7 Obiceiuri proaste, pentru a evita, dacă nu doriți sânii cad
ptoză de sân sau căderea treptată a sânilor este un proces natural care apare ca urmare a pierderii treptate de elasticitate a pielii fibre.
Nu este o problemă medicală dar afectează corpul unui punct de vedere estetic, mai ales atunci când se dezvoltă la o vârstă fragedă.
este destul de comună pentru femeile cu sani mari, , deși acest lucru nu înseamnă că cei care au sanii mici nu pot suferi.
efectul gravitației, modificări în timpul perioadei de lactație și captura și pierderea în greutate continuă sunt factori cheie în aspectul exterior.
cu toate acestea, sunt unele obiceiuri care, atunci când acestea sunt recurente, afectează deteriorarea structurilor care susțin sânii din interior.
în cazul în care efectele nu sunt aceleași în toate femeile, ele pot influența în mod semnificativ apariția problemei înainte de 30 de ani.
Descoperiți-le!
1. Fumatul
Consumul de țigări nu afectează numai negativ sănătatea sistemelor majore ale corpului, dar, de asemenea, provoacă deteriorarea pielii și mușchilor.
toxine care conține tutun pierdere de accelerare elasticitate și fermitate ca acestea reduc producția de colagen și modifica fluxul sanguin.
cu timpul, ele de asemenea accelerează îmbătrânirea și provoca căderea și lăsarea sânilor.
2. Err în dimensiune sutien
Folosiți un sutien de dimensiuni inadecvate este un obicei care, chiar dacă pare inofensiv, poate ușura pierderea fermității sânilor.
Acestea sunt fabricate realizat dintr-un material flexibil, care se adaptează ușor la corp, o potrivire slabă crește tendința de a flaciditate.
în plus, atunci când acestea sunt prea strânse, ele tind să afecteze circulația sângelui, ligamente Cooper și mușchii pielii
3. Având în postura corpului inadecvat
Adoptați un corp slabă postură crește dureri musculare, afectează estetica și accelerează căderea sânilor.
Mulți oameni nu reușesc să vadă diferența în formă de sâni atunci când vom adopta o poziție bună, în orice moment.
săraci postură, atât atunci când mersul pe jos, decât atunci când ședinței, deoarece sânii își pierd poziția lor naturală, deoarece afectează fibrele pe care le transporta.
4. Au un stil de viață inactiv
Având un stil de viață sedentar implică multe efecte negative atât asupra organismului cât caracteristicile sale estetice.
Inactivitatea crește riscul de a suferi de boli cronice, obezitate și alte tulburări care diminuează calitatea vieții.
pe de altă parte, deoarece mușchii sunt neglijate de san, in timp, este comun pentru sani pierd fermitatea si elasticitatea.
în plus, Există numeroase exerciții și programe de formare care sunt menite să consolideze acest domeniu.
5. Uitați de protecție solară
Vorbim adesea de importanța utilizării de protecție solară pentru a preveni deteriorarea prematură a pielii.
Chiar și așa, mulți oameni continuă să ignore acest sfat și s „expusă direct efectele negative ale razelor UV.
ceea ce oamenii puțini știu este că, în plus față de îmbătrânire prematură, accelerează pierderea fermității sânilor, , deoarece numai această zona primește impactul direct al soarelui
Ca rezultat, reduce colagenul și elastina, două substanțe care mențin pielea elastică și tânără.
6. Adoptarea unui regim alimentar strict
programe stricte de hrănire, de asemenea, cunoscut sub numele de „diete minune“ afectează sănătatea mușchi și piele în mod semnificativ.
Astfel, în mod regulat crește foarte mult poate avea sânii care se încadrează cu mult înainte de vârsta înaintată.
Acest lucru se datorează faptului că reprezintă diete care implică deficiențe nutriționale, provocând modificări bruște în greutate și pierdere în greutate. musculara fara tesut adipos
este esențial să existe o nutriție adecvată și completă, care implică surse consumatoare.
- acizi grași esențiali
- Vitamine
- minerale
- proteine
- de fibre
- Antioxidanti
Vezi si: Zucchini: fibre naturale fara calorii, aliat pentru silueta
7. Consumul de alcool prea mult
În timp ce bei un pahar de vin roșu pe zi aduce beneficii bune, consumul prea mult alcool are efecte secundare nedorite.
Pe lângă dificultățile pe care le provoacă în ficat și metabolism, abuzul de alcool afectează în mod direct elasticitatea pielii.
Ca urmare, aceasta crește riscul îmbătrânirii premature și accelerează pierderea fermității sânilor.
este esențial să se știe că obiceiurile menționate aici sunt factori în legătură cu această problemă cosmetice, dar nu întotdeauna cauzele directe.
să le evite și să aibă un stil de viață sănătos este mare de a se bucura cu un tânăr ferm, tânăr pentru mai mult timp.
Pierdere în greutate cu sfeclă roșie
Sfecla de dieta este una dintre cele mai eficiente si naturale pierderea in greutate, și, deși există și alte diete, este foarte sănătoasă și are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră. Sfecla este scăzut în calorii și conține o mulțime de fibre care dau sentimentul de a fi rassassié rapid, ceea ce limitează consumul de alte alimente care ar putea face să ne grăsime.
Cum prune ajuta prunele noastre?
Prunele fac parte din categoria de fructe uscate , așa cum au pierdut cea mai mare parte conținutul lor apă, dând un fruct deshidratat cu un aspect ridat și întuneric. in ciuda aspectului și starea deshidratată, acest fruct dulce este utilizat pe scară largă în diverse rețete, cum ar fi tocane și deserturi.
