Purtați și pierdeți în greutate cu 3 zile de dietă de oțet de mere

În fiecare an, excesele de Crăciun nu merg neobservate. Corpul nostru este supraîncărcat cu toxine, ne simțim umflați și avem tendința de a face câteva kilograme în plus, greu de pierdut ulterior.

În acest articol vom explica un mod foarte simplu și sănătos pentru a vă purifica corpul în trei zile, fără a fi foame, fără a face prea multe sacrificii în timp ce vă bucurați de proprietățile multiple de sănătate pe care o ascunde otetul de mere . Oțetul de mere

Oțetul de mere este o hrană excelentă care poate purifica și revitaliza organismul datorită valorii sale nutriționale abundente.

Acesta conține vitaminele A și B , acizii grași esențiali, enzimele și mineralele multiple, cum ar fi calciu, fosfor, potasiu, magneziu, sulf, zinc, fier sau siliciu,

printre multe altele ce este bun pentru sănătatea noastră?

Principala sa virtute este de a ne ajuta să

• eliminăm toxinele grație conținutului de sulf și mai mult, acționează direct asupra ficatului, ajutându-i mai bine pentru metabolizarea grăsimilor În plus,
• crește metabolismul și elimină excesul al corpului nostru, ceea ce ne ajută să scădem. În al treilea rând,
• diuretic care ne permite să eliminăm excesul de lichid din corpul nostru, ceea ce ne face să ne simțim balonați. În cazul în care constipație este, de asemenea, necesară, și pe termen lung, supraponderali, lupta cu oțetul de mere, îmbunătățind
• flora intestinală. Pe lângă faptul că ne ajută să scăpăm în greutate în toate aceste moduri, dacă este luat regulat, ne va ajuta și în următoarele condiții:

Împiedică infecțiile tractului urinar și are grijă de rinichii noștri, deoarece păstrează curata tractul urinar si purifica urina acida.

• previne ochi uscat datorită vitamina ridicat conținut
• imbunatateste procesele digestive, din cauza cantității sale mari de enzime. Foarte util în cazurile de flatulență, aciditate, greutate, etc.
• Îndepărtează gingiile atunci când se risipește cu gură, înainte de înghițire
• Elimină flegma
• Acesta reduce nivelul de colesterol, trigliceride și acid uric.
• Acesta ameliorează tusea și dureri în gât.
• previne crampe musculare datorită conținutului de minerale, cum ar fi magneziu.
• Îmbunătățește starea pielii și a părului datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale.
• Reduce riscul de a suferi de boli de pietre, ficat și rinichi, așa cum este
• Cheia pentru acest remediu este

luați o lingură de oțet de mere cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă, însoțită de un preparat de purificare și diuretic

Cum se face acest tratament? sau două pahare de apă caldă Dacă suferim de aciditate, putem adăuga un vârf de sifon, deoarece acest lucru ultima va actiona ca un alkalizer pentru a echilibra pH-ul amestecului.

Este fundamental ca otetul de mere sa fie organic si de cea mai buna calitate,

si pentru a fi intr-adevar eficace, va trebui sa se creada, care este, nepasteurizată, urmând o metodă de elaborare antică. În acest fel, vom beneficia de toate proprietățile sale

Și care este dieta care trebuie urmată?

Pe lângă faptul că urmați cu strictețe aceste sfaturi privind luarea oțetului, trebuie să aveți o dietă bună.

De exemplu, evitați următoarele alimente:

Carne roșie și friptură

• Produse lactate: le vom înlocui cu băuturi vegetale cu ovăz, orez, migdale etc.
• Făină și toate tipuri de produse de patiserie: putem consuma o anumită pâine integrală de grâu
• Alimente prăjite
• Zaharuri: să fie înlocuite cu stevia sau cu o mică miere de albine
• Sare de masă:

Micul dejun

• va fi fulgi de ovăz, cu o băutură de legume sau piureuri de fructe, însoțită de fructe și fructe uscate Prânzul
• va consta dintr-un vas de legume sau o salată, o orez și proteine ​​întregi (pulpe, carne slabă sau pește) Pentru cină
• un vas de legume, o salată sau un gazpacho și apoi un ou, o pere sau un măr. Între mese putem să prăjim câteva fructe ecs sau fructe proaspete sau luați ceaiul din plante, cum ar fi ceaiul verde, boldo sau păpădia.

Amintiți-vă că durează doar trei zile și rezultatul merită efortul

Imagini de la SteFou !, veganbaking.net

7 Remedii naturale pentru a reduce celulita

Celulita este această " chiriașul "enervant prezent pe corpul multor femei , care ne rezistă în ciuda remediilor, cremelor și exercițiilor. Îndepărtarea complet nu este ușoară dacă nu doriți să treceți prin cameră operațiune. Prin urmare, nu avem de ales decât să acceptăm aceasta, spunându-ne că celulita este o parte a corpului nostru.

(Remedii naturale)

8 Virtuți de miere și lămâie pentru sănătate, păr și piele

Miere si lamaie sunt două ingrediente utilizate pe scară largă în diferite moduri în întreaga lume. Într-adevăr, acestea se integrează în multe preparate, ambele având proprietăți benefice pentru sănătate, precum și pentru frumusețea părului și a pielii. combinarea acestor două ingrediente pot ajuta pentru a multiplica lor antioxidante și efecte antibacteriene, și să se bucure de toti nutrientii lor.

(Remedii naturale)