceea ce nu știm neapărat este că sunt foarte recomandate portocalele și lămâile pentru a lupta împotriva obezității Sunt minunați protectori ai sănătății ficatului și a inimii noastre.

(Remedii naturale)

Cum amigdale désenflammer natural

Amigdalita este o boală cauzată de un virus sau bacterii, care au fost introduse în gât. În acest articol, vom explica cum să amelioreze în mod natural amigdalele pentru a nu suferi de această problemă. Ce trebuie să știți amigdalele și aprinderea lor? Amigdalele sunt țesuturi care servesc drept de apărare pentru a preveni intrarea germenilor prin alimente, aerul pe care îl respirăm, the lucrurile pe care le punem în gură etc.

(Remedii naturale)