Cele 7 beneficii ale rădăcinii Maca pentru sănătatea femeii
Pe lângă faptul că ne ajută să ne echilibrăm starea de spirit, maca este, de asemenea, foarte potrivită pentru sănătatea oaselor, deoarece ne aduce calciu și alți nutrienți pentru combaterea osteoporozei .
maca (maca) este un super-aliment care provine din Anzi , în special în lanțul muntos central al Peru, unde altitudinea este mai mare de 3500 de metri.
timp de secole a o parte din dieta oamenilor indigeni din America de Sud, dar în ultimii ani s-a răspândit în alte părți ale lumii pentru bogăția sa nutritivă și medicală.
Aceasta este dintr-o sursă compuși antioxidanți naturali, vitamine și minerale care, după ce este absorbit de corp, reglementează funcționarea sistemelor vitale
Se atribuie proprietăți energizante, antiinflamatorii și care reglează sistemul endocrin. Astfel, este foarte util în tratamentul tulburărilor metabolice și hormonale.
În același mod, datorită beneficiilor sale de sănătate, mulți consideră că este un „miracol alimentar“ pentru bunăstarea femeie.
știind că mulți dintre voi încă nu știu beneficiile sale, vă vom da mai jos tasta 7.
simptomele menopauzei controleaza
fitochimicale conținute în maca au reacții interesante în controlul dezechilibrelor hormonale care apar in timpul menopauzei stadiu.
Aceste substanțe, adăugate vitamine și minerale sale, echilibrul activității hormonale pentru a controla simptomele comune cum ar fi transpirații nocturne sau bufeuri
De fapt, ele exercită un efect calmant asupra sistemului nervos central . Acestea diminuează dificultățile cognitive asociate cu vârsta și problemele emoționale, cum ar fi stresul sau depresia
Vezi de asemenea: 8 motive pentru deficitul de magneziu și soluții pentru rezolvarea
2. Creșterea activității sexuale
Nutrienții din maca pot fi foarte folositori pentru femeile cu dificultăți sexuale
Este indicat în mod special când aceste probleme se datorează dezechilibrului hormonal sau dezechilibre emoționale
Băuturile preparate cu rădăcină de maca sau cu suplimente vândute în plante medicinale ne ajută la:
- Controlul disfuncției sexuale
- Creșterea nivelului de energie
- Promovează libidoul
Mâncarea de doze mici în fiecare zi îmbunătățește satisfacția în timpul actului sexual, controlând producția de hormoni de stres
3. Îmbunătățește starea de spirit
Acizii grași esențiali și aminoacizii conținute în maca au efecte interesante asupra echilibrului stării emoționale a femeilor
Aceste substanțe controlează producția de cortizol, un hormon care, în plus față de care cauzează stres, poate duce la creșterea în greutate.
Acești acizi esențiali acționează ca stimulente endorfine producția și serotonină , doi neurotransmițători legați de fericire și bunăstare
4. Protejeaza Brain Sanatate
Antioxidanții și acizi grași esențiali, maca are un efect protector asupra celulelor creierului, și de a reduce daunele cauzate de acțiunea negativă a radicalilor liberi.
Aceste substanțe nutritive au efect anti -Inflamator care pe termen lung reduce riscul de deteriorare cognitivă, pierdere de memorie și boli neurodegenerative
Datorită sale grăsimi sănătoase au curățat colesterolul în exces rau (LDL) a arterelor, ceea ce este important pentru o buna oxigenare a creierului și reducând riscul de a suferi un accident vascular cerebral.
5. Îmbunătățește fertilitatea
Problemele de fertilitate sunt din ce în ce mai frecvente la femei
Tratamentele pentru creșterea fertilității tind să fie prea scumpe și aproape întotdeauna au consecințe negative asupra sănătății femeilor. Cu toate acestea, metodele naturale, cum ar fi suplimentele de rădăcină de maca pot crește semnificativ fertilitatea, deoarece cresc producția de hormoni în glanda hipofiză.
6. Creșterea densității osoase
Menținerea densității osoase a devenit o necesitate pentru femeile care intră în menopauză
Scăderea nivelului de estrogen face dificilă absorbția calciului și crește riscul de osteoporoză
Alimentele precum rădăcina maca sunt foarte utile pentru controlul acestui tip de problemă, deoarece ele furnizează o cantitate semnificativă de calciu și alte minerale esențiale care ajută la întărirea oaselor
Mai mult decât atât, datorită capacității lor de a reglementa activitatea hormonului, ajută să abordeze dezechilibrele care cresc riscul acestor probleme vă recomandăm să citiți. aveți dureri de șold? Descoperiți cauza posibilă!
7. Intensifică nivelurile de energie Nutrienții esențiali din maca, inclusiv acizii grași și proteinele, oferă organismului
energie suplimentară pentru a îmbunătăți performanța fizică și psihică
fiecare din activitățile zilnice
Se recomandă în plus tuturor sportivilor, deoarece neutralizează pierderea nutrienților în timp ce îmbunătățesc starea fizică. După cum puteți observa, rădăcina lui maca este o alimente prodigioasă care merită inclusă în plus față de dieta
găsiți-o în medicina pe bază de plante și adăugați-o la băuturile dvs.,
Cum sa slabesti cu ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este un remediu pentru multe proprietăți medicinale, inclusiv unul pentru a ne ajuta să piardă în greutate mod sănătos. Această rădăcină în aroma plăcută picant, actioneaza ca un aliat ideal pentru a ne ajuta sa arda grasimi, dar, de asemenea, pentru a calma durerile noastre fizice.
Un remediu usturoi si lamaie pentru a lupta grăsime burtă
Acumularea de grasime abdominala este o problema de sanatate care afecteaza milioane de oameni din întreaga lume. se agravează de obicei, cu trecerea de ani și este întotdeauna mai dificil de a lupta, mai ales atunci când metabolismul nu este în măsură să funcționeze optim. Mulți oameni văd în această problemă o preocupare estetică, dar merge, de asemenea, pentru sănătatea ta această problemă a eradica dacă aveți.
