5 Moduri de a afla dacă aveți sciatică
Deoarece unele simptome sunt similare cu alte afecțiuni, vă sfătuim să consultați un specialist pentru a afla dacă aveți sciatică.
Acest lucru vă va ajuta să obțineți tratamentul potrivit.
Unele boli sunt ușor de identificat. Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul: putem confunda simptomele anumitor boli, cum ar fi sciatica
Este posibil ca o durere în picior să se datoreze pur și simplu oboseala, dar nu trebuie sa uitati niciodata ca este si un simptom al sciaticii. Acest lucru vă va ajuta să luptați împotriva bolii.
Dacă aveți dureri în partea din spate a piciorului, ar trebui să vă faceți griji. Durerea este similar cu o crampa simplu, dar, de asemenea, să vă simțiți amorțeală sau furnicături la picior sau crește durere atunci când tuse (sau strănut).
Se pare mai mult și mai mult pentru a sciatică , nu-i asa?
Primul lucru pe care trebuie sa stii este ca Sciatica nu este o boala, ci o problema de sanatate.
În plus, este dificil de detectat dacă durerea dvs. nu este mai mare de 80% localizată în picior și înapoi
De unde știți dacă aveți într-adevăr sciatică? > 1. Genunchii slabi
În realitate, există doar un genunchi care suferă de durere care se extinde în întreg piciorul.
Când durerea invadează ambele picioare, trebuie să fie ajutor medical imediat
Va trebui să faceți o intervenție chirurgicală ca o urgență, dar în majoritatea cazurilor durerea este simțită numai pe un picior din cauza rufării nervului sciatic.
Nervul merge de la coloana vertebrală la picior. Când se crăpește, apare sciatica. Această problemă de sănătate apare deoarece funcționarea acesteia este afectată.
În acest moment veți începe să vă simțiți disconfort nedorit, cum ar fi durerea, slăbiciunea și furnicătura. ea singur este foarte frecventă. Situația devine alarmantă atunci când durerea este însoțită de slăbiciune.
Citiți și articolul: Exerciții împotriva durerii genunchiului
2. Nu mai puteți alerga
La sportivi, este dificil de detectat dacă durerea piciorului este un precursor al sciaticei.
Acest lucru se datorează faptului că sciatica și Sindromul Piriformis arată aproape aceleași simptome. Cu toate acestea, a doua este mult mai frecventă decât prima.
În plus, fiecare este însoțită de furnicături, durere și amorțeală care se extind pe tot piciorul.
De asemenea, este posibil să suferiți pentru o altă boală, este recomandat să vă adresați imediat unui medic.
Nu acordați atenție semnalelor pe care corpul dvs. le trimiteți ați putea agrava situația.
Dacă sunteți un atlet de nivel înalt sau doar amator, trebuie disconfort niciodată neglijare sau durere,
, chiar dacă duce o viață sănătoasă.
este mai bine să se debaraseze imediat orice dubiu, mai degrabă decât să nu fi capabil de a practica dvs. de activitate fizică preferată pentru o perioadă 3. Simțiți durerea
Deși este, de asemenea, principalul simptom al sciaticii, durerea este un simptom foarte comun și nespecific, așa cum am menționat deja.
De aceea
va trebui să să fie foarte specifică și să descrie în mod clar modul în care vă simțiți când vă vedeți medicul.
Arătând că simțiți că durerea nu este suficientă, deoarece poate fi un semn de o mulțime de durere și nu neapărat o durere. sciatica. Dr. Jacob Teitelbaum (autor de lucrări, cum ar fi „
Cauza Real, Cure Real: 9 cauzele profunde ale problemelor cele mai comune de sănătate și cum să rezolve em
“ [cauza Autentic cura real: 9 surse cele mai frecvente probleme de sănătate și cum să le vindecați]) explică câteva tehnici cheie care vă vor ajuta să aflați dacă aveți sciatică: Utilizați degetul mare și apăsați degetele pe mușchiul Trebuie să încerci să găsești punctele care cauzează durerea.
- Dacă durerea este percepută ca un mic șoc care atinge picioarele, este probabil că tu au sciatica
- 4. Luați acest test
- Trebuie să vă așezați și să vă întindeți picioarele. Cu ajutorul unei alte persoane, ridicați piciorul și împrăștiați-l între 30 și 70 de grade.
Este tovarășul vostru care trebuie să vă ridice piciorul, deoarece acesta este cel care vă examinează. după efectuarea acestui test, simțiți durere în întregul picior în cauză, în spatele genunchiului și chiar în degetele picioarelor, înseamnă că suferiți de sciatică.
Vă sfătuim să mergeți cât mai curând posibil într-o specialist în terapie fizică sau medicul dumneavoastră pentru a vă oferi acest test.
Rețineți că
efectuarea de mișcări bruște sau mișcări false pot agrava simptomele.
5. Există ceva mai mult
Pe lângă durerea din spate, genunchi și picior, puteți detecta sciatica dacă se schimbă ceva în corpul dvs. De exemplu, intestinele pot fi sau vezica ta pierde controlul. Potrivit medicilor, acesta este caracterizat ca o urgență chirurgicală.
Purtătorul de cuvânt al Academiei Americane de Chirurgie ortopedica, Alan Hilibrand spune că această situație este excepțională.
Dacă vă simțiți coloanei vertebrale exercită mult presiune asupra nervului, acest lucru poate afecta vezica urinara si intestinele. . A se vedea, apoi imediat ce medicul dumneavoastră, deoarece daunele pot fi permanente
, de asemenea, să ia timp pentru a citi articolul: 10 remedii care ajuta la controlul gazelor intestinale
Good News sciatica dispare
Vestea bună este că sciatica dispare singură în mai mult de 80% din cazuri.
Cu toate acestea, medicii nu știu exact dacă acest lucru se datorează faptului că discul este reintrodus în loc sau nervoase nu se simte disconfort.
Între timp,
puteți face sciatică te deranjeaza mai mult și luați anti-inflamator
si dupa terapia fizica indicat de medicul dumneavoastră.
Cu toate acestea, regretăm să vă anunțăm că simptomele vor dura, probabil, mai mult de trei luni. În orice caz, este întotdeauna important să vă consultați medicul și să urmați toate recomandările acestuia, chiar dacă durerea dispare temporar ly.
3 Guacamole retete pe care le va iubi
Deși astăzi putem găsi guacamole deja gata în magazine, care este sigur că este mult mai sănătos să ne pregătim cu ingrediente naturale. Guacamole este o rețetă pe care toată lumea o iubește și ar fi greu să fii diferit Îl poți răspândi pe orice sau îl folosești pentru a însoți orice mâncare. Puteți mânca cu fulgi de porumb, tacos, burgeri sau orice carne la grătar.
Cum sa saupiquet pentru a preveni cancerul de colon
Ne putem bucura saupiquet pentru a preveni cancerul de colon, dar si pentru a evita efectele secundare ale chimioterapiei, deoarece imbunatateste sanatatea sistemului imunitar. In general, saupiquet este o reteta foarte sanatoasa. Preparată parțial produselor vegetale, este un fel de mâncare indispensabil pentru oamenii pe care dorim să aibă grijă.
