4 Părți ale corpului pe care nu trebuie să le atingeți cu mâinile
Adesea, facem acest lucru fără a ne da seama, dar ar trebui să fim atenți și să încercăm să evităm atingerea anumitor zone ale corpului nostru cu mâinile noastre pentru că putem să scoatem bacteriile dintr-o zonă la alta.
In timpul copilariei, mama ta te deranja cu siguranta incitand obiceiurile de igiena personala ; spălarea mâinilor este cea mai importantă dintre ele
Acest lucru se datorează faptului că în timpul zilei atingem tot felul de lucruri pline de bacterii
Dacă nu păstrați igiena adecvată, aceste bacterii care se acumulează cu ușurință pe mâini pot compromite sănătatea ta atunci când nu ai grijă de ea
Ce părți ale corpului tău nu ar trebui să atingi cu mâinile? De ce este important să vă spălați mâinile?
15 octombrie a fost declarată de către Ziua internațională de spălare a mâinilor de la UNICEF
. Această inițiativă a fost inițiată pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la importanța acestei acțiuni.
Această organizație a subliniat faptul că multe boli sunt transmise prin atingerea anumitor zone ale corpului fără o igienă corespunzătoare. S-ar putea să credeți că igiena dvs. este cea mai bună posibilă și că sunteți în siguranță deoarece nu sunteți în contact cu produse toxice. Înainte de a fi sigur de acest lucru,
întrebați-vă dacă tot ceea ce atingeți este cu adevărat curat
. De exemplu, dacă sunteți în contact toată ziua cu computerul, transferați germeni de la tastatură sau ecran la gură. Nu credeți că dacă biroul dvs. este foarte curat, totul este rezolvat. Aerul transmite tot felul de germeni
și este ceva ce nu puteți controla.
Ochii Vederea este unul dintre cele mai prețioase simțuri pe care le avem și de aceea poate fi foarte jenant să luptăm cu orice fel de infecție.
Este comun să ne purtăm mâinile în ochi pentru ai freca, scoateți o geană sau pur și simplu pentru a curăța orice reziduuri care ne tulbură. Cu toate acestea,
ochii pot avea infecții grele dacă sunt atinși de mâini murdare.
Știm că adesea greșim să atingem aceste organe cu mâinile noastre, aproape fără să le dăm seama. Unele dintre recomandările pe care nu trebuie să le pierdeți:
Spălați-vă pe mâini înainte de a vă atinge ochii
Utilizați un țesut dacă aveți nevoie să uscați o lacrimă sau să vă trageți o geană
- Evitați introducerea oricăror substanțe străine
- Aveți grijă deosebită dacă purtați lentile de contact
- Nu trebuie să vă atingeți direct ochii cu mâinile dacă nu le aveți spălate anterior cu săpun neutru și apă
Este recomandat să învățați să vă îndepărtați lentilele foarte atent.
Adresați-vă oftalmologului să vă învețe modul cel mai corect de a le pune și îndepărtați-le.
- Nu vă zgâriați ochii deoarece este foarte ușor să deteriora acest organ sensibil. Este obișnuit să te întorci acasă după o muncă dificilă și să te simți atât de obosit încât vrei doar să elimini aceste lentile. Ceea ce nu trebuie să faceți în niciun caz este să treceți prin etapa de curățare.
- Într-adevăr, lichidul de spălare a impurităților în care stocăm lentilele de contact nu elimină toate germeni. Pur și simplu curăță superficial.
Atunci când vă spălați mâinile pentru a îndepărta lentilele de contact,
este foarte important să utilizați săpun cu bară neutră și apă caldă.
Săpunurile lichide lăsând adesea un strat protector de elemente substanțele chimice și reziduurile pot rămâne pe lentile. Cu trecerea timpului, acestea se vor acumula și lentilele de contact vor dura mai puțin decât ar trebui. 2. Zona intimă
Este clar că zona intimă este o parte foarte intimă și este important ca, înainte de ao atinge, să aveți o igienă bună.
Riscul atingerii acestui aspect mâinile murdare sunt că germenii pot provoca orice fel de infecție.
Această zonă însăși este umedă și plină de propriul ecosistem, care în contact cu alte bacterii poate provoca Probleme grave
O greșeală foarte frecventă a femeilor este să încercați să spălați această zonă cu săpun, apă și unele săpunuri intime.
Vă recomandăm
limitarea utilizați apa și săpunul la maxim și evitați complet sapunurile intime.
3. Urechi Nu trebuie să vă atingeți urechile cu mâinile, dacă le zgâriați cu unghiile. Aceste două acțiuni pot provoca leziuni interne care, în timp, se pot infecta.
Mai întâi, amintiți-vă că urechea are ceară, care servește la prevenirea trecerii bacteriilor.
De aceea
nu trebuie să încercați să eliminați toate ceara
. În cazul în care vă simțiți prea mult, consultați otorhino, medicul cel mai specializat în această zonă Vă va ajuta să eliminați ceara excesivă fără probleme și cu cele mai sigure metode. 4. Face
Evitați atingerea feței cu mâinile. Știm că este ceva
care se întâmplă neintenționat aproape de fiecare dată, dar trebuie să învățați să evitați
cât mai mult posibil. Motivele pentru această recomandare sunt foarte variate. Primul este că, atingând această zonă, purtați reziduuri de pe mâini pe pielea feței dvs. Dacă nu mențineți igiena adecvată,
porii pielii se pot înfunda ușor
. Care provoacă cosuri inestetice și roșeață pe piele Singurul moment în care trebuie să vă atingeți fața cu mâinile este atunci când spălați-vă și spălați-vă mâinile înainte. Așa cum am văzut, atingerea diferitelor părți ale corpului poate provoca probleme mai mici și mai grave
Luați notă și evitați să faceți cât mai mult posibil
8 Alimente care sunt mai sănătoase atunci când sunt consumate crude
Cu toate că, în cazul de tomate, crește licopen atunci când este gătită, este sigur că alte alimente pierde o parte din beneficiile lor și de aceea este recomandat pentru a le mânca crude. metodele de preparare și de preparare a produselor alimentare ne-au permis, timp de secole, se bucură de o gamă largă de feluri de mâncare la multe beneficii nutriționale pentru corpul nostru.
8 Alimente pentru a vă promova tranzitul intestinal
Dacă aveți probleme cu tranzitul intestinal și constipație, urmați aceste recomandări care vor ajuta la atenuarea acestei probleme. În plus, dacă includeți regulat aceste alimente în dieta dvs., veți observa rapid diferența. În primul rând, este important să rețineți că colonul conține mai mult de 100 de miliarde de paraziți, bacterii și drojdii.
