5 Băuturi care ajuta la curatarea ficatului in mod natural

Ficatul unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru, pentru că îndeplinește funcții vitale pentru sănătatea noastră. Acest organ este responsabil pentru detoxifiere, reglarea metabolismului, purificarea sângelui, sinteza proteinelor plasmatice, absorbția și stocarea vitaminelor etc. Mulți factori și obiceiuri proaste pun în pericol sănătatea acestui organ vital, care afectează sănătatea noastră generală. Este important să nu se neglijeze nici o problemă hepatică, deoarece aceasta ar putea deveni o boală gravă și dificil de controlat.

Ficat de sănătate poate fi pus la încercare, dacă nu suntem atenți, deoarece multe dintre obiceiurile noastre pot fi la originea deteriorării sănătății sale și a anumitor complicații. Astăzi vă vom arăta cum să pregătească 5 băuturi care poate curăța ficatul natural pentru a preveni multe boli.

Suc de mere

Mărul este bogat în fibre, și conține acid malic, o componentă care ajută la înmuierea pietrelor biliari. Suc de mere Drinking este ideal pentru curățarea ficatului într-un mod natural și, prin urmare, a preveni orice fel de infecție hepatică

Veți avea nevoie :.

• 1/2 kilogram de mere
• 1/2 lămâie
• zahăr (la gust)
• Apa

Cum să se pregătească?

• se spală un kilogram de mere, dar nu le coaja. Se taie în bucăți și puneți-le într-un blender.
• Adăugați sucul de la o jumătate de lămâie, zahăr după gust, și două pahare de apă.
• Se amestecă toate ingredientele și gust acest suc delicios.

Sfaturi

bea suc de mere timp de șase zile, de preferință pe stomacul gol. în timpul acestui remediu în suc de mere pentru detoxifierea ficatului, nu consuma proteine, produse lactate și prăjire. Sucul de mere

Ceaiul verde

Ceaiul verde este cunoscut pe plan mondial pentru proprietățile și beneficiile sale pe corp. Este deosebit bogat în catechine, un tip de instalație antioxidant care, conform diferitelor studii, are capacitatea de a elimina acumularea de grăsime în ficat și stimulează funcția hepatică adecvată.

Cum de a consuma?

Bea ceaiuri verde cu moderatie. Cel mai bine este să-l consumi pe stomacul gol sau înainte de odihnă. Un consum de ceai verde poate provoca reacții adverse care afectează alte părți ale corpului.

smoothie Grapefruit

Acest smoothie curăță ficatul, ajută la detoxifierea organismului și întărirea sistemului limfatic. Acesta nu are efecte secundare, astfel încât să puteți mânca în fiecare zi, fără pericol pentru sănătate

Veți avea nevoie :.

• 2 mari grapefruit
• 2 catei usturoi proaspăt
• 1 bucată de ghimbir Rata rădăcină
• 4 lămâi
• 300 ml apă distilată, filtrată
• 1 lingura sau peleta acidofile
• 2 lingurițe de presiune a uleiului de măsline rece

Cum să se pregătească?

• în primul rând, stoarce lămâi și grapefruit-ul pentru a obține sucul lor.
• la început, grătar ghimbir si usturoi pisa pentru a extrage sucul.
• Puneti toate ingredientele în blender și se adaugă suc, ghimbir, usturoi și.
• se amestecă și se bea înainte de a merge la culcare.

suc de merișor

afine au purificatoare și detoxifiere care sunt ideale pentru curățarea ficatului. conținutul lor de vitamine, minerale, antioxidanți esențiali sunt un aliat important pentru sanatatea corpului tau, deoarece acestea evita multe boli

Veți avea nevoie :.

• 2 mari mere rosii
• 1 pere verde mare
• 1/2 căni de merișoare proaspete
• 1 tulpină mare de țelină
• 1 castravete mic

Cum se pregătește

• Se amestecă toate ingredientele într-un blender fără a le curăța. Se amestecă și se bea acest suc
• Trebuie să consumați sucul timp de cinci zile consecutiv

Suc de morcov

Morcovul conține vitamine și minerale cum ar fi vitamina A, vitamina B, vitamina C, calciu, fosfor și potasiu. Aceste componente sunt depuratives si ajuta la prevenirea multor infectii ale ficatului, deoarece acestea ajuta la detoxifierea și eliminarea substanțelor nedorite

Veți avea nevoie de :.

• 1/2 castravete necurățate
• 4 morcovi nedecojite
• 1 țelină tulpină

Cum să se pregătească?

• Se spală toate ingredientele, apoi se taie în bucăți mici.
• Se amestecă toate ingredientele până d un amestec omogen
• Bea sucul de morcov timp de sapte zile consecutiv

10 Semne care indică că faceți prea multe exerciții

Sporturile și exercițiile sunt foarte bune pentru sănătate și nimeni nu le poate nega. Totuși, mulți oameni obsedat de silueta lor petrec multe ore în sala de sport, fără a ține cont de durere sau oboseala mușchi. în acest articol, vom vedea care sunt principalele semne pe care le face prea mult exercițiu prea multe exerciții.

(Chitanțe)

Clatite cu banane fără gluten, fără zahăr și lactoză

Chiar dacă vom prezenta face orice fel de intoleranță, clatite banane sunt o alternativa sanatoasa, care ne poate ajuta să aibă grijă de nostru online, fără a renunța la plăcerea de dulce. Găsiți rețete dulci și deserturi sănătos nu este o sarcină ușoară . Mai mult decât atât, dificultatea crește atunci când vrem ca acestea să fie adaptate la anumite intoleranțe, deoarece majoritatea au inclus făină, zahăr și produse lactate.

(Chitanțe)