5 Lucruri pe care trebuie să le elimini din casă pentru a fi mai sănătoase
Dacă doriți o viață mai sănătoasă, este bine să evitați folosirea recipientelor din plastic și a sobelor non-stick, deoarece componentele lor pot fi periculoase pentru organism. cât de sănătoasă te considerați? Credeți că casa ta este un loc sănătos?
Majoritatea dintre noi ar spune că casa lor este absolut sănătoasă și sigură. La urma urmei, este un loc în care ne simțim în siguranță și unde cred că totul este bine. Cu toate acestea, astăzi vrem să vă spun despre unele lucruri pe care ar trebui să elimine din casa ta să fie mai sănătos.
Veți găsi că unele dintre aceste elemente sunt complet inofensive.
De asemenea, s' elementele pe care le considerăm "necesare" pentru viața de zi cu zi
Problema este că
unele pot cauza probleme de sănătate, iar prezența lor se datorează doar mediei publicitate. indulcitori artificiali
Acestea sunt primele lucruri pe care trebuie să le eliminați pentru a vă fi mai sănătos, deoarece îndulcitorii artificiali, cum ar fi
aspartam și sucraloza înșela corpul dumneavoastră pentru a stoca Consumul de îndulcitori artificiali crește riscul de a suferi de diabet sau de a vă afecta nivelul de glucoză atunci când aveți deja această problemă
Toate alimentele și băuturile care conțin îndulcitori artificiali sunt m dar, la fel ca si bautura dietetica, de exemplu.
In plus fata de afectarea sensibilitatii la insulina si promovarea cresterii in greutate, indulcitorii artificiali favorizeaza:
atacurile de inima
- accident vascular cerebral
- Alzheimer
- unul dintre motivele pentru îndulcitorii artificiali promovează aceste probleme este faptul că acestea nu modifică flora intestinală și funcția metabolică.
, de asemenea, aceste substanțe chimice generează intoleranță la glucoză
, care va face dificilă tratamentul pentru diabet. De asemenea, citiți: 6 caracteristici ale diabetului
2. Containere din plastic pentru alimente
Cel de-al doilea lucru pe care trebuie să-l eliminați din locuința dvs. sunt recipientele din plastic și sticlele pentru depozitarea alimentelor.
Acest
va ajuta la reducerea expunerii sistemului endocrin la . chimice , cum ar fi bisfenol a și ftalați sistemul endocrin regleaza
starea ta
- procesul de creștere și dezvoltare
- funcția materialului
- funcția sexuală și reproductivă
- Când bei apă îmbuteliată sau alimente pe care ați cumpărat sau păstrat pentru mult timp în recipiente de plastic să luați riscul de a avea
probleme de sănătate reproductivă
- Diferite tipuri de cancer
- Problema este că, cu timpul și spălarea repetată,
recipientele din plastic dau reziduuri pe care le puteți consuma fără ao realiza. ideal este de a avea conten sticlă sau optează pentru recipiente fără ftalat
3. Tăvițe non-stick
Utilizați de obicei tacâmuri sau tacâmuri? acest lucru este probabil să fie cazul, dacă nu vă place de gătit cling alimentare și sunteți o persoană practică.
Cu toate acestea, ar trebui să știți că acesta este unul din lucrurile pe care le trebuie să elimine să vă să fiți mai sănătoși.
sobe, cum ar fi tigai antiaderente,
este mai bine să le înlocuiască cu recipiente din ceramică sau sticlă. problema cu aceste ustensile este faptul că învelișul care împiedică capturarea de alimente conține acid perfluorooctanoic, o substanță chimică asociată cu apariția cancerului
Anti-aderență se datorează fluorura în acid perfluorooctanoic.
- Problema este că, odată ce se încălzește tigaia, fluorura este vaporizat în aer.
- Odată ce ea sa vaporizat, este imposibil să se identifice prezența fluorurii toxice și să o inhalați fără ao realiza.
- 4. Deodorantele
odorizante sau deodorante conțin diclorophénol,
un produs chimic legat de pubertate precoce si alte probleme de sanatate , inclusiv cancer. Alte produse chimice comune odorizante sunt ftalați, care, după cum sa menționat anterior, afectează sistemul endocrin
Dacă ai probleme cu mirosuri acasă, încercați opțiuni alternative
Iată ce puteți face ..
Deschideți ușile și ferestrele în fiecare zi la
- permite piese de aerisire și pentru a îmbunătăți mediul înconjurător. Folosiți uleiuri esențiale bune pentru a adăuga o notă de aromă plăcută.
- Pune flori proaspete la domiciliu
- Ardeți o tămâie în fiecare zi
- Știm că folosirea deodoranților este un act care a devenit un obicei, dar trebuie să vă gândiți la asta înainte să îl utilizați.
Vizitați acest site articol: Cum f deodorant de acasă?
5. Condimente ambalate
Ierburi și condimente de gătit conțin o varietate de antioxidanti, minerale si vitamine care ajuta la maximizarea cantității de nutrienți din alimente dumneavoastră.
, dar
să se bucure cu adevărat aceste trebuie să vă asigurați că folosiți mirodenii proaspete. Problema cu condimentele ambalate pe care le găsiți la supermarket este că au trebuit să treacă printr-un proces de conservare.
Aceasta înseamnă de obicei că S-a adăugat pentru a le anumite substanțe chimice pentru a le împiedica să piardă aroma și textura lor.
vă recomandăm
pentru a cumpăra condimente naturale pe piețele locale sau să le planteze acasă în grădina ta. În acest fel veți avea întotdeauna mâncăruri proaspete la îndemână.
Cum să prevenim micoza fungică a picioarelor
Infecții fungice ale unghiilor de la picioare sunt una dintre cele mai frecvente infectii la care ne acordă mai puțină atenție până când se propage în mod serios. Rețineți că dezvoltarea unei micoza este foarte lentă : de obicei durează de 3 ori mai mult decât creșterea unghiei normale. Acest lucru face foarte dificilă detectarea acestor anomalii care cresc în picioarele noastre: adesea realizăm când fungul este complet instalat și apoi trebuie să folosim căile minunate de vindecare.
12 Lucruri pe care le experienta, ca rezultat al vitaminei D
Vitamina D este un nutrient solubil in grasimi, care, în combinație cu alte vitamine si minerale, ajută la reglarea funcționării sistemelor cheie ale corpului. Acesta este obținut în mod natural prin expunerea lumina soarelui, deși se găsește și în alimente și suplimente. Se remarcă ca fiind esențială pentru absorbția calciului și a fosforului , două minerale care mențin oasele și dinti solizi.
