5 Obiceiuri de igienă personală care nu sunt la fel de bune pe cât ne gândim
Majoritatea femeilor sunt foarte atente cu privire la igiena personală. Frica de infectare și mirosuri rele încurajează multe femei să acorde o atenție deosebită acestei zone a corpului lor. Totuși, pentru a elimina orice lichid sau miros,
> mulți dintre noi ajung să adopte obiceiuri proaste care pot afecta starea de sănătate a vaginului Problema este că această zonă este foarte sensibilă și pH-ul său poate fi modificat prin utilizarea de substanțe chimice, o lenjerie inadecvată și alți factori care sunt neglijați.
Din acest motiv, deși unele practici par foarte sănătoase pentru noi,
este important să știm de ce pot fi dăunătoare și cum să le eviți. Descoperiți-le!
1. Excesive dușuri vaginale
Dusurile vaginale par a fi o modalitate eficientă de a elimina bacteriile și mirosurile concentrate în zona intimă. Cu toate acestea, departe de a fi benefice, ele
pot produce modificări care duc la apariția infecțiilor. Dusurile vaginale determină un dezechilibru al activității bacteriilor sănătoase din vagin. Acest lucru scade capacitatea lor de a proteja împotriva agenților patogeni
Ce alternativă?
În loc să faceți acest tip de clismă, este mai bine să spălați părțile exterioare cu săpun și apă
- A se vedea de asemenea: 5 remedii naturale pentru un miros vaginal rău
2. Utilizarea protecțiilor intime
Industria de îngrijire personală a reușit să convingă consumatorii de necesitatea de a folosi protecții și produse similare pentru a evita disconfortul fluidelor și mirosurilor.
Adevărul este că
utilizarea de zi cu zi pot fi contra-productivă , deoarece acestea înăbușe zona intimă și crește riscul de mâncărime, iritație și alte simptome deranjante. ce alternativă?
În mod ideal, utilizarea acestor protecții ar trebui menținută la minimum. De exemplu, ele pot fi utilizate înainte și după perioadele menstruale
- Pentru a menține zona intimă rece,
- este preferabil să poarte îmbrăcăminte din bumbac respirabil 3. Aplică parfum sau pudră de talc
Unul dintre obiceiurile rele care au dezvoltat de-a lungul anilor este aplicarea de parfum, talc și alte produse de îngrijire personală care irita din regiune.
a fost au considerat mult timp metode eficiente pentru a evita fluxul excesiv și mirosurile. Dar astăzi știm că
poate provoca reacții adverse, cum ar fi dezechilibrul pH-ului. Utilizarea frecventă provoacă iritații ale părților exterioare ale vaginului si de multe ori duce la infecții bacteriene și ciuperci .?
Ce alternativă
nu există nici un punct de a fi jenat: vaginul are un miros special, care nu pot fi neutralizate
- Dacă mirosul este prea puternic, este
- important să se consulte. medicul dumneavoastră pentru a determina dacă există o infecție 4. Îngrijirea zonei intime prea tare
Atenție!
Pielea care acoperă zona vaginală este foarte sensibilă și necesită un tratament special. Unele se exagerează atunci când se spală și se freacă prea tare. În acest proces se pot dezvolta răni mici care devin gateway-ul pentru agenții infecțioși
Ce alternativă?
Aplicați . ușor de săpun și se freacă ușor cu degetele sau palma mâinii
- Citește și: Cum de a preveni mirosurile din zona intimă cu 5 acasă căi de atac
5. Îndepărtați părul pubian
În prezent, este obișnuit ca femeile să creadă că parul pubian total de îndepărtare a părului este sinonim cu o bună igienă personală. Adevărul este că, chiar dacă i sa dat această reputație, este o concepție greșită.
Cornul acestei părți a corpului are o funcție specială: ei protejează vaginul împotriva bacteriilor, ciupercilor și virusurile care pot provoca infecții
În plus, multe metode de îndepărtare a părului sunt agresive
și produc iritații ale pielii și leziuni ale pielii. Desigur, aceasta poate duce și la unele complicații. Ce alternativă? Alegeți o metodă de îndepărtare a părului minim invazivă. Cremele depilatoare și depilatoarele naturale reprezintă o alegere bună
Încercați să părăsiți părul și să evitați să părăsiți zona neprotejată
- Dacă utilizați lame de ras, aruncați-le după fiecare utilizare
- Practicați oricare dintre obiceiurile de mai sus? Deși știm că intenționați să păstrați zona vaginală curată,
- este mai bine să încercați să corectați aceste erori pentru a nu deteriora pH-ul natural.
5 greșeli pe care le facem în duș Descoperiți câteva greșeli zilnice pe care le facem atunci când luați dușul nostru, care sunt nocive pentru pielea noastră. Citește mai mult "
Auto-cunoașterea poate fi sinonimă cu fericirea
Oamenii care se cunosc reciproc știu că perfecțiunea nu este întotdeauna posibilă și de aceea ei pot fi mai fericiți pentru că au obiective realiste Dacă ajungem la pentru a cunoaște cine suntem și cum suntem , vom ajunge la o etapă importantă. Vom fi adevărații arhitecți ai vieții noastre și vom atinge bunăstarea și plinătatea pentru a dezvolta potențialul pe care o avem.
7 Sfaturi pentru dormit mai repede
Somnul nu este întotdeauna ușor. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au probleme cu somnul, nu vă faceți griji. Vom rezuma aici aceste sfaturi care vă vor face să dormiți mai repede . Ele sunt simple și ușor de urmărit. Amintiți-vă și veți observa diferența de la prima zi 1. Asigurați-vă că nu va veni nimic să vă întrerupă Este un sfat destul de evident că, cu toate acestea, nu mai urmăm.
