Tratarea sindromului de ficat gras de la micul dejun
foie gras este o boală foarte frecvente hepatice în populația mondială.
Dacă tu sau un iubit-o avea, știi că această boală necesită o schimbare radicală a obiceiurilor, inclusiv nivelul de alimente .
cu un oarecare efort, și luând suplimente nutritive adecvate, această inflamație pot fi ameliorate, iar indicele de ficat gras poate fi scăzut.
jocul este în valoare de ea, deoarece va salva ca de viață. În acest articol, vom explica cum să aveți grija de ficat de la micul dejun. Sunteți gata?
Beneficiile micului dejun împotriva ficatului gras
Cum poate un mic dejun potrivit să vă ajute să tratați ficatul gras?
Pentru început, trebuie să luați în considerare faptul că sindromul ficatul gras este o boala in care acizii grasi si trigliceridele se acumuleaza in acest organ important al corpului nostru si provoaca inflamatie.
Chiar daca este o patologie benigna, aceasta trebuie tratata corect, altfel ar putea deveni o boală mult mai gravă.
Nu este vorba doar de îmbunătățirea dietă, ci și de faptul că trebuie să fie conștient de importanța unei schimbări stilul de viață , începând cu micul dejun
Vom explica cum vă va ajuta acest mic dejun împotriva acestei boli:
Cele trei funcții ale micului dejun împotriva ficatului grăsime:
- Clean: prima funcție a micului dejun . Sists pentru a purifica ficatul de toxine care satură
Într-adevăr, lipide și acizi grași din dieta modifica funcțiile sale de bază, și pot provoca inflamații
- Consolidarea . una dintre cele mai minunate proprietăți ale ficatului nostru este abilitatea de a se autoregenera.
Este capabil să creeze celule noi și noi țesuturi sănătoase și puternice, dar pentru aceasta are nevoie de puțin ajutor inch
Adu-l antioxidanti, proteine bune si minerale , care va permite de a sintetiza enzime pentru regenerarea
- Protect .. ficatul este unul dintre organele cea mai importantă din corpul nostru, dar și una dintre cele mai fragile, deoarece este foarte sensibilă la o dietă nesănătoasă sau la un stil de viață nesănătoase.
Grăsimi, produse toxice în alimente sau în anumite drogurile, tutunul și alcoolul îl pot face rău.
, dar cu o dieta mai sanatoasa si suplimente adecvate, putem proteja suficient pentru a preveni apariția bolilor de ficat gras.
Ceaiul purificator pentru micul dejun < > Dacă ați fost diagnosticat cu boli hepatice grase, nu vă faceți griji și nu vă liniștiți.
Așa cum am menționat mai devreme, este o boală care poate fi tratată dacă luați măsurile necesare în acest scop
Dacă doriți să începeți să vă simțiți mai bine,
trebuie să faceți schimbări drastice în viața dvs. și sunteți de acord să vă schimbați dieta. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să începeți prin introducerea uneia dintre perfuziile pe care vi le vom oferi la micul dejun, deoarece vă vor ajuta să vă curățați, să vă protejați și să vă fortificați ficatul. Trebuie să le mâncați pe stomacul gol imediat după trezire.
Vom oferi 3 opțiuni diferite, astfel încât să puteți pregăti cea pe care o preferați. Luați notă:
1. Infuzia depurativă și protectoare cu anghinare
Ingrediente
2 anghinare
- Un litru de apă
- Sucul de lămâie
- Preparare
Primul lucru de făcut este pus ceainicul, adăugând imediat ambele anghinarea
- Trebuie să le gătiți până când sunt foarte moi, apoi păstrați apa de gătit, care are cele mai bune proprietăți medicinale pentru a vindeca boala hepatică grasă.
Se toarnă apă într-o sticlă de sticlă și adăugați un suc de lamaie. Beți această apă pe parcursul zilei, amintiți-vă să beți un pahar pe stomacul gol. Ce este mai simplu? - 2. Detoxifiant și infuzie protectoare păpădie
Ingrediente
20 g de păpădie uscată
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 20 g de coaja de lamaie
- Preparare
Pune apa să se încălzească. După ce se fierbe, adăugați păpădia uscată și cele 20 de grame de coajă de lămâie.
- Așteptați până când gătirea continuă timp de 15 minute, apoi lăsați să stea 10 minute în afara căldurii. Filtrează totul și bea fierbinte puțin câte puțin.
3. Purificarea și infuzia protectoare la ciulin
Ingrediente
20 g de armurariu gata să fiarbă (o puteți găsi în magazinele de plante și farmacii)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- Pregătirea
Încălziți apa și, când vine vorba de fierbere, adăugați o pungă de ciulin de lapte gata să se fierbe. Așteptați până când totul se odihnește, filtrează și bea pe stomacul gol.
- Cele mai bune alimente pentru micul dejun
1. Fibre, baza vieții tale de zi cu zi
Un castron de ovăz
- O felie de pâine de secară cu ulei de măsline
- Cereale naturale de porumb, fără zaharuri adăugate
- 2. Acizi grași omega-3, protectorii ficatului
O gălbenuș de ou
- Ulei de ină
- Semințe de in
- Semințe de chia
- Semințe de măzăriche
- Nuci și alune
- 3. Fructe pentru a curăța și consolida ficatul
Portocale
- Làmâi Perele
- de kiwi
- De la ananas
- În cele din urmă,
Nu uitați să includeți o ceașcă de cafea bună la micul dejun , deoarece această băutură acționează ca un excelent protector al ficatului nostru
Relaxați-vă mușchii cu o băutură naturală de morcov-țelină
Este posibil ca la sfârșitul zilei să vă simțiți foarte tensionată, cotul este rigid și vă simțiți dureri de cap intense. Tensiunea musculară este una dintre cele mai comune probleme ale populației lumii. Experții ne spun că cea mai critică zonă este triunghiul care iese din gâtul nostru umerii noștri, în care fibrele sunt adesea distorsiunii afectate de tensiuni cauzate de postura proasta, dar poate fi, de asemenea, cauzate de probleme emoționale.
3 Piureuri detoxifiante pentru a stimula vitalitatea
Piureuri detoxifiante sunt excelente în zilele când suntem mici excese in dietele noastre și în cazul în care ne simțim grele și nu foarte energic. Acestea sunt preparate cu alimente bogate în minerale și vitamine , care regenerează țesuturile și hrănesc și duc organismul. Ele sunt simple pentru a face și eficient Dacă suferiți de digestii grele, se simt liber pentru a testa aceste opțiuni naturale, care sunt foarte bune pentru întreaga familie și care vă va oferi energie piureuri detoxifiante!
