5 Tratamente care aveți nevoie pentru a aduce pielea în timpul menopauzei

5 Tratamente care aveți nevoie pentru a aduce pielea în timpul menopauzei

În plus față de hidratarea pielii din interior și din exterior, este esențial ca, în timpul menopauzei, să se intensifice curățarea dermei pentru a elimina toate toxinele

a spus ca menopauza pielea sufera modificari mari și vă e teamă că acest lucru se întâmplă?

, în realitate, nu trebuie să se teamă de menopauza, deoarece este un pas natural în viața unei femei

De la vârsta de 40 corpul tău va începe să se schimbe . Cel mai important lucru este că ovarele dumneavoastră vor înceta să producă hormoni de reproducere și nu veți avea perioade menstruale. Când se întâmplă acest lucru, va fi însoțită de schimbări de dispoziție, de piele mai moale și mai puțină buna. Multe femei se tem de apariția menopauzei, deoarece ei cred că vor fi mai puțin frumoase.

Vestea bună este că nu trebuie să vă resemnați să aveți o piele rea în timpul menopauzei. Dimpotrivă:

există multe opțiuni pentru a restabili o parte din această vitalitate și le oferim mai jos. Detoxifi-vă pielea

  1. Una dintre cele mai eficiente opțiuni de luat de îngrijire a pielii în timpul menopauzei este de a păstra detoxifiate.

Deși nu vom fi întotdeauna conștienți, pe tot parcursul zilei noastre pielea noastră vine în contact cu o cantitate mare de elemente nocive.

În mod ideal, din copilărie ați adoptat obiceiul de a vă curăța fața în fiecare zi. Cu toate acestea, știm că puteți avea și alte preocupări și că l-ați lăsat deoparte.

Acum, când începeți să observați modificări

, este important să obțineți porii de pe față pentru a respiraDe la praf la transpirație, toate aceste elemente pot provoca modificări în zonele profunde ale pielii. Pentru a vă împiedica să vă afecteze, trebuie să vă asigurați că eliminați aceste substanțe zilnic.

Puteți ajunge acolo în fiecare zi prin curățarea feței. Puteți opta între remodelarea machiajului comercial, spălarea cu săpun neutru și apă caldă sau folosirea unui ulei natural pentru curățarea feței. Cel mai important este să cureți în fiecare zi.

În plus,

o dată pe săptămână trebuie să vă exfoliați pielea . Acest proces este vital pentru a elimina celulele moarte și pentru a curăța cu exactitate porii impurităților. În același timp, veți stimula reînnoirea celulară. Vă recomandăm să citiți: 3 exfolianți de casă pentru a elimina puncte negre

2. Protejați-vă de soare

Deși expunerea la soare de zi cu zi este esențială pentru vitamina D avem nevoie, avem întotdeauna să o facă folosind o cantitate bună de protecție solară.

În acest fel

pielea poate absorbi ceea ce are nevoie fără a lua riscul de a dezvolta un tip de cancer de piele . De asemenea, țineți minte că: Cele mai bune ore pentru a face plajă sunt înainte de prânz și după ora 3:00

  • Trebuie să aveți întotdeauna apă la îndemână atunci când sunteți însetat.
  • Protectorul solar trebuie să aibă un factor de protecție (SPF) de cel puțin 35.
  • 3. Adu-ți grăsimi naturale pe pielea ta pentru a-ți păstra strălucirea naturală. Ar fi normal ca în creștere să ai mai multă încredere în tine și tu știi mai bine. Cu toate acestea, hormonii dvs. nu respectă această tendință

Dar, in timpul menopauzei scadere de estrogen, iar pielea este afectată

Scăderea nivelului de estrogen cauzeaza pielea ta este ..

Finer

deshidratata

  • Încrețită
  • Din fericire, consumul acestor alimente oferă hidratare și
  • grăsimi naturale sănătoase, cum ar fi avocado si somonul

, care poate reduce problema. 4. Creșterea consumul de alimente bogate în colagen In timpul menopauzei, de asemenea, pielea nu mai produce cantități normale de colagen. Cu toate că acest declin progresiv se întâmplă, începe, de asemenea, pentru a observa efectele foarte curând

Cea mai comună este de notat.

O ușoară curbarea în gât, liniile maxilarului și obraji.

apariția ridurilor mici pe zona din față (la lăsarea pielii).

  • de creștere a ridurilor de pe buza superioară.
  • Dacă suferi de această problemă
  • puteți aplica colagen direct pe piele.

pentru a face acest lucru, pur și simplu să ia capsule de colagen și de a aplica conținutul pe piele cu un masaj circular de lumină. Doar asigurați-vă că indiferent dacă este vorba de colagen de bună calitate O altă opțiune este

alimente consuma care furnizează acest nutrient natural

Printre acestea se află: .. peşte (somon, ton, stridii)

legume (tomate, morcovi, spanac, castraveti, ardei, usturoi)

  • Zmeură
  • ou
  • soia
  • ceai alb
  • A se vedea, de asemenea: 5 piureuri morcov spectaculoase aveți nevoie pentru a descoperi
  • 5. Hidratează pielea în timpul menopauzei din interior si exterior

Dupa menopauza, pielea este foarte uscat, deoarece glandele responsabile de producerea de grăsimi epidermice sunt dezactivate. Pentru ca acest lucru să se întâmple nu este important:

Bea suficienta apa

Amintiți-vă că

bea doi litri de apă pe zi este un minim

pentru organism pentru a umple toate funcțiile sale. După cum bine hidratat, apa are capacitatea de a elimina toxinele din organism. alimente care consuma in mod natural hidratează dvs. produse cum ar fi castraveți și roșii sunt bogate în apă. Când le consumă în cantități mari asigurați-vă că compensa hidratarea vă lipsește prin faptul că nu suficient de apă potabilă.

Hidratantele poate înlocui de bună calitate colagen, grăsime și apă, care pielea pierde în timpul menopauzei.

ar fi mai bine pentru a face propria crema cu elemente naturale, cum ar fi uleiurile minerale si apa de trandafir.

Dacă doriți să ia o industriale, asigurați-vă că este de înaltă calitate.

Semne si simptome ale menopauzei precoce

pe langa schimbarile fizice, in special de devreme consecințe psihologice ale menopauzei pentru cei afectați. Citește mai mult "


7 Sfaturi pentru a preveni anevrismul

7 Sfaturi pentru a preveni anevrismul

Anevrismul este un glob care sa format într-un vas de sânge Poate să apară atât în ​​creier, cât și în inimă sau burtă și nu provoacă neapărat probleme cu excepția cazului în care crește, dacă crește, se poate întrerupe și poate provoca sângerări interne. Continuați să citiți acest articol și vă vom oferi câteva sfaturi pentru a preveni un anevrism De ce apare un anevrism?

(Îngrijire)

Cum de a evita ficat gras prin consumul de băuturi sănătoase 5

Cum de a evita ficat gras prin consumul de băuturi sănătoase 5

Foie gras, cunoscut in termeni medicali ca boli de ficat gras este o boală caracterizată prin acumularea de grăsime în celulele hepatice. Aceasta boala este legată de efectele sindromului metabolic , ca excesul de greutate si trigliceride ridicate sunt factori care influențează aspectul său. persoanele care consuma alcool sunt mai susceptibile de a suferi deși, uneori, originea sa provine din metabolismul și excreția lentă de grăsime cauzate de probleme hepatice.

(Îngrijire)