9 Motive pentru mâncarea de kernel de avocado

Prin tradiție și gust, am folosit întotdeauna carnea de avocado ca hrană pentru a beneficia de toate beneficiile acestui fruct. În același timp, Avizul chips-uri de bază care știm că ne privăm de un aliment excelent pentru sănătatea noastră.
Ce puțini oameni știu este că elementul central al Avocado conține o cantitate mare de fibre și aminoacizi, esențială în prevenirea și tratarea diferitelor boli. Doriți să știți totul despre nucleul avocatului? Continuați să citiți acest articol!

Controlează colesterolul

Avocado este un aliment care vă poate ajuta să reglați nivelurile ridicate de colesterol rău în sângele dumneavoastră, în timp ce creșterea nivelului de colesterol bun . Ceea ce puțini oameni știu este că 70% din aminoacizii avocado sunt conținute în nucleul său, și astfel ei aruncă multe beneficii ale acestui fruct atunci când au pus nucleul în coșul de gunoi.

avocado consum pit pentru a reduce colesterolul rău și, prin urmare, în mod logic, riscul de boli cardiovasculare.

Combate stomac

problemele de avocado groapă a dat rezultate foarte eficientă în tratarea inflamației tractului gastro-intestinal, ca și în cazurile de diaree. Pentru a profita de această virtute, prădați o jumătate de puț de avocado, apoi puneți-o într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați să stea timp de 15 minute. Bea fierbinte. În plus, avocat-inel poate ajuta, de asemenea, lupta împotriva infecțiilor și diverse probleme de stomac.

Combate tumori

Numeroase studii pe această temă au stabilit că nucleul avocat previne creșterea tumorilor, datorită conținutului său ridicat de flavonoizi.

Acesta ajută să piardă în greutate

groapă de avocado are un efect termogenic , care poate ajuta la arderea grasimilor mai ușor, dar numai dacă este consumat ca parte a unei alimentații sănătoase și a unei exerciții de rutină. Pentru a vă bucura de acest beneficiu, pregătiți un ceai utilizând un kernel zdrobit în jumătate de litru de apă clocotită. Consumați de trei ori pe zi.

Intareste sistemul imunitar

Cu proprietățile sale anti-inflamatorii, groapă de avocado este un mare aliat al sistemului nostru imunitar. Îl păstrează puternic pentru a-l ajuta să lupte împotriva infecțiilor și a problemelor respiratorii. Mai mult, această proprietate este de asemenea folosit ca un remediu pentru persoanele care suferă de artrită și boli articulare de orice fel.

Acesta previne îmbătrânirea prematură

Groapa de avocado conține o concentrație mare de antioxidanți care ne ajută să prevenim îmbătrânirea prematură a pielii. Mai mult, , de asemenea, ajută la producerea de colagen din piele , prevenirea debutului precoce a ridurilor și permite pielii să-și păstreze strălucirea.

Combate cataractă

Kernelul de avocado poate, de asemenea, ajuta la scăderea cataractei. Pentru aceasta, aplicați pe ochi două sau trei picături de carne de fructe coapte, în fiecare dimineață și seara. Acest suc trebuie să fie foarte proaspăt și fără germeni

Face strălucirea părului

Din avocado se extrage un ulei natural cu proprietăți apropiate uleiului de măsline uleiul este utilizat în scopuri cosmetice, , iar unul dintre cele mai mari beneficii este acela de a aduce strălucire strălucitoare părului și de a preveni matreata.

Tratamentul tulburărilor tiroidiene

Mai multe studiile europene ale medicilor au arătat că groapă de avocado în substanțe nutritive și proprietăți esențiale pentru a controla problemele tiroidiene, cu efecte dramatice astfel la persoanele obeze.

cum Consumați kernelurile de avocado?

Acum că știți toate avantajele sâmburilor de avocado, sperăm că data viitoare când veți mânca acest fruct, nu o veți arunca! Pentru a vă bucura de toate avantajele, puteți să o pregătiți ca o perfuzie, să o adăugați în salatele sau în produse de patiserie, să o consumați așa cum este, printre alte rețete. Se recomandă să-l spălați bine, să-l lăsați să se usuce, să se prăjească, să se toacă, să se prăjească înainte de al mânca.