5 Moduri de a consuma ghimbir
Deși cel mai frecvent mod de a consuma ghimbir, fie infuzie sau încorporate într-o rețetă, există multe alte alternative pentru a se bucura de beneficiile acestui medicament rădăcină.
ghimbir este o rădăcină care a devenit tot mai frecvente în timp și apreciat pentru aroma spectaculoasă îl aduce la alimente.
Dar asta ' nu este tot, deoarece această rădăcină are multe proprietăți pentru a atenua diverse probleme, cum ar fi :.
gastrointestinal
- ghimbir este un aliat excelent pentru tratarea gastrite, ulcere si diaree
- de asemenea, funcționează ca protector gastric .
dureri în gât
- Această rădăcină este foarte bun pentru a lupta împotriva infecțiilor și inflamația gâtului.
- în cazul în care activitățile dumneavoastră necesită un efort constant în gât el este bine să mănânci un pic din această rădăcină înainte de a incordare vocea.
Greața și vărsături
- Adesea este recomandat ca femeile gravide mânca ghimbir pentru a calma această problemă.
- Dacă sunt în prima lună de sarcină, încercați să vă obține unele din rădăcină.
- puteți prepara o infuzie si consuma atunci când apar probleme.
în lectură toate aceste beneficii, este sigur că doriți să cunoașteți opțiunile pentru a include ghimbir în dieta ta.
să fie atent și să aleagă alternativa pe care o preferați.
infuzie de ghimbir
una dintre modalitățile preferate de mulți oameni se întâmplă să fie ghimbir infuzie. În realitate, aceasta este o opțiune foarte ușor și rapid de a consuma ghimbir.
Această alternativă vă permite pentru a calma durerea si relaxeaza corpul , după o zi lungă în timp ce se bucură de calitatea unei băuturi bogate.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 lingura de ghimbir tocat (10 g)
- suc de lămâie
- 1 lingura cafea miere (7,5 g) (sau o îndulcire alegere)
preparare
- Se aduce apă la fierbere.
- Se poate îndepărta de la căldură și se amestecă în ghimbir lingură.
- să stea 5 minute.
- Adăugați restul ingredientelor și se bucură de acest minunat pentru prepararea cafelei.
un alt mod de a consuma ceaiuri de ghimbir este de a înlocui apa cu lapte sau schimbarea de lamaie portocaliu. În acest fel veți evita vă anvelope de gust după câteva zile
De asemenea, citiți :. Curățați rinichii și stimulează circulația sângelui cu aceste sucuri
2. pulbere de ghimbir
Mulți oameni cred că este cel mai rapid comercial consumul de ghimbir, dar, de asemenea, vă puteți pregăti cu ușurință la domiciliu.
Pentru a transforma rădăcină de ghimbir pudră face numai
- Ia-o bucată și se spală
- Pune la soare să se usuce timp de o zi sau o fac în cuptorul cu microunde
- Se amesteca cu un mixer, un mortar sau o .. râșniță de cafea la o pulbere fină.
- Păstrați pulberea într-un flacon de sticlă sau o pungă de plastic pentru a utiliza atunci când aveți nevoie.
prezentarea de pulbere de ghimbir puteți adăuga cu ușurință acest lucru la mese rădăcină sezon.
data viitoare când porniți coace dvs. de pui, sau orice altă carne care, se adaugă pulbere de ghimbir (în cantitate mică deoarece este foarte puternică)
3. Ghimbir gustat
ghimbir zaharisit, care este, de asemenea, numit de ghimbir cristalizat este delicatețe delicios preparate cu rădăcină proaspătă .
- Ei se spală bine și se fierbe de mai multe ori și apoi în sirop concentrat, să se usuce.
puteți găsi această ghimbir în supermarketuri sau magazine alimentare varianta.
- să-l păstrați vă recomandăm să-l păstrați într-un recipient închis ermetic și într-un loc răcoros, ferit de lumină dar nu mai mult de o lună. Apoi, devine foarte mic și greu.
Acest mod de a consuma ghimbir este pur și simplu delicios.
- Puteți adăuga orice pâine cu o mână de nuci tocate.
- De asemenea, recomandăm adăugați unele la tortul de mere. Vei vedea că amestecul este delicios.
O altă opțiune este consuma o bucată de desert ghimbir confiate când te simți dulce.
Aveți grijă să nu mănânce prea mare o bucată de o lovitură, deoarece poate fi puternică pentru palat.
4. Ginger dulce
O altă opțiune de a consuma ghimbir sunt dulciuri. Dar este mai bine să se pregătesc acasă și vă limitați în consum la una sau două, ocazional, pentru a preveni problemele de glucoză.
Acest sfat este deosebit de important pentru persoanele cu diabet zaharat sau pre-diabet.
bomboane ghimbir sunt o alternativa mare pentru scuti greata cauzate de calatoriile lungi si sarcina.
Ingrediente
- 1 cană de bere de ghimbir (250 ml)
- 1 1/2 ceașcă de zahăr (300 g)
Seturi
- mucegaiuri mici de silicon pentru patiserie, dulciuri sau ciocolată.
preparare
- Se introduce într-o mare de ingrediente oală și se fierbe la foc mic, fără să se miște prea repede.
- Când amestecul noroi, se îndepărtează de căldură și se toarnă în matrițe până la rece.
- a doua zi, se scoate bomboane din matrițe și depozitați-le în borcane de sticlă într-un loc răcoros și uscat
Vizitați acest articol: 5 co Consecințe neașteptate ale diabetului zaharat
5. sirop de ghimbir
Aici este un mod delicios și dulce pentru a consuma ghimbir vă puteți utilizați ca desert sau pentru a spori aroma de orice conserve de fructe , în special piersici sau pere.
Dacă sunteți celleux care apreciază dulce și sărat, vă recomandăm să combinați ghimbir în sirop cu șuncă în cuptor sau o bună bucată de carne de porc.
veți descoperi o combinație pur și simplu delicios.
Ingrediente
- 1 1/4 cana ghimbir proaspat si fraged (250 g)
- 1 litru de apă
- 2 1/2 zahăr (500 g)
metoda
- Clean, coaja si uscat ghimbir pentru mai multe zile.
- intr-o cratita aduce apa la fiert si se adauga zaharul sa se dizolve.
- Adăugați în bucăți de ghimbir sau rasă și se lasă decoctul să fie.
- Când apa reduce și atinge textura dorită, se îndepărtează din căldură și se păstrează într-un vas de sticlă bine închis.
8 Exerciții vizuale pe care ar trebui să practica în fiecare zi
Exercițiile vizuale sunt foarte importante pentru sănătatea ochilor și pentru evitarea durerilor oculare. Chiar dacă nu petrecem toată ziua în fața calculatorului sau trebuie să mai relaxați această zonă Bolile oculare au crescut în ultimii ani datorită utilizării excesive a dispozitivelor electronice, a razelor UV de la soare și a altor factori care treptat deteriorarea sănătății ochilor.
Care crema de legume este cea mai sănătoasă
Toate cremele de legume sunt sănătoase. Cu toate acestea, putem spune că cea mai sănătoasă crema este una în care ingrediente suplimentare, și considerate dăunătoare pentru sănătate, nu sunt incluse în preparat. grasimi nesanatoase Elemente De exemplu, o crema de legume nu mai este considerată sănătos dacă se adaugă ingrediente grase, carbohidrați sau sare în exces Este adesea folosită pentru a adăuga brânză, pâine prăjită sau prajit, smântână, o mulțime de sare, zahăr, cârnați etc.
