5 Suc de casă care tratează constipația
Constipația este o problemă digestiv. apare când intestinul prezent modificările care împiedică evacuari să fie corectă.
Este una dintre condițiile cele mai frecvente din populația actuală și credem că de cazuri sunt în creștere, din cauza obiceiurilor alimentare proaste.
simptom principal este dificultatea de a expulza scaun, chiar dacă acesta este, de asemenea, însoțit de gaz, și de inflamație dureri abdominale.
Dacă nu o considerăm o problemă serioasă la început, este întotdeauna necesar să-l trateze bine în timp, pentru a evita complicații sau probleme cronice.
din fericire, nu utilizați în mod obișnuit laxative sintetice, deoarece există ingrediente naturale care refac funcția intestinală sănătoasă.
în acest articol, ne propunem să combine în suc laxative dél care, ingerate cu moderatie, amelioreaza aceasta problema
Simte-te liber sa le testezi!
1. Sucul cu aloe vera și măr verde
Proprietatile laxative ale gelului de aloe vera asociate cu fibre de măr verde sunt eficiente împotriva constipației și umflături.
nutrienți combustibil al flora microbiană și a restabili ritmul intestinului la o eliminare corespunzătoare a deșeurilor.
Ingrediente
- 5 linguri de gel de aloe vera (75 g)
- 1 mar verde
- 1/2 castravete
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Extract lingurițe de gel de aloe vera si se amesteca in blender cu mere și bucăți de castravete.
- Adăugați sticla apă și se amestecă totul până se obține un suc omogen
- Se consumă fără filtrare, de două ori pe zi
2. Suc Banana Fulgi de ovăz
Fibre alimentare făcute de banane și ovăz sunt suport excelent pentru procesele digestive care se incarca pentru a elimina deșeurile.
Prin proprietățile lor, îmbunătățesc mișcarea intestinului și de a evita formarea excesivă de gaze.
Mai mult, două ingrediente protejează mucoasa stomacului și reduce riscul de probleme cum ar fi gastrita.
ingrediente
- 2 banane coapte
- 3 linguri de ovăz (30 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Se taie bananele si se amesteca in blender cu ovăz și pahar de apă
- Asigurați-vă că aveți o băutură netedă și mâncați proaspăt
- Beți pe stomacul gol timp de cel puțin două săptămâni
3. Suc de papaya, mere și semințelor de in
enzime digestive conținute în papaya pot fi asociate cu fibrele Apple și efectul laxativ al flaxseed unui tratament natural impotriva constipatiei.
aceste proprietăți ajută la îmbunătățirea sănătății digestive și pasaj crește nivelul energiilor fizice și mentale.
Ingrediente
- 3 felii de papaya
- 1 mar verde
- 1 lingura de seminte de in (10 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- șaibe tăiate papaya și mere în bucăți mici și le-a pus în blender de sticlă cu flaxseed și apă.
- Se amestecă timp de câteva minute, până când veți obține un sucuri netede și groase.
- Consumați 30 de minute înainte de micul dejun, timp de o săptămână dreaptă.
4. Sucul de ananas, banane și lapte de migdale
Acest suc natural contine enzime digestive, fibre și acizi grași esențiali, care ajuta la imbunatatirea sanatatii intestinale.
nutrienții săi îmbunătăți ritmul de intestin și stimuleaza eliminarea toxinelor retinute in interior.
Ingrediente
- 3 inele de ananas
- 1 banană coaptă
- 1 pahar de lapte migdale (200 ml)
Prepararea
- Se taie inele de ananas în mai multe bucăți și le amestecă în blender cu banane coapte și lapte de migdale.
- odată ce ai o băutură cremoasă, consumați cât mai repede posibil
- Luați pe stomacul gol sau în timpul micului dejun, cel puțin 3 ori pe săptămână.
5. Suc de kiwi, spanac și portocală
Acest suc delicios concentrate antioxidanti si enzime digestive care ajuta la restabilirea motilității intestinale.
Compușii săi prebiotice alimentează flora microbiană a intestinului și stimulează eliminarea reziduurile.
Ingrediente
- 3 kiwi coapte
- 6 spanac
- sucul de portocale 5
- 1/2 pahar cu apa (100 ml)
preparare
- Peel coapte și kiwi se taie în bucăți și le-a pus în blender de sticlă cu spanac.
- Apăsați cinci suc de portocale, se amesteca cu alte ingrediente și se amestecă până la viteza de top veți obține un suc fără cocoloașe.
- Dacă doriți, adăugați o jumătate de pahar de apă la sucul nu este prea gros.
- Utilizarea fără filtru și consuma pe stomacul gol.
- Ia de 3 ori pe săptămână
suferiți de constipație? Încercați aceste sucuri naturale și să descoperiți o modalitate naturală și eficientă de a spune la revedere acestei probleme!
Remediu morcov si usturoi pentru a lupta împotriva epuizării
Dacă trece zilele de epuizare fizică și mentală profundă, nu ezita: ia acest remediu simplu facut din morcov si usturoi cu schimbarea anotimpurilor, este comun. corpul nostru este un pic imunitar slab . noi anvelope cu un efort minim și aproape fără să știe cum, am cădea bolnav și suferă de răceli. Dacă acest lucru este ceea ce se întâmplă cu tine în în acest moment, vă recomandăm să vă îngrijiți mai mult de dieta dvs.
6 Utilizări ale berii pentru îngrijirea părului și a pielii
Berea este una dintre cele mai consumate băuturi alcoolice din lume. Mulți preferă să fie foarte cool în timpul zilelor de căldură intensă în care doriți să beți ceva răcoritor. Deși consumul său excesiv este dăunător organelor corpului nostru, sa demonstrat că în cantități moderate, aceasta poate aduce beneficii pentru sănătate, datorită substanțele nutritive în ea.
