5 Alimente care regleaza nivelul de zahar natural

5 Alimente care regleaza nivelul de zahar natural

Do știi că unele alimente au capacitatea de a regla nivelul de zahăr din sânge în mod natural?

Atunci când aceste niveluri sunt ridicate, generează adesea tulburări de alimentație, compulsiv și mai ales dorința de a mânca alimente dulci.

cu toate acestea, nivelurile cele mai îngrijorătoare, există o teamă de tulburări legate de pancreas, cum ar fi diabetul zaharat.

în acest articol, vom explica ce alimente benefice, care menține nivelurile de zahăr echilibrate pentru a evita pofta bruscă pentru alimente

1. Stevia

Stevia este o planta originara din Paraguay, care a devenit popular ca un îndulcitor natural cu multe beneficii de sănătate.

Printre acestea, există reglementarea nivelului de zahăr din sânge.

această calitate face ca acest aliment unul dintre cele mai bune remedii pentru persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2 .

Unele studii arată că luând trei perfuzii zilnice, ajută la menținerea nivelului glucoză echilibrată.

Prin urmare, persoanele cu diabet zaharat pot abandona treptat tratamentul lor, întotdeauna sub supraveghere medicală.

Și datorită puterii sale de îndulcire puternic, Stevia este ideal pentru a lupta împotriva pofte compulsive alimente dulci.

Astăzi, se pot găsi frunze de ștevie sau extract (cel care are proprietățile cele medicinale.)

Culoarea transparentă Stevia rafinat este, de asemenea, comercializat, dar nu are nici un beneficiu pentru . sănătate

cu toate acestea, încă mai permite aromatizarea ceaiuri, limonade și băuturi, fără a oferi efectele negative ale altor îndulcitori

vă recomandăm să citiți. Stevia și scorțișoară pentru reduce diabetul zaharat de tip 2

2. Cinnamon

Acest condiment este utilizat în tratamentul natural al diabetului, ca reduce nivelul de zahăr din sânge și pangs întârzieri ale foamei , ceea ce reduce crampoane zahar treptat acestea apar după mese.

Acesta poate fi utilizat în gătit în multe feluri, dar noi trebuie să aleagă de preferință Ceylon scorțișoară, care este cel mai bun pentru sănătate.

este excelent pentru aromatizarea tot felul de prăjituri și deserturi, cum ar fi cookie-uri, budinci, înghețată etc.

Se poate lua, de asemenea, ceai după mese.

3. drojdie de bere

drojdie de bere este una dintre suplimente nutritive cele mai complete care exista.

Acesta este excelent control al nivelului de zahăr din sânge , datorită sale ridicat de crom.

echilibru, de asemenea, sistemul nervos de drojdie de bere, în afară de a fi un aliat de mare pentru frumusetea parului, pielii si unghiilor.

pulbere pot consuma, amestecate cu suc sau iaurt, sau tablete, dacă nu vă place gustul ușor amar.

Unele branduri de pe piață, fără amărăciune să se înmoaie gustul său.

în care iau mese, am mai bine sa asimileze nutrienți.

Vă recomandăm să consultați un medic sau naturopat înainte de a consuma orice supliment natural, mai ales dacă doriți să obțineți un tratament pentru o boală cronică.

4. Mazăre

Acest legume delicioase uscat este cunoscut a fi o plantă de insulină, deci, deci nu poate lipsi din dieta ta.

Mazăre nu conțin zaharuri și previn ca celelalte alimente pe care le consumăm, măresc indicele nostru glicemic.

Este posibil să le mâncați proaspete sau congelate. Dacă sunt proaspete și delicate, ele pot fi adăugate crude la salatele mixte, omeletele etc.

Ele pot fi preparate sub formă de supă verde, combinându-le cu alte plante.

Anumite mărci Acestea sunt comercializate sub formă de pudră pentru a face bulion și pâine.

Vezi și: Alimente care reglează nivelul zahărului în mod natural

5. Ovăz

Ovăzul este un cereale foarte nutritiv, dar și foarte bogat în fibre, vitamine și minerale

Are proprietatea de a regla nivelul zahărului din sânge , pe lângă ne aduce energia, reglementeaza sistemul digestiv si calmeaza stari nervoase

Ovazul poate fi consumat in orice moment al zilei, desi este mai bine sa luam cateva mici cantități seara, deoarece este foarte hrănitoare

Este un mic dejun sănătos, brut ca muesli, gătit sau ca o băutură de legume

De asemenea, puteți folosi ovăz pentru prepararea prăjiturilor și biscuiților, înlocuind făina de grâu.


Cele mai bune tratamente naturale pentru a avea grijă de piele de pe gât

Cele mai bune tratamente naturale pentru a avea grijă de piele de pe gât

Pielea gâtului și decolteului este subțire și sărac în glandele sebacee, în comparație cu cel care protejează fața și corpul. , deoarece acesta este un domeniu care tinde pentru a reflecta trecerea timpului și de vârstă, deoarece nu apar pete, riduri, iar pielea devine flasc. , dar deteriorare a acestei zone poate proveni din neglijență cei mai mulți oameni afișa.

(Remedii naturale)

Descopera un puternic lotiune anti-rid cu lamaie si patrunjel

Descopera un puternic lotiune anti-rid cu lamaie si patrunjel

Ridurile sunt mărci pe care nu le place, dar asta nu poate fi evitată. Uneori, ele devin cel mai rău dușman al nostru, alteori ele trec neobservate și încă alte ori, ei ne- sunt resemnezi. cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că pentru a le atenua, este posibil să se îngrijirea zilnică a pielii noastre cu produse naturale.

(Remedii naturale)