Un smoothie cu pepene si banane, pentru a reduce nivelul de colesterol

Cu acest smoothie delicios cu banane și pepene galben, putem echilibra nivelul nostru de colesterol pentru a fi mai sănătoși și să se simtă mai bine

Smântântele naturale din fructe reprezintă o modalitate ideală de scădere a colesterolului ridicat

Toate alimentele bogate în caroten, vitamina C, antioxidanți, zinc și fibre vă vor ajuta să obțineți acest lucru cu ușurință .

Dacă încorporați acest remediu pentru pepeni și banane într-o dietă echilibrată și variată și dacă vă obișnuiți să mențineți un stil de viață activ cu exerciții regulate, veți avea succes în următorul teste de sânge

Ce zici de a încerca acest delicios delicios acum?

Melonul ne permite să reducem colesterolul

Indiferent de varietatea pepenei pe care o alegeți pentru că conține toate fitonutrienții, apa și fibrele, care sunt perfecte pentru combaterea colesterolului LDL rău

• Vitamina C este un antioxidant puternic care vă va ajuta să vă bucurați de o sănătate mai bună a inimii. > ai grijă de țesuturi vă va permite să aveți vene și artere mai flexibile și pentru a preveni acumularea de placi grase, care promovează arterioscleroza. pepene galben conține, de asemenea, beta-caroteni , antioxidantii naturali care imbunatatesc si accelereaza metabolismul celular
• Datorita continutului de magneziu si fibre, are un efect de laxativ si reduce absorbtia grasimilor.
• Pepene galben este, de asemenea, bogat in potasiu, un mineral esențial pentru sănătatea inimii
• Consumarea unor cantități bune de potasiu în dieta noastră ne va permite să reducem tensiunea arterială și să metabolizăm mai bine alimente bogate în sodiu.
  În bucătăria noastră naturală, vom asocia pepene galben cu banane. Dacă nu reușiți să digere banana, o puteți înlocui întotdeauna cu un măr.

Dacă adăugați niște scorțișoară la periuță, va include un alt ingredient fabulos pentru a reduce colesterolul.

De asemenea, descoperiți: 8 alimente care conduc în mod natural la artere

Proprietățile bananelor pentru combaterea colesterolului

Unii oameni au îndoieli cu privire la capacitatea bananelor de a scădea colesterolul. Unii chiar cred că aceasta poate crește această rată.

La fel ca toate produsele alimentare, este pur și simplu de a consuma în mod rezonabil.

Daca mananci o banana pe zi, vă va îmbunătăți sănătatea ta din punct de vedere general. Nu este doar un fruct energic, deoarece banana acționează ca un supliment ideal pentru scăderea colesterolului.

Bananele sunt alimente foarte slabe.

• Banana este unul dintre cele mai bune fructe pe care le puteți consuma pentru a ingera o cantitate suficientă de fibre
• Fibrele sunt necesare pentru dieta noastră pentru a elimina toxinele și a promova tranzitul intestinal.

Prin ele putem reduce, de asemenea, nostru rău LDL colesterol prezente în sângele nostru.

Bananele sunt bogate in antioxidanti si minerale esentiale, cum ar fi zinc și seleniu, care sunt importante pentru a promova sinteza colesterolul din ficat și echilibrul în organism.

• Iată un alt fapt care trebuie luat în considerare:
• bananele îmbunătățesc circulația sângelui și împiedică formarea de cheaguri care ar putea să se înfunde artere. Descopera: Alimentele care cresc colesterolul bun

Cum să se pregătească smoothie cu banane și pepene galben

Ingrediente

1 banana

• 1 ceasca de pepene galben (varietatea de alegere) (150 g )
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingurita scortisoara (5 g)
• preparare

Aceasta banana smoothie și pepene galben necesită doar 5 minute de la preparare . Cel mai greu va fi să găsiți ingrediente perfecte pentru ao face

Pepene și bananele pe care le alegeți nu ar trebui să fie prea coapte

Într-adevăr, excesul de zahăr pe care l-ar putea aduce ei erau prea coapte ar putea avea un impact negativ asupra corpului, inclusiv digestia.

, astfel aleg fructele care au atins doar punctul ideal de maturitate.

• Alegeți pepenele la alegere, dar încercați ia unul care este sezonier. Cu cât aceste fructe sunt mai naturale, cu atât mai bine.
  Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să obțineți o ceașcă de carne de pepene galben. Pentru a face acest lucru, taie pepene galben în jumătate, se scot semințele și se taie în bucăți pentru a facilita amestecarea.
• bananele se curata de coaja si se taie în trei părți.
• Pune bucățile de fructe în blender dumneavoastră. Amestecați câteva secunde, apoi adăugați paharul de apă pentru a obține un lichid mai ușor
• După ce ați gata, serviți-l într-un pahar și presați-l cu scorțișoară. Acest condiment delicios este ideal pentru reducerea colesterolului și a trigliceridelor
• Descoperiți. 3 piureuri delicioase pentru a începe ziua cu optimism

Nu ezitați să pregătească acest smoothie delicios de două ori pe săptămână în timpul pepeni sezon

Nivelul de colesterol va reechilibra și vă veți bucura de o calitate mult mai bună a vieții

Descoperiți această rețetă naturală!

Cum de a elimina negii de piele, fara cicatrici

Negi cutanate sunt mici excrescente nedureroase , care pot apărea în diferite părți ale corpului, așa cum au răspândit foarte ușor. Această condiție este cauzată de un virus numit papilomavirus uman, pe care contăm 70 de subtipuri. a din momentul in care persoana este infectata, poate dura cateva zile sau chiar saptamani inainte ca aceasta dimensiune sa creasca pe piele Majoritatea cazurilor sunt benigne si nu prezinta risc pentru sanatate Cu toate acestea, unele veruci pot fi dureroase si pot ajunge la o dimensiune considerabila care afecteaza frumusetea pielii celor care sufera.

(Remedii naturale)

De ce este greșit să nu faci un pat dimineața?

Efectuarea patului este una dintre activitățile pe care majoritatea oamenilor le fac dimineața, când se ridică în fiecare dimineață, sau orice timpul zilei. Considerăm că această activitate este esențială pentru a face casa noastră ordonată și camera noastră mai plăcută de fiecare dată când intrăm în ea.

(Remedii naturale)