Sucuri naturale pentru tratarea migrenei
Oricare ar fi cauza lor, oboseala, stres sau special probleme de sănătate, noi toți suferă adesea de la aceste dureri de cap dureroase. De asemenea, am de obicei folosim medicamente pentru ai scuti, dar toate au efecte secundare. Cu siguranță veți fi surprinși să aflați că există multe sucuri naturale fabricate din fructe și legume care pot ameliora durerile de cap. ? Știți
O migrena este adesea un simptom al altor probleme care trebuie luate în considerare: poate fi o dietă incorectă sau orice condiție pe care le ignora Dacă. de multe ori sufera de migrene, este prudent să se consulte medicul dumneavoastră; , în cazul nostru, vom prezenta remedii simple pentru a atenua efectele acestor dureri de cap, dar este întotdeauna util să se știe cauza!
Unele reguli de urmat pentru a evita migrena
este esențial să se ia un mic dejun bun ne dă energie, ne va salva de la care suferă de migrene în timpul zilei.
the specialiștii ne avertizează că este posibilă scăderea a 70% din durerile de cap pe care le suferim printr-un stil de viață sănătos, adică prin monitorizarea dietei noastre și evitarea situațiilor stresante. Iată câteva sfaturi simple: 1. Micul dejun este important
Este esențial să începeți ziua cu un aport bun de energie,
completați micul dejun cu unul dintre sucurile pe care le recomandăm și cu fructe uscate și boabe întregi. Este esențial să vă hrăniți în mod corespunzător, astfel încât corpul dvs. să aibă rezervele necesare pentru a face față zilei după o noapte fără să mănânce. 2. Evita alimentele care contin tiramina
Evitați toate alimentele care conțin: produse lactate, brânzeturi cum ar fi Roquefort, Brie, feta, mozzarella, parmezan ... tiramina crește fluxul sanguin la creier și cauzează migrene
3. Luați întotdeauna fructe proaspete
Fructele proaspete sunt folosite pentru a preveni migrenele. Dar dacă este fruct copt, ca și în cazul bananelor, stafide sau chiar avocado, tiramina reapare și ne provoacă multe necazuri. Evitați alimentele care conțin coloranți și aditivi
Unele alimente conțin nitriți, cum ar fi șunca și slănina afumată. Acest element, de asemenea, oferă migrena.
De asemenea, evita toate prăjituri colorate, deoarece aceste vopsele sunt foarte proaste pentru sănătate,
ca glutamat monosodic, o substanță care nutriționiști descriu ca fiind dăunătoare și care cauzează dureri de cap. Întotdeauna amintiți-vă să se uite la compoziția alimentelor consumate! Sucuri pentru a trata migrena Un suc pentru a trata dureri de cap legate de stres
Dacă vii acasă târziu în ziua și să te simți durere în temple sau partea din față a capului, bea acest suc va va face bine:
Ingrediente și preparare
1 mar
1 pere
- un pic de scorțișoară pudră
- 1 berari mici drojdie lingură
- jumătate de pahar de apă proaspătă
- 2 ice
- Se spală fructele, se curata si le-a pus în blender. Adăugați drojdia și o scorțișoară de scorțișoară. Apoi adăugați apa proaspătă și o serviți cu cuburile de gheață. Bea încet; Acest suc răcoritor vă va scuti.
- Un suc pentru a trata migrena, care este însoțită de amețeli
Dacă vă simțiți rău că nu ați mâncat bine în timpul zilei și aveți vertij,
utilizați acest suc simplu pentru a vă oferi organismului nutrienții de care are nevoie.
Ingrediente și preparare 5 căpșuni
O cana pepene verde
- Un mango de dimensiuni medii
- 2 nuci
- O linguriță de miere
- O jumătate de pahar de apă
- Start măturați cele două nuci, apoi spălați și tăiați fructele în bucăți mici. Puneți căpșunile, pepene verde, mango și nucurile măcinate în blender. Adăugați apa pentru a obține un suc omogen. Nu uitați să adăugați lingurița de miere. Toate aceste ingrediente vor ajuta să vă simțiți mai bine și pentru a evita amețeli!
- Un suc pentru a trata migrena cauzata de oboseala si anxietate
merge acasă epuizat, nervos si cu multe probleme, se întâmplă pentru toată lumea ... era gat inflamat, corpul este amortit și tensionată ... Dacă acest lucru sa întâmplat cu tine, acum vă rugăm să pregătească acest suc!
Ingrediente și preparare
Doi morcovi
un mic tulpină de țelină
- Doua portocale
- o jumatate de lamaie
- Se spală morcovi și țelină; stoarceti portocalele si jumatate de lamaie. În cele din urmă, puneți toate aceste ingrediente în blender și amestecați bine sucul astfel încât să fie omogen. Vei vedea că o mulțime de aroma, este revigorant, curățare și relaxantă.
- Un suc pentru a calma migrena cauzata de boala
Ai stomac simultan și durere capul? Vrei să vomite, aveți dureri musculare?
Dacă prins un virus sau de orice boală, acest suc va scuti atat durerea de stomac ca migrene tale. Este ușor de preparat și funcționează!
Ingrediente si preparare Un măr roșu
10 merișorul
- Un prune
- O lingura de seminte de in
- Sucul de jumătate -citron
- o jumătate de pahar cu apă
- Se spală coaja fructului și mărul Scoop afară, scoate prune miez. Puneți toate ingredientele în blender fără a uita semințele de in. Sucul are o culoare frumoasă și este foarte gustos. Bea încet. Puteți să o luați de două ori pe zi înainte de mese și vă veți simți mai bine!
Descoperiți utilizările uimitoare de foițe de fructe!
Pielea fructului este aproape întotdeauna aruncat la gunoi sau compost, pentru că ne sunt aproape niciodată să acorde o atenție. Ce, de exemplu, cu pielea de ananas? Știm că pielea de mere este excelentă pentru consum, dar pentru o piele mai tare, cum ar fi portocalele sau grapefruit-urile, nu le folosim aproape niciodată pentru nimic concret.
5 Acasă căi de atac împotriva oboselii
Oboseala este un simptom foarte frecvente care pot apărea ca urmare a unui somn sărac, a unei zile intense de muncă sau a unei călătorii dureroase. Aceasta este o slăbiciune fizică și mentală care poate perturba într-o zi, cauzând slăbiciune corporală semnificativă și dificultăți de concentrare. În cele mai multe cazuri, este o tulburare tranzitorie care dispare după o odihnă adecvată și consumul de alimente sănătoase.
