5 Moduri de a folosi coji de banane ca remediu natural
Banana este unul dintre fructele cele mai recomandate pentru a suplimenta dieta noastră, nu numai pentru că este la îndemâna tuturor, ci și pentru că conține substanțe nutritive și proprietăți care oferă mai multe beneficii pentru sănătate
Deși de mulți ani sa crezut că banana ar putea să ne îngreuneze, datorită conținutului său în zaharuri și calorii, știm astăzi că ne aduce mari beneficii.
de asemenea, pielea lui, am arunca aproape toate antioxidanti concentrate si vitamine care pot fi utilizate în mai multe moduri de a promova bunăstarea noastră.
în plus, ele sunt foarte ușor de manevrat și destul de ușor de obținut lea an, astfel încât să putem bucura fără dificultăți toate beneficiile lor.
În acest articol vom împărtăși cu tine 5 utilizări medicinale banane pentru a trata diferite tipuri de boli.
a scrie-l jos toate acestea!
1. Remediu pentru a lupta împotriva constipației
Deși pulpa de banane are proprietati care lupta impotriva constipatiei, pielea este una dintre principalele surse de fibre dietetice.
Acest nutrient esential regleaza tranzitul intestinal si la rândul său, ajută la eliminarea deșeurilor reținute în colon.
, în acest caz, ne propunem să se combine cu substanțe nutritive de ovăz pentru efectele mai rapide scuti această stare.
Ingrediente
- 1 piele banana cu ei
- 3 linguri de ovăz (30 g)
- un pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Peel banana, se taie și pune-l în bol de mixer.
- Se taie o bucată de piele și se pisa-l cu pulpa, ovăz și un pahar de apă.
- Asigurați-vă că băutura este omogenă și o beți cât mai curând posibil
- beți-o pe stomacul gol 2 sau 3 ori pe săptămână
2. Remediu pentru a lupta împotriva depresiei
Coaja banana conține un aminoacid esențial cunoscut sub denumirea de triptofan, care, în plus față de a lupta impotriva insomniei, te elibereaza de stres si depresie.
asimilarea lui în corp promovează producția de serotonină , un neurotransmitator asociat cu sentimente de bine.
Ingrediente
- un pahar cu apă (200 ml)
- 1 banana piele
- 1 lingura miere de albine (25 g)
preparare
- Purtați un pahar de apă la fierbere și, când final, se adauga coaja de banana.
- se fierbe timp de 3 minute și se îndepărtează de la căldură.
- așteptați 10 până la 15 minute, se toarnă într-o sită și îndulci cu o lingura de miere.
- Consumati băutura din primele simptome de dezechilibru emoțional sau depresie.
3. Remediu împotriva verucilor
Compușii activi coaja de banana poate fi folosit ca solutie naturala impotriva negilor inestetice care se formeaza pe piele.
Combinat cu un pic de otet de mere, reduce considerabil calusuri mici, care sunt în general dificil de îndepărtat .
Ingrediente
- 1 banana coaja
- 1 lingura de otet de mere (10 ml)
preparare
- se taie o bucată de piele de banane și înmoaie într-o lingura de otet de mere.
- Aplicați remediul pe negilor și fixați-l cu un bandaj.
- Lasă-l pe peste noapte și repetați utilizați zilnic până când acesta dispare.
4. Cefaleea Remediu
Concentrația mare de potasiu în coaja de banană ajută la reducerea inflamației care provoacă dureri de cap
Proprietățile sale antioxidante îmbunătățesc circulația care promovează procesul de oxigenare și facilitează relief rapid de această afecțiune.
Ingrediente
- O coaja de banana
- 1/2 linguriță de scorțișoară (2g)
- 1 sticlă apă (200 ml)
preparare
- Se amestecă coaja de banana într-un recipient cu un pahar de apă, se aduce la fierbere și decoctul timp de 3 minute.
- Apoi, eliminați de la căldură și se adaugă o lingură Cafea de scorțișoară
- Să treacă băutura printr-un ciocănel și să o consumi la primul semn de durere.
5. Remediu pentru a trata retenția de lichide
Mineralele esențiale în acest ingredient natural sunt ideale pentru controlul nivelului de inflamatie in organism cauzată de retenția de lichide.
Absorbția acustică regleaza nivelul corpul electrolit și, în plus, îmbunătățește funcția circulator și limfatic.
Ingrediente
- 3 coji de banane
- 2 căni de apă (500 ml)
preparare
- Pune coji de banane într-un vas cu două căni de apă și se fierbe timp de 5 minute.
- în continuare, se asteapta sa fie o temperatura suportabila si consuma-l.
- mânca tot în 2 sau 3 doze pe zi.
Știați că aceste utilizări ale cojii de banane? Acum că știți cum să vă bucurați, nu ezitați să o utilizați pentru a vă optimiza sănătatea
Cele 12 beneficii ale lamaie pe care nu stii!
Lemon este un fruct acid care face parte din dieta multor oameni din întreaga lume Acest citrus are un gust deosebit care merge bine cu băuturile și felurile de mâncare. Mai mult, acesta este compus din multiple beneficii nutriționale ca unul dintre cei mai buni aliați pentru sănătate fac. Lemon este cel mai bine cunoscut pentru conținut ridicat de vitamina C, complexe de vitamine Grupa B, în calciu, fier, magneziu, potasiu și fibre.
7 Sfaturi pentru a reduce stresul
The Stresul este o reacție foarte frecventă care afectează majoritatea oamenilor în anumite momente ale vieții. Deoarece această tulburare poate apărea din mai multe motive, este important să știe cum să gestioneze. Acesta poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate, precum și conflictele în medii profesionale, sociale și inter-personale.
