Un tratament natural pentru a preveni vene varicoase

Un tratament natural pentru a preveni vene varicoase

Varice sunt problemă de sănătate, care scoate în evidență circulația sanguină slabă, ele reprezintă, de asemenea, o problemă de cosmetice, care pot fi foarte vizibile și afectează stima de sine.

în acest articol, vom explica modul în care să urmeze un tratament natural și acasă pentru a preveni vene varicoase și de a elimina cele mai recente dintre ele.

Îmbunătățirea circulației sângelui

cauza principală a venelor varicoase este legată în primul rând la ficat, deoarece aceasta este organismul care reglementează nostru circulația și curățește toxinele noastre de sânge Acesta este motivul pentru care trebuie să ținem mereu cont de faptul că un tratament complet impotriva venelor varicoase trebuie să înceapă cu o dietă bună, bazată pe următoarele alimente :.

  • fructe și legume: în special lămâi, grapefruit, anghinarea sau cicoare
  • Legume uscate supa cu chimen, kombu alge marine sau fenicul
  • Cerealele integrale:. în special orez, mei, quinoa sau hrisca.
  • din ou, preferabil organic
  • pește
  • carne albă
  • uscate sau fructe uscate, crude sau la gratar, nu prăjiți sau sare
  • seminte:
  • uleiuri presate la rece crude sau încolțite: semințe de susan, măsline, floarea soarelui, semințe de in, grâu etc.
  • băuturi ovăz legume , orez și migdale
  • condimente, cum ar fi usturoiul sau turmeric

, dar a evita sau limita consumul de următoarele alimente:

  • carne rosie si deli
  • lapte și produse lactate
  • alimente prajite si mese gata
  • alcool

Reglementarea intestinului

intestin este un alt organism care influențează în mod direct recruta în circulația sângelui nostru în corp, deoarece este în burtă, partea centrală a corpului nostru. Funcționare defectuoasă, se creează un blocaj care împiedică circulația corectă pe tot corpul.

Acesta este motivul pentru care trebuie să ne tratăm intestinele noastre în mod natural, mai ales dacă suntem constipati, așa că avem tendința de a suferă de diaree sau de intestin iritabil, care sunt cele mai frecvente probleme

Infuzii pentru circulație

Trebuie să avem grijă de noi înșine și în interior. De aceea vă recomandăm să luați perfuzii în fiecare zi pentru a vă îmbunătăți circulația. Puteți alege, de exemplu, următoarele plante:

  • Plant pentru îmbunătățirea funcției hepatice: Boldo, păpădie sau mare Holly (. Luate cu precauție pentru cei cu probleme hepatice severe)
  • rozmarin sau pentru Centella asiatica îmbunătățirea circulației a membrilor noștri (nu iau rozmarin dacă aveți tensiune arterială ridicată).
  • o instalație pentru îmbunătățirea microcirculației : Gingko biloba
  • la reglementa functia intestinului .. seminte de in

putem adăuga la această fierberii sucul de la o jumatate de lamaie si un pic de Stevia sau miere pentru zahăr.

apă rece

apa rece este remediul cel mai imediat pentru probleme de trafic, dar trebuie să fie aplicat în mod corect.

  1. Când nu aveți rece, umed dvs. picioarele cu apă rece. O putem face în duș, în baie, într-un bazin, pe mare, cu un furtun, etc.
  2. Stai bine pentru câteva minute, dacă este posibil în mișcare.
  3. Apoi se usuce picioarele să se încălzească și obțineți un contrast de temperatură, care este cu adevărat cel mai benefic.
  4. Dacă nu te încălzești, poți să faci exerciții sau un masaj

O cremă hidratantă, împreună cu un masaj

Pentru a îmbunătăți și mai mult fluxul de sânge la nivelul picioarelor noastre, ar trebui să le fie dat un masaj de cel puțin o dată pe zi, cu un anumit produs, dacă este posibil naturale, cu ingrediente care nu sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră.

putem alege un gel sau cremă hidratantă sau pregăti propriul nostru ulei prin amestecarea uleiului de migdale vegetal cu câteva picături de unul dintre următoarele uleiuri esențiale:

  • Rosemary
  • hamamelis
  • Centella asiatica
  • Vine
  • castan

trebuie să masaj picioarele în cercuri, mereu în sus, spre inima. În cele din urmă, trebuie să facem mișcări în sus, cu pumnul încleștat.

Postura inversată

În fiecare noapte înainte de a merge la culcare, se întindă pe podea, în pat sau pe o canapea și pune picioarele în aer, eventual cu fese perete și picioare complet verticale, la un unghi drept cu corpul.

Rămâneți în această poziție între 15 și 30 de minute, cu excepția cazului picioarele s' înainte de culcare.

Acest exercițiu simplu, cum ar fi anumite poziții de yoga și alte terapii corporale, este foarte eficient și relaxant dacă vom practica în fiecare zi.

frabisa Imagini, n_sapiens si Matei Rader T


Descopera reteta pentru crema anti-îmbătrânire acasă

Descopera reteta pentru crema anti-îmbătrânire acasă

Când ne la o anumită vârstă, pielea noastră începe să aibă dificultăți în vindecarea și vindecarea micilor leziuni care pot suferi de expunerea permanentă la toxine în mediul nostru. De la 30 de ani nivelurile de colagen și elastină pe care le avem încep să scadă. Aceste două substanțe sunt cele care ne ajută pielea să-și mențină fermitatea și tinerețea.

(Frumusețe)

6 Greseli pe care nu trebuie să se angajeze să având grijă de frumusețea ta

6 Greseli pe care nu trebuie să se angajeze să având grijă de frumusețea ta

Unele detalii mici, care nu par a fi foarte important în ritualuri de frumusete, poate ajuta să te uiți mai în vârstă sau obosit. este lucruri mărunte pe care aer lipsit de importanță, și suntem conștienți cu greu, pentru că de multe ori am maquillons rapid, fără a plăti într-adevăr atenția asupra rezultatului final.

(Frumusețe)