4 Supe pentru a preveni gripa

4 Supe pentru a preveni gripa

Cine nu vrea o supa bunaatunci cand simtiti primele simptome de gripa, raceala sau o boala de iarna clasica

supele sunt ideale pentru zilele reci, cum ar fi zilele fierbinti, pentru ca daca alegem ingredientele, ele devin un fel de farfurie adevarata care ne aduce vitaminele si mineralele pe care corpul nostru le are

În acest articol, vă vom oferi câteva rețete pentru a crea supe sănătoase și delicioase, care vă vor ajuta să luptați împotriva simptomelor gripei: febră, flegm, oboseală, slăbiciune etc.

ceapa

Supa de ceapa este o reteta clasica. Este servit numai în restaurante, dar poate fi preparat direct acasă.

Vom opta pentru o rețetă mai ușoară, pentru ao digera mai bine și pentru a ajuta organismul nostru să elimine toate flegmele și toxinele saturarea corpului În plus, vom adăuga

un vârf de ardei grași care, luată în cantități mici, va crește temperatura corpului și va elimina flegma 1. Saut o ceapă cu puțin ulei de măsline și un vârf de sare, acoperit pentru a face apă. Când este moale, adăugați un pahar de bulion de legume și un vârf de ardei iute. 2. Se amestecă puțin supa pentru al face mai cremoasă

Bea fierbinte

În mod uimitor, dacă puneți un ceapă pe masa de nopți în timp ce dormiți, când apare prima flegma lichidă și abundentă, veți observa o îmbunătățire marcată a stării dvs. în ziua următoare

Usturoi, Millet și Alge Soup

Această supă are o aromă deosebită și excelente proprietăți medicinale

Usturoiul este un antibiotic natural

care crește rezistența naturală

Meiul este singura cereală alcalină

. Este foarte digerabil și ne ajută să luptăm împotriva acidifierii care se produce în corpul nostru atunci când suntem bolnavi. Algele aduc o mulțime de minerale și ajuta la tratarea oboselii și a slăbiciunii <2> principalele caracteristici ale gripei. Puteți alege, de exemplu, între nori, wakame și spaghetele marine. 1. Saut trei căței de usturoi într-un pic de ulei, adăugați un pahar de bulion, două linguri de mei și alge marine.

2. Gătiți timp de 45 de minute Țelină, morcov și supă de ghimbir

Aceste trei ingrediente au puteri mari de purificare și ajută la scăderea febrei și eliminarea toxinelor.

În plus,

această supă este foarte reconfortantă atunci când simțiți o senzație de frig

pe tot corpul. 1. Tăiați tulpinile de telina și morcovul în felii, apoi puneți totul într-un pahar și jumătate de apă, cu un vârf de sare. 2. Adăugați două felii de ghimbir proaspăt sau o jumătate de linguriță de praf de ghimbir. Această rețetă este o supă foarte ușoară pe care o puteți bea toată ziua. Dacă doriți să obțineți mai multă supă, adăugați orez întreg sau fulgi de ovăz.

Cimbru și supă de ouă

Această rețetă veche este o adevărată tradiție în Catalonia, unde este folosită în restaurante, preparată cu bulion de carne, pâine și brânză

în cazul nostru, nu vom folosi aceste ingrediente pentru că vrem

mai ușoare

decât corpul va digera foarte usor

Cimbru are avantajul de a fi atat o planta medicinala, cat si o planta culinara, care ofera preparatelor noastre arome delicioase si autentice. În cazul gripei, cimbrul va ajuta la întărirea apărării naturale a organismului. În plus, are proprietăți antiseptice și ajută la calmarea tusei. Saut un catel de usturoi si jumatate de ceapa, la care poti adauga cateva legume pe care le ai la dispozitie (varza, grapefruit, morcov, etc.). Adăugați două pahare de bulion de legume și câteva ramuri de cimbru proaspete sau uscate

2. Când totul este gătit, puteți adăuga un ou crud direct în supă, astfel încât să fie încorporat. Dar faceți-o numai dacă doriți ca supa să fie mai consistentă și nu sunteți în punctul critic al gripei dvs. Această supă este foarte aromată și foarte confortabilă. Dacă sunteți într-o stare bună de sănătate, o puteți mânca cu pâine și brânză

Imagini de Alan Levine, Chris Campbell și lablascovegmenu


ÎNcercați apă de căpșuni pentru a vă detoxifica corpul!

ÎNcercați apă de căpșuni pentru a vă detoxifica corpul!

Căpșunile nu sunt doar un fruct frumos și delicios, care însoțește adesea cele mai delicioase deserturi, care conține o multitudine de vitamine, substanțe și antioxidanți pentru binele corpului nostru Căpșunile fac într-adevăr posibilă deprecierea corpului, fortificarea acestuia și chiar pentru a ne ajuta să slăbim!

(Chitanțe)

Aici sunt cele 6 cele mai bune plante pentru protejarea ficatului

Aici sunt cele 6 cele mai bune plante pentru protejarea ficatului

Este responsabilă pentru filtrarea a circa un litru de sânge pe minut pentru a anula toate substanțele toxice care se acumulează puțin câte puțin în organism. De asemenea, participă la activitatea hormonală și purifică germenii, alergenii și substanțele chimice care provin din medicamente. În plus, cu vezica biliară, este responsabilă pentru digestia proteinelor și grăsimi și depozitarea nutrienților.

(Chitanțe)