Simptome si prevenirea osteoartritei de șold
femeile sunt mai afectate de starea dureroasa a osteoartrita a soldului, care se caracterizeaza prin uzura osoase și dureri musculo-scheletice care afectează foarte greu pentru calitatea lor de viață. Uzura șoldului este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente și periculoase condiții la femei. Prin urmare, este important să cunoaștem simptomele. Notă!
De ce șoldurile noastre nu le poarte?
Hip Osteoartrita sau osteoartrita sold in comun, de fapt afecteaza cartilajul. Să ne amintim că articulația șoldului este formată de col femural și acetabul, cavitatea articular în care se potrivesc perfect femurului. In apropiere este o rețea completă de fibre musculare și ligamente , care unește cartilajul și acționează ca un amortizor de șoc pentru frecare. Este important de știut că osteoartrita sold poate avea loc în două forme diferite:
- Forma primară, , în principal din cauza efectelor timpului. Apare de obicei între 60 și 65
- Forma secundară care este cauzată de problemele locale și probleme comune, datorită dislocații, la malnutriție sau probleme osoase. În acest caz, este posibil să sufere de 30-35 ani
Vom vedea, de asemenea, care sunt cauzele acestei boli atât de dureros
- cauze post-traumatic:. luxații, leziuni sau boli prost tratată, care poate provoca direct uzura șold
- vascular . insuficienta vasculara este o condiție de a fi luate în considerare, este de obicei din cauza unor boli cronice care pot degenera în osteoartrita sau luxații. Dar originea lor este vasculare
- Factori congenitale .. multi copii se nasc cu probleme congenitale, cum ar fi displazia de șold, tulburări de creștere și de alte probleme
- The dezechilibru scheletic este ceva comun, putem suferi o dysmetria, adică o lungime inegală a picioarelor noastre, care cauzează mai multe tipuri de patologie
simptome. sold osteoartrita
- , evident, primul simptom al unei probleme artritice este durere. Dar mulți oameni cred că durerea este localizată numai la nivelul șoldului, în timp ce zona principală a durerii este la nivelul inghinalei. Se poate extinde până la partea din față a coapsei, uneori, reușind să ajungă la genunchi și care radiază în fesă.
- Un trosnet poate fi simțit în executarea anumitor mișcări.
- Dacă este șoldul care te face să suferi, probabil că se datorează unei probleme musculare. Dar, dacă durerea este localizată pe zona abdomenului, aceasta se datorează uzurii șoldului.
- În stadiile incipiente ale bolii, este destul de ușor și apare numai în caz de efort intens. După o lungă plimbare, de exemplu, sau după o cursă sau de a purta obiecte grele. Când în repaus, durerea începe să se manifeste.
- Apoi, ca și pe măsură ce boala progresează, durerea apare mai violent și te face să suferi atunci când urci pe scări. Crossing picioarele, veți simți aceste abateri atât de dureroase și caracteristice. Când dormi, apar alte dureri când te miști în pat. Ca un fel de arsură în zona inghinală.
Cum pentru a preveni osteoartrita de sold?
Dacă suferi de uzura de șold, trebuie să se adapteze viața la această realitate, pentru că n ' nu există nici o soluție pentru ao eradica. Trebuie să vă depuneți eforturi pentru a mânca o dietă echilibrată, în care nu există lipsă de substanțe nutritive, să faceți exerciții foarte ușoare pentru a vă îmbunătăți mobilitatea fără să vă rănești. Veți avea nevoie să respectați prescripțiile medicale fără a vă abuza de antiinflamatoare sau analgezice, deoarece acestea pot dăuna ficatului dumneavoastră pe termen lung. Dar, pentru a preveni osteoartrita sold, dacă nu suferă chiar acum și că aveți unele simptome ușoare, este util să se ia în considerare aceste sfaturi.
- Întotdeauna menține o greutate echilibrată.
simple exerciții , care aveți nevoie pentru a muta șoldurile, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau înotul. - crește aportul de vitamine C, A și D, care vă ajută să sintetizeze colagen. Fructele citrice, mango, ananas, morcovi, pepeni, căpșuni vă pot face bine. legume crucifere, cum ar fi anghinare sau chiar usturoiul, sunt ideale pentru a reduce inflamația articulațiilor.
- Gelatina este, de asemenea, perfect pentru a restabili cartilajului, pentru că în cazul în care osul nu se regenerează, Cartilajul are ocazia
- Simțiți-vă liber să luați suplimente de magneziu, este unul dintre elementele de bază ale sănătății comune și, în general, bunăstarea dumneavoastră. Consultați magazinul natural sau medicul pentru aceste suplimente.
- Beți cel puțin două litri de apă pe zi. Este esențial să vă păstrați hidratat, deoarece acest lucru ajută la menținerea fluidelor în articulații și la hrănirea cartilajului. Merită să vă amintiți.
- Unii oameni folosesc de asemenea suplimente de vitamine cum ar fi sulfatul de glucozamină, foarte potrivite pentru uzura șoldului. Este o modalitate firească de a fortifica această parte a corpului nostru, precum și oasele și cartilajul în general. Consultați-vă medicul pentru toate beneficiile acestuia.
Remedii naturale pentru hipertensiune arterială
L Hipertensiunea este privită de medici ca un "ucigaș tăcut", deoarece aduce multe consecințe negative asupra corpului. Hipertensiunea este cauzată de ritmul vieții pe care o avem, de lipsa de exerciții și de dietă. Dacă suferiți de această problemă, puteți profita de remediile naturale pentru a scădea tensiunea arterială.
Cinci tratament curativ pentru rinita alergica
Rinita alergica sau febra fânului este o boală inflamatorie cronică a mucoasei nazale a suferit 15 până la 20% din populație, și provine dintr-o reacție alergică la anumite elemente, cum ar fi polen din copaci și plante, fire de păr animale , acarieni din praf de casă etc. Rinita alergică poate fi sezonieră, dar unii oameni suferă de aceasta pe tot parcursul anului.
