pentru noi legume vom uda plantele în mod regulat, dar nu prea mult pentru că ne-ar lua riscul de putrezirea radacinilor din cauza excesului de apă.
consumul zilnic de legume este unul obiceiuri care ne pot ajuta să îmbunătățească atât greutatea noastră că anumite aspecte ale sănătății noastre.
bogat în vitamine, minerale și o gamă largă de substanțe nutritive esențiale, acestea sunt alimentele pe care trebuie să le includem în dieta noastră de zi cu zi.
Cu toate acestea, nu găsim întotdeauna legume proaspete și, uneori, prețurile sunt atât de ridicate încât nu le cumpărăm și căutăm alte opțiuni.
Ceea ce puțini oameni știu este că datorită simplu astu aceste putem regenera unele soiuri chiar se bucură de unele părți pe care le considerăm ca deșeu.
După cum se poate părea complicat, vă vom arăta legumele pe care le pot crește și cum să o facă fără prea mult complica sarcina.
Descoperă-le!
salata verde este un nivel scăzut de calorii de legume, care aduce corpul nostru o importantă sursă de substanțe nutritive esențiale care susțin metabolismul, funcțiile rinichi si inima.
folosind inima plantei, putem obține o altă salată proaspătă , ideal pentru salate minunate sau piureuri.
Vizitați acest articol: 11 home remedii pentru mirosurile de armpit
Telina este una din plante aromatice, care ne ajută să aducă un strop de aroma si substante nutritive pentru multe feluri de mâncare pe care le pregătim în fiecare zi.
De la deșeuri putem face împinge acasă pentru a se bucura de 100% proaspete si organice.
Sparanghelul este delicios, au multe beneficii și sunt deosebit de sănătoase.
Acest drive-uri fine a devenit popular, nu numai pentru că reprezintă o sursă importantă de nutrienți, dar pentru că ajută și mai mult pierde in greutate.
Chiar dacă cultura de semințe poate suna simplu, este de asemenea posibil să se obțină o recoltă bună prin plantarea mature muguri.
Ca telina,
este o planta ușor să crească la domiciliu și necesită doar câteva resturi de ramuri. Ce trebuie să faceți?
Putem regenera această legumă pe care de obicei o includem în rețetele noastre zilnice datorită pieselor pe care le aruncă adesea.
Ce ar trebui sa faci?
Taiati o bucata (2,5 cm) din partea de sus a morcovului si plantati cateva scobitori in jurul lui, pentru ao mentine in partea de sus a morcovului. un pahar
, ia în considerare aceste sfaturi simple și profită de ele mai mult.
8 Alimente pentru a evita să aveți un ficat sănătos
Ficatul este un organ vital în sistemul digestiv funcționează optim, fără supraîncărcare și pentru ca totul să funcționeze corect. De ce important de a avea un ficat sănătos? acesta este organismul responsabil pentru detoxifierea sângelui, deoarece acționează ca un filtru. se stochează vitamine și minerale .
Risoterapia: când râsul vindecă
Penalitățile cântă, dans sau ... râs. Terapia rasul este o strategie din ce în ce mai mult utilizate la pacienții care suferă de probleme emoționale sau de sănătate. Dacă metoda explicată ca atare este destul de modernă, este evident că râsul a ajutat la vindecarea sau rezolvarea tuturor tip de situație adversă de la începutul omenirii Aflați mai multe despre el în acest articol!