Suferiți de arsuri la stomac sau de aciditate? Acestea sunt două lucruri diferite!
există mulți oameni care suferă, ocazional, de la acest tip de disconfort după masă, de multe ori pentru că nu au mâncat într-un mod echilibrat, dar există și alte oamenii care suferă de ea aproape în fiecare zi, indiferent de mâncare.
În acest articol, vom explica de ce apar arsuri la stomac și aciditate. Aflați cum să se diferențieze va ajuta să determine natura dezechilibrului dvs. pentru a trata cu remedii naturale pe care le vom discuta, de asemenea, să vă.
Factorii care influențează
Există unele probleme comune pentru ambele afectiuni. De aceea le subliniem în primul rând:
- Se amestecă mai multe alimente în aceeași masă: de exemplu, carnea și peștele, pulpele și carnea, produsele lactate și carnea etc. Se va alege cea mai simpla masa
- Supraalimentarea. Dacă stomacul nostru are probleme cu digestia, mai sanatoasa va consuma mai multe cantități mici și repetate pe tot parcursul zilei, pentru a evita fiind supraîncărcat .
- Mananca deserturi bogate în grăsimi, produse lactate și / sau zaharuri acestea sunt greu de digerat și te face de grăsime, acesta va fi cel mai bine să ia în cursul dimineții sau după-amiază <.
- Mănâncă citrice pentru desert , deoarece acizii nu se digeră bine după mese. Este mai bine să opteze pentru un mar sau o para, citrice și păstrați-le pentru dimineața
- Consumul de prea repede, fără alimente de mestecat corect
- Bea multă apă în timpul mesei ..: este mult mai sănătos să bea apă o jumătate de oră înainte de mese sau după digestie.
- Consumul într-o stare de stres , nervozitate, anxietate sau iritabilitate. Noi trebuie să încercăm să mănânce calm, într-un mediu plăcut, fără alte activități, în același timp, și pentru a evita oamenii care afectează moralul nostru.
- După ce a consumat pentru perioade lungi de timp medicamente antiacide , care poate fi modificat pH-ul acidului nostru stomac natural.
arsuri la stomac arsuri sunt diferite de restul, deoarece stomacul produce sucuri gastrice puțin, astfel încât alimentele fermentează deoarece nu sunt foarte bine digerate.
În plus, simptomele uzuale.
- Digestia lenta, cu o senzație de greutate
- Arsurile care apar după masă
- Foamea legate de anxietate
- .. .. sațietate prea repede
- probleme de constipație, gaze și inflamarea gingiilor
Remedii pentru arsuri
pentru a lupta impotriva acestor simptome, urmați aceste sfaturi:
- Eating cantități mai mici pe parcursul zilei
- Nu mâncați alimente foarte fierbinți sau foarte reci
- Deși vă simțiți stresați atunci când mâncați, încercați să mestecați și mâncați într-un ritm lent.
- Ia un supliment natural din enzime digestive adaptate tip de produse alimentare avem probleme cu digestia (grăsimi, proteine, glucide).
Aciditate
Aciditatea gastrică este opusul arsurilor: stomacul secretă prea mult acizi și alimente digerate b mult mai rapid Se poate distinge în funcție de următoarele simptome:
- Aciditatea apare înainte de a mânca
- Sunteți foarte foame și ingestia de alimente calmează aciditatea
- Sunteți foarte sete pentru o băutură rece
- De asemenea, ați putea avea constipație și vă puteți inflama gingiile
Remedii pentru aciditate
- Chiar dacă consumați puțină aciditate, trebuie să o faceți întotdeauna cu mestecați alimente și alegeți alimente sănătoase și răcoritoare.
- Evitați alimentele acidă sau acidifiantă , cum ar fi fructele citrice, făini rafinate, zaharuri, alimente prajite, produse lactate sau carne roșie. Puteți mânca de lamaie, deoarece, chiar dacă acesta este un aliment de acid, are capacitatea de a neutraliza acizii din stomac.
Antiacidele natural
Dacă trebuie să luați un antiacid, ca pentru simptome de arsuri aciditatea, este mai bine pentru a alege de la aceste remedii naturale care alcaliniza fără a modifica pH-ul natural al stomacului. , trebuie să evite, de asemenea, medicamente și bicarbonat de sodiu care, în timp, pot deveni dăunătoare
- the umeboshi (prune sărate). umeboshi japoneze au un gust foarte puternic, sărat și acid, la un moment dat, deoarece acestea sunt fermentate. Cu toate acestea, ele sunt foarte benefice. Pur și simplu puneți vârful unei linguri în mijlocul limbii, lăsați câteva momente și înghițiți.
- Argila albă (utilizare orală): Argila albă este foarte complementară bun pentru sănătate, deoarece ne ajută să eliminăm toxinele din organism și este un alcalin excelent care neutralizează aciditatea.
Puneți într-un pahar cu apă o lingură de lut, apoi amestecați cu lingura de lemn (fara plastic sau metal). Să stea zece minute și bea pregătire - Sucul de cartofi crud. suc de cartofi, în ciuda texturii sale și gust un pic ciudat, este un antiacid natural care ar trebui să ne aveți întotdeauna la îndemână. Puteți stoarce un cartof bine spălat și curățat sau cumpărați suc într-o plantă.
Imagini ale alimentelor veronicasheppard, avlxyz și mo
Cancer ovarian: 7 semnale care pot dezvălui asasinul tăcut
Cancerul ovarian este una dintre bolile numite și "ucigaș tăcut", din cauza modului în care se dezvoltă în organism. este al doilea ginecologica cancer cel mai frecvent diagnosticate in lume și este destul de periculos din cauza detectarea de dificultate pe care-l caracterizează. , în 2012, 65.000 de femei au fost identificate cu acest tip de cancer, care apoi a devenit cea de-a șasea cea mai mare.
7 Tulburări asociate cu boli tiroidiene
Boli ale tiroidei au o gamă largă de simptome și tulburări asociați care au de obicei un impact serios asupra calității vieții pacientului. Noi, fără îndoială, se confruntă una dintre cele mai frecvente afecțiuni medicale ale populației , una care afecteaza mai multe femei și, deși este adevărat că există un leac, nu înseamnă că, în multe cazuri, ne confruntăm cu un proces destul de lung și chiar cronice, care pot necesită o intervenție chirurgicală.
