5 Motive pentru a mânca gelatina

Suntem siguri că ați privit vreodată meniurile de școli și chiar spitale și au fost surprinși să vadă gelatină.

este un desert distractiv, dar nu este, totuși, o bomboana și chiar produse alimentare mai puțin convenționale.

gelatina este o resursă care aduce mai multe vitamine și o mulțime de proteine. Știați, de exemplu, că acesta este un mod excelent de a consolida articulațiilor și reparații noastre cartilaj?

, astfel incepand de astazi, nu rezuma un desert pentru copii, pentru că prea pot beneficia.

în acest articol, vom explica totul gelatina poate face pentru tine!

1. Ce este realizat din gelatină?

Vei fi surprins să afle, de exemplu, Industria farmaceutică utilizează gelatină pentru a acoperi multe dintre medicamente vom lua de obicei. În acest fel, ele sunt digerate mai bine și să facă mai puțin durerile de stomac.

Gelatina se obține din colagen, un țesut conjunctiv, și oase de animale, printre alte elemente.

saci mici gelatina vom cumpara pentru a prepara deserturi conțin o pulbere de culoare albă în care sunt proteine ​​pure

Aici este compoziția sa.

Despre ce se întâmplă cu parul tau, atunci când strat de gelatină?

• între 84-90% proteine.
• între 1-2% săruri minerale.
• apă.
• gelatina contine colesterol sau acid uric.

2. Gelatina este un bun antiinflamator

Gelatina conține un ingredient numit glicină . Este un anti-inflamator, care poate reduce impactul oricărui proces infecțios, precum și pentru a ajuta la repararea tesuturilor deteriorate.

• Glicina ajută la prevenirea infecțiilor bacteriene și sângerare .
• Când suferim de probleme de circulație de sânge sau boli ale ficatului, consumul regulat de gelatină ne va permite să optimizeze multe dintre aceste procese.
• promovează curățarea ficatului prin eliminarea toxinelor din celulele sale .
• ne protejează împotriva artritei și ulcerelor

3. Gelatina pentru a avea un păr frumos, unghii puternice si o piele sanatoasa

Gelatina este incredibil de benefic pentru întărirea părului și unghiilor și pentru a întineri pielea noastra.

• In dezvoltarea parului si unghiilor, există o proces numit keratinizare. prin ea, putem consolida exemplu pielea noastră și de a consolida parul si unghiile noastre.
• pentru procesul de keratinizare să se întâmple, avem nevoie de o serie de aminoacizi pentru a stimula formarea lor, și are gelatină ne poate ajuta în acest proces.

4. Gelatina ajută la accelerarea metabolismului

Gelatina este un aliment bogat in proteine ​​si vitamine, care permite corpului nostru să intre în acest proces de termogeneza, care activeaza metabolismul.

Sfatul nostru este de a combina gelatina cu unele acizi din fructe.

Dacă mâncați cu portocale, grapefruit, prune sau căpșuni, veți obține un mic dejun foarte potrivit pentru a furniza energie pentru corpul tau si arde grasimea.

Citiți cum să îmbunătățiți metabolismul și să scăpați

5. Gelatina ajută la întărirea sistemului imunitar

Gelatina este această resursă de alimente pe care ar trebui să includă întotdeauna în dieta noastră și a întregii familii, fără a uita, desigur, copiii și persoanele în vârstă.

• Acesta nu conține grăsime sau colesterol și acesta este un mod ideal de a preveni răceli de sezon atât de clasic.
  Acesta intareste sistemul imunitar si de aparare ale organismului.
• Gelatina este compus din proteine, vitaminele C și D, și minerale, cum ar fi calciu și fosfor.

orange gelatină și ghimbir pentru sistemul imunitar

Ingrediente

• 1 gelatină pachet insipid (10 g)
• 1 pahar cu apă ( 200ml)
• 2 portocale
• 1 linguriță scorțișoară sol (5g)
• 1 lingura de ghimbir ras (5g)

Citește și: Descoperiți beneficiile incredibile de ceai cu ghimbir, scorțișoară și miere

Preparat

• În primul rând, stoarceți cele două portocale. Este important să păstrați piei întregi, deoarece veți pune gelatina pentru un efect distractiv și original.

• Odată ce ați primit sucul, amestecați-l cu gelatină. Dacă doriți, puteți filtra sucul astfel încât să nu rămână prea mult pulpă.

• Intre timp, se încălzește la 200 ml de apă în care se adaugă amestecul anterior. Este important să se amestecă bine pentru a încorpora gelatină cu portocală .
• Când vine la fierbere, este timpul pentru a include scorțișoară sol și 5 grame de ghimbir pe care le-ați tocat anterior.

• în cele din urmă, pur și simplu se toarnă în piele de culoare portocalie. Atunci când gelatina se intareste si se raceste, rezultatul este original si delicios!

Este un desert sănătos, care întărește sistemul imunitar pentru întreaga familie!