5 Chei pentru a învăța să iubim fără legături și să nu suferim
Pentru a iubi fără legături, nu trebuie să iubești mai puțin nici pentru a construi o legătură febrilă cu cei dragi.
Când vorbim de atașamente, unii oameni se confundă cu alte sentimente.
Nu este același lucru în cazul unei relații mamă-copil. un copil care construiește prin atașamentul intim și necondiționat, care va promova creșterea și maturarea copilului.
Când vorbim despre relații, cuvântul "atașament" implică dependență și dependența este transformată în pierderea demnității și distrugerea stimei de sine.
Această depersonalizare pe care o punem uneori în practică atunci când diluăm corpul și sufletul în persoana iubită nu este sănătoasă, justificabilă și nu răspunde fără logică
Mai devreme sau mai târziu frustrare, șantaj, simptomele și durerea apar.
În acest articol vă sugerăm să vă gândiți la aceste 5 chei de bază care vă pot ajuta să vă construiți o relație mai satisfăcătoare, durabilă și mai fericită. Evitați să fiți "dependenți afectivi" - spuneți nu legăturilor care duc la durere
Baza atașamentului într-o relație este o serie de procese psihologice și emoționale foarte concret și complex.
Există oameni care, mai presus de toate, trebuie să fie iubiți. Atat de mult incat sa controleze controlul si sensibilitatea, gelozia si pasiunea.
- Trebuie sa stii ca
- care iubeste cu adevarat este investia de timp, dedicatie si efort pentru a aduce fericirea altora. dragostea nu doare. Dragostea trebuie să fie bucurie, complicitate, armonie și creștere. Cei dependenți afectivi trăiesc dragoste în același mod în care o persoană dependentă are nevoie de droguri. Nu contează efectele secundare, durerea sau auto-distrugerea lentă. Nu este sănătoasă să ajungem la astfel de extreme. Înțelegeți că orice tip de dependență, fie pentru ceva, fie pentru cineva, ne desparte.
- Ne oprim pentru a deveni o păpușă.
- Descoperiți și: Micro-agresiuni , acești dușmani ai relației noastre 2. Detașarea nu este dezamăgitoare: este iubitoare într-un mod matur
Elena are 28 de ani și ea sa întâlnit cu Raphael timp de 3 ani. Viața lui sa schimbat foarte mult în această perioadă. Atât de mult încât a încetat să iasă împreună cu prietenii ei, iar proiectele ei profesionale se află într-o stagnare.
Asta nu o deranjează. Ea spune că singura ei preocupare și singura ei nevoie este să-l facă pe Rafael fericit. Chiar dacă, uneori, ieșind împreună cu prietenii, vorbind cu ei sau chiar prin munca jurnalistică, îi lipsește.
Pe măsură ce trece timpul, Elena se întreabă dacă face lucrurile cum trebuie. Bineînțeles că îi iubește pe partenerul ei, dar simte că un cerc interior vicios o oprește din ce în ce mai mult și că pierde din ce în ce mai mult aer. În acest caz, ce Elena nu trebuie să-l lăsăm pe Raphael, dar
- să se detașeze de această dependență emoțională și să învețe să iubească într-un mod matur.
- Să iubim pe cineva nu înseamnă să lăsăm pe cine suntem sau ce care ne identifică. "Să renunțăm" pentru cineva înseamnă că, mai devreme sau mai târziu, ne simțim frustrați.
- Trebuie să învățăm să ne punem mai întâi pe noi, să spunem "te iubesc". Dragostea are o limită și se numește demnitate Dragostea are limite, limite și bariere impracticabile. Cunoașterea și impunerea lor ne poate salva de la suferință inutilă.
- Stimația de sine este o limită esențială.
Dacă suntem devalorizați, suntem ridiculizați sau făcuți să simțim dispreț, nu este dragoste.
Dacă ne ofensează valorile și că nu suntem respectați, nu este vorba despre o relație sănătoasă.
Demnitatea personală nu admite reducerea: este o rădăcină a creșterii noastre personale pe care nimeni nu ar trebui să o rupă sau să o degradeze
- Vezi de asemenea: Caracteristicile dragostei toxice
- 4. Feriți-vă de iubirile copilărești și egocentrice
- Există oameni care consideră o relație ca o sursă de auto-hrănire care ar umple golurile, va depăși solitudinile și va fi hrănit și servit ca un copil care are nevoie de dragoste, dar care este incapabil să o facă.
Relația sănătoasă și fericită este ca un dans armonios unde se dă și unde se primește, unde se vorbește și cineva ascultarea, râsul, râsul, îngrijirea detaliilor, prioritizarea îngrijirilor și luarea în considerare.
Oamenii imaturi sunt cei care își pun nevoile proprii în fața celor ale partenerului, cei care văd doar propriul lor univers care e foame pentru dragoste și recunoștință.
5. În primul rând, deveniți persoana pe care doriți să o întâlniți
Când o persoană își construiește o relație bazată pe atașament, este obișnuit ca modelul lor mental să fie guvernat de ideea că
"nu sunt în stare să pentru a se ocupa: fără el sau ea, nu sunt nimeni ". Pentru a ajunge la aceste extreme personale presupune, fără îndoială, să mergem de-a lungul unui abis în care, mai devreme sau mai târziu, se cade perfect în depresiune. Descoperiți: Somnul în camere separate poate fi benefic pentru cuplul dvs. Este necesar să evitați dependența emoțională și să faceți calea opusă.
În loc să căutați partenerul ideal, vă faceți griji despre
deveniți tu persoana pe care doriți să o găsiți:
Cineva care se iubește Cineva care nu se teme de singurătate
Deveniți o persoană fără goluri, puternică emoțional și plină de fericire, bucurie, motivație și vise ...
Food vi care vor alimenta deopotrivă cealaltă persoană pentru a permite atât pentru a putea construi un viitor armonios.
Imaginea principală a © wikiHow.com
Lev Tolstoi Nicolaievich, sau Tolstoi, a lăsat un roman pentru posteritate care face nu a devenit doar unul dintre marii clasici ai literaturii universale, dar este o reflectare a pasiunii iubirii, intense, periculoase și, uneori tragică. Anna Karenina Când vorbim despre sindromul Anna Karenina, nu ne referim la rezultatul tragic ales de sex feminin protagonist al cărții, ci mai degrabă pasiune, uniunea emoțională a trăit, și în care a împins propriile limite.
Gânduri de rugină generează anxietate
Guma Ruminant conduce la o grija extrema ca în general conduce la anxietate Dar de ce se întâmplă acest lucru? Unii oameni tind să transforme tot ce se întâmplă în capul lor. Ei se gândesc la ceea ce au spus, ce sa întâmplat, ce a fost bun sau ce nu sa întâmplat ... Citește și: Iartă-ți părinții, au făcut cele mai bune că ei ar putea Aceste gânduri de rumegătoare nu se concentrează doar pe trecut, ci și pe viitor.
