Tratamentul natural și prevenirea cataractei
Există diverși factori nutriționali și fizici care ne pot afecta vederea. Să nu mai menționăm, desigur, abuzul de dispozitive cu ecrane precum telefoane mobile, computere, tablete etc. Toate acestea au un impact negativ asupra organelor de viziune și putem spune că cataracta este o problemă extrem de răspândită în secolul 21!
Ce este cataracta?
Este o pierdere a vederii centrale datorită faptului că obiectivul devine opac. Aceasta înseamnă că lentila de augmentare pe care o avem în ochiul nostru își pierde transparența. Ea începe să se estompeze din ce în ce mai mult, până când devine în sfârșit un fel de "perdea". Acest lucru împiedică sosirea imaginilor în retină. Este ca și cum lentila camerei video a fost brusc murdară din cauza acumulării de reziduuri; prin urmare, nu poate fi capabil să capteze imagini.
Cataracta este un proces degenerativ și nedureros de viziune. Semnul cel mai izbitoare este aspectul fizic pe care îl va avea în interiorul nostru ochi. Inițial, începe să fie ca un "voal lăptos" și, treptat, acoperă elevul. Culoarea obișnuită de culoare neagră este pierdută, iar elevul devine din ce în ce mai gri pe măsură ce progresează boala.
Aceasta se datorează acumulării de proteine în lentile ochiului . Acest lucru creează vălul care împiedică luminile să ajungă în retină. Se întâmplă încet, puțin câte puțin. Poate că ochiul este complet acoperit. În cele mai severe cazuri, apare orbirea. Această boală afectează de obicei aproape jumătate din populația de peste 65 de ani. Chirurgia este adesea folosită pentru cataracta cea mai gravă. Dar, în multe cazuri, acest tratament nu înseamnă îmbunătățirea viziunii. Dacă acesta este cazul,
consultați oftalmologul dvs. pentru a avea un punct de vedere personalizat cu privire la potențiala îmbunătățire care se poate aștepta în situația dvs. Dar înainte de a apela la un chirurg, putem încerca alte opțiuni! Vom explica mai multe moduri în care puteți reduce drastic progresul cataractei
. Puteți chiar să o opriți! Dar dacă nu reușiți și dacă aceste tratamente nu funcționează, este evident necesar să consultați un oftalmolog. Obiectivul este compus din trei sferturi de apă și proteine. Distribuția proteinelor este cea care interferează cu modul în care percepem lumina. Prin urmare, cheile de tratament trebuie să definească prin ce mijloace putem remedia cu succes aceste deficiențe. În mod similar, vom ține cont de statistici. De fapt, probabilitatea de a suferi de cataracta este mai mare la diabetici și femei. Este cu atât mai mult dacă există o istorie familială a acestei boli. Există, de asemenea, o incidență crescută la cei care iau corticosteroizi în doze mari (10-15 mg pe zi) timp de ani Același lucru este valabil și pentru fumători
Tratament dietetice pentru a preveni cataracta Dieta noastră va fi bogată în vitaminele A și C. Acestea sunt fundamentale pentru țesuturi și funcții oculare și, în plus, ajută la stoparea deteriorării lentilei. Pentru a obține vitamina A, vom lua legume și fructe "roșii", cum ar fi morcovii, portocalele, papaya etc. Acesta va lua, de asemenea, spanac și ficat. Spanacul este recomandat in special pentru a reduce riscul de aparitie a cataractei severe. Pentru a obține vitamina C, există o mare varietate de produse,
dar vom sublinia spirulină și Moringa
- (frunze sau ulei), deoarece acestea sunt, de asemenea, bogate în vitamina A. bauturile care contin zahar din dieta noastră ar trebui să fie eliminată, iar
- zaharuri în general, , deoarece ele slăbesc și dăunează sistemului nervos. Din același motiv, trebuie să evităm, de asemenea, cofeina si alcool. Trebuie adăugat în dieta noastră alimente toate alimentele care sunt surse naturale de antioxidanti. Este portocale, lămâi , grapefruit, căpșuni, struguri negri, broccoli, roșii și ulei de măsline și moringa. Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi (molecule instabile de oxigen). Ele se pot acumula în ochi și de a crea cataracta.
- Este necesar să se urmeze o dieta bogata in acizi grași omega-3. Puteți lua fie suplimente sau de pește (în special albastru). Acești acizi pot fi, de asemenea, găsiți în semințe de in, sau în chia și uleiurile lor. Conform diverselor studii, consumul de ton pe săptămână reduce riscul de cataractă cu până la 12%
- Membranele mucoase ale ochilor nu trebuie să devină deshidratate. Prin urmare, trebuie să beți multă apă. minus două litri pe zi. Pentru a face acest lucru, evităm și mâncarea prea sărată sau picantă!
- Ficatul este foarte înrudit cu viziunea, deci este important să aveți grijă de el. Recomandările noastre
- Comportamentul și atitudinea noastră față de viața este foarte importantă pentru prevenirea, încetinirea sau chiar vindecarea cataractei. Pentru a face acest lucru, trebuie luate în considerare următoarele:
Examinările periodice ale ochilor trebuie efectuate la adulți
Trebuie să mergeți la oftalmolog la fiecare doi ani
- Trebuie să vă protejați ochii împotriva radiațiilor ultraviolete Purtați ochelari de soare și / sau o pălărie
- Evitați expunerea la razele UV în cabinele de bronzare. Solar ultraviolet (UVB) este mai puțin dăunător.
- Utilizați o mască de dormit dacă nu puteți dormi într-un loc întunecat. În rest, glanda pineală produce
- melatonină (un hormon care încetinește îmbătrânirea), dar se face doar în întuneric. Nu fumați! Diabet Practicati "relaxarea ochilor"
- pentru o jumatate de ora in fiecare zi. Trebuie să vă uitați la o plantă sau la un peisaj verde și armonios într-o stare senină.
- Cataracta este mai frecventă la diabetici și fumători. Ele nu afectează întreaga populație în vârstă. Acesta este motivul pentru medicina naturala indica faptul ca cataractele sunt cauzate de o dieta saraca si de anumite boli care produc tensiune in muschii ochiului
- Toate acestea se datoreaza faptului ca lentila cristalina sufera de "o lipsă de circulație a sângelui și, prin urmare, nu profită de nutrienți. Acesta este motivul pentru care cataracta ar trebui să fie prevenite cu o dietă adecvată; este nevoie de o multime de nutrienti si exercitii care ajuta la combaterea tensiunii musculare. Acesta este tratamentul ideal Remedii populare de cataractă
Aplicați miere pură (nerafinată) la ochi. Este un antibiotic care va ajuta la curățarea și hrănirea ochilor.Faceți o perfuzie cu anason sau cu pungi de cartofi brute. Lasă-le pe pleoape timp de o oră pe zi.
Infuziile de zi cu zi de ceai sau de ardei iute Eufrasia
- ajuta la întârzierea dezvoltării bolii. Picături
- Ochi apa de mare FILTRATE Acest lucru poate fi iritant la început, dar acest remediu nu durează și se poate face în fiecare zi. Picăturile unei soluții făcute cu
- câteva picături de lămâie diluată în ser sau în apă pură. Acest remediu va stinge dacă avem ochi murdari sau dacă suferim de conjunctivită, dar este foarte eficient. Și mai mult, nu-i face rău ochiului!
- L
- ulei de ricin. Udati degetul și aplicați ușor remediul pe marginea ochiului, uleiul va pătrunde singur. De asemenea, puteți utiliza ulei de moringa, dar acest remediu se înțepenește din cauza proprietăților sale antibiotice. Va fi necesar să faceți această cerere în cel puțin o lună. De asemenea, se poate aplica ulei din semințe de in și ulei de ficat de cod, o picătură în fiecare noapte.
- Aloe vera. Aplicați două sau trei picături de pastă lichefiată. Ceapă prăjită în bucăți. Ai lăsa în frigider pentru o jumătate de oră și apoi se pune ceapa pe pleoape, timp de cinci minute. Un decoct de mușețel (25 g), elderberry (30 g), un cartof, o jumătate -concombre și semințe de in (15 g): pune totul într-un litru de apă apoi aplicați pe ochi cu comprese ..
Taitei sau supe instant sunt mese rapide, care sunt mult mai popularizate în ultimii ani, pentru că este o opțiune de ușor și ieftin pentru cei cu puțin timp să gătești și / sau să mănânci ceva mai sănătos. În timp ce oamenii care mănâncă nu le văd în mod necesar ca un aliment sănătos, ele tind să cred că e la fel de rău ca și hamburgeri, chips-uri sau orice alte fast-food.
Pierderea in greutate cu telina
Telina este o leguma benefica si versatil, care poate însoți multe feluri de mâncare prin furnizarea de mai multe vitamine sale, minerale, fibre si foarte putine calorii, fiind un aliat foarte eficiente împotriva creșterii în greutate! De fapt, telina are un conținut caloric foarte scăzut (16 de calorii la 100 de grame), și puteți consuma în diferite moduri în funcție de gusturile și preferințele noastre :.
