5 Ape de purificare pentru a curata organismul si pierde in greutate
Băuturile de detoxifiere sunt apa cu proprietati de purificare , atunci când sunt ingerate în mod regulat, poate elimina toate toxinele care sunt reținute în organism.
Preparate cu fructe, legume și condimente, acestea sunt surse de antioxidanti , vitamine, minerale esențiale alte elemente nutritive care sunt bune pentru sănătatea fizică și mentală.
rețetele de dezintoxicare de apă sunt din ce în ce considerate ca sunt alternative excelente pentru a crește consumul de apă și, apropo, pierdeți kilograme.
Cel mai interesant este că ele măresc și rata de energie, reglează lichidele țesuturilor și promovează bunăstarea generală.
Și chiar dacă nu sunt t tratamentele miraculoase pentru scăderea în greutate, calorii scăzute și proprietățile fac suplimente excelente pentru rezultate mai bune.
Deoarece mulți dintre voi doriți să învățați cum să îi pregătiți acasă, aici sunt 5 delicioase retete pentru asta
O sa-ti placa!
1. Apa Detox de citrice și de nucă de cocos
Acest delicioase ingrediente băutură amestec bogat in antioxidanti, acizi grași și fibre care ne ajută pierde in greutate, pastrand in acelasi timp sanatoasa.
regulată ingestiei, mai multe o dată pe săptămână, ajută la eliminarea toxinelor reținute în sânge, și curățare ușoară a organelor excretoare.
Ingrediente
- 1 grepfrut
- 1 lamaie verde
- 1/2 lămâie
- 1/2 cocos
- 2 litri de apă
- frunze de mentă (gust)
- preparare fructe citrice se spală, se taie în câteva felii și mettez- într-un steag cu două litri de apă
- Desprindeți nuca de cocos, tăiați în bucăți mici și adăugați-le în ulcior
- Adăugați câteva frunze de menta și lăsați să se odihnească cel puțin două ore pentru ca proprietățile ingredientelor să difuzeze.
Vrei să afli mai multe? Citiți: Turmeric și Lemon Bea pentru a pierde din greutate și pentru a îmbunătăți digestia
2. Apa Detox kiwi și căpșuni
cu conținut ridicat de vitamine A și E, această băutură oferă beneficii antioxidante a organismului, pentru a reduce efectele negative ale radicalilor liberi.
Are proprietati de intinerire, detoxifiant și digestiv care elimina toxinele pentru a evita mai multe tipuri de boli.
Ingrediente
- 2 litri de apă
- 1 căpșune cana (200g)
- 3 kiwis
preparare
- Peel kiwi, se taie în felii mici și se amestecă cu căpșuni într-o cană cu apă.
- Să stea în frigider timp de câteva ore și consumă.
- consuma doi litri în mod echitabil pe parcursul zilei
3. Nucă de cocos și apă de lamaie
Această băutură răcoritoare este delicioasă. Este folosit pentru a rehidrata organismul și de a promova expulzarea deșeurilor reținute în organism.
Proprietatile sale reduc inflamația și stimulează activitatea sistemului digestiv, pentru a evita disconfort după masă.
Ingrediente
- 2 litri de apă
- 1/2 cocos
- 1/2 lămâie
- 10 frunze de mentă
preparare
- Peel nucă de cocos, se taie în cuburi mici se toarnă într-un pitcher cu cei doi litri de apă
- Apoi adăugați lămâia tăiată și frunzele de menta spălate anterior.
- Să stea câteva ore și să consumăm.
4. Detoxifierea Apa aloe vera
Apa Detox aloe vera este un antiinflamator Beverage digestiv și antioxidant care a ingerat în mod regulat, lupta impotriva colesterolului, constipație și retenția toxine în sânge.
Ingrediente
- 3 linguri de gel de aloe vera (45 g)
- 1/2 litru de apa
- 2 linguri de suc de lămâie (20 ml)
pregătire
- Se extrage gelul din frunza de aloe vera și se amestecă într-un urcior cu suc de apă și lămâie.
- Se lasa sa stea peste noapte și să mănânce în dimineața următoare.
- Repetare inghitite de două sau de trei ori pe zi,
a se vedea, de asemenea, :. impresionantele beneficiile aloe vera congelare
5. Apa Detox lamaie si ghimbir
Ghimbirul este un aliment antiinflamator și analgezic care reduce multe tipuri de durere și inflamație.
Cu proprietățile alcaline ale lămâie, se obține o băutură detoxifiant și digestive, ideale pentru a lupta excesului de greutate.
Ingrediente
- 1 1/2 pahar cu apa (300ml)
- sucul de la o jumatate de lamaie
- 1 lingura ghimbir ras ( 10g)
Prepararea
- Pune apa la fiert si cand fierbe, se adauga sucul de lamaie si ghimbir.
- Eliminați de la căldură, se lasa sa stea timp de câteva ore și consumă.
- o băutură pe stomacul gol și altul în mijlocul dimineții.
Alegeți rețeta pe care o preferați și preparată în mod regulat pentru a hidrata corpul și încărcați de energie.
Dacă dificultăți de a bea apă naturală, aceste alternative sunt pentru tine!
Marile beneficii ale apei de orez
ÎN acest articol vom explica ce sale mari virtuți și cum să consume. Ce apa de orez se poate face pentru tine Vrei un sfat? Nu aruncați niciodată apa cu care gătiți orezul! Conține vitamine și minerale incredibile, un remediu pentru întreaga familie, care este simplu și economic. Doar puneți deoparte apa cu care ați preparat orezul și adăugați puțină scorțișoară înainte de a o pune într-o sticlă de sticlă.
Reduce stresul in mod natural cu aceste 5 acasă căi de atac
Există ingrediente ale căror proprietăți ne ajuta la consolidarea sistemului nervos și a combate simptomele de stres și de anxietate în mod natural și fără utilizarea substanțelor chimice. stres a devenit una dintre flageluri ale timpului nostru, nu numai pentru că afectează starea de spirit a oamenilor care suferă, dar și pentru că intervine în multe aspecte ale sănătății fizice și mentale.
