Ghimbir băutură în Stevia și Apple pentru a compensa excesul

Exagerăm adesea cu mâncare și băutură deoarece este dificil să ne controlam când avem mâncăruri gourmet în fața noastră.

Cu toate acestea, acest ghimbir, stevia și băutura de mere este foarte eficient pentru a compensa efectele negative ale unui tratament mare asupra corpului nostru

Descoperiți toate proprietățile acestei băuturi delicioase cu virtuți diuretice și purificatoare. Vă veți simți mult mai bine după excesele de alimente.

Excesul greșit să ne facă

sărbători, banchete, Crăciun, zilele de naștere, etc. Orice motiv este bun pentru a pregăti o masă bună.

cu toate acestea, problema este tipul de hrană pentru animale utilizat, cantitățile și combinațiile de ingrediente care distrug sistemul nostru digestiv și organizația noastră, în general.

este posibil pentru a supraviețui astfel de exces dacă învățăm să Dar și să mănânci fără grabă, să mesteci bine, să savurezi mâncarea Și să știi cum să alegi ingredientele potrivite și să le gătești pe calea cea bună

De exemplu, întotdeauna include o porție de salată într-o masă. În acest fel vom fi mai mulțumiți es, vom mânca mai puțin de alte alimente mai putin sanatoase si va facilita digestia

Citiți acest articol. Ai grija de digestie cu aceste plante medicinale 6

Cum compensează ?

Există diferite moduri de a compensa excesul de alimente și băuturi:

• Bea multă apă în timpul zilei, în afara meselor , cu o jumătate de oră înainte și două ore după. Acesta este cel mai simplu și cel mai economic mod de a curăța și echilibra corpul
• Omiterea masa următoare sau să o înlocuiască cu o masă ușoară. Fructe, salata, supa, smântână, etc
• Cu infuzii sau suplimente alimentare care îmbunătățesc funcția ficatului, care ajuta la digestia grasimilor si eliminarea toxinelor: păpădie, armurariu, anghinare, Boldo, etc
• și, desigur, cu o băutură de ghimbir pentru a . Stevia și mere

Alimente recomandate

ghimbir

ghimbir este un rizom cu aroma răcoritoare și picant și proprietățile benefice pentru a curăța excesele corpului:

• Combaterea tumefiere și retenție de apă și îmbunătățește funcția de purificare a rinichilor.
• echilibrează sistemul digestiv, reduce disconfortul stomacului și sucurile gastrice activi.
• îmbunătățește funcția ficatului și facilitează curățarea sângelui și eliminarea toxinelor
• Accelerează metabolismul de bază și promovează arderea caloriilor

Poate fi consumată în stare brută sau în pulbere, infuzii, sucuri sau piureuri . De asemenea, vine sub formă de produse de cofetărie.

Stevia

Stevia este una dintre cele mai bune opțiuni pentru îndulcirea tuturor alimentelor, pe lângă faptul că este un remediu medicamentos. Stevia este excelentă pentru reglarea corpului după exces:

• Reduce glicemia și dorința de a mânca alimente zaharoase
• Promovează eliminarea fluidelor corporale
• Reduce ușor tensiune arterială ridicată.
• Îmbunătățește starea de sănătate a dinților și a gingiilor si previne aparitia cariilor.
• a proprietăți digestive.
• nu contin calorii.

pentru a beneficia de proprietățile sale medicinale, stevia ar trebui să fie pur . Poate fi consumat în formă lichidă sau sub formă de pulbere. Culoarea sa este verde sau maro inchis, iar aroma aminteste de lemn dulce.

Stevia rafinat fara aroma, ceea ce il face ideal pentru retetele noastre. Cu toate acestea, nu are proprietăți de vindecare.

Măr

Mărul este un fruct foarte recomandat pentru purificarea corpului și echilibrarea sistemului digestiv și a funcției intestinale. Dacă consumăm mere organice, vă recomandăm să le gustați cu pielea, bogată în fibre și care promovează evacuarea scaunului.

Mărul va da consistență băuturii noastre, așa că ne va ajuta să renunțăm la o masă și astfel să echilibrăm excesele despre care am vorbit mai devreme.

Vrei să afli mai multe? Citește: Un mar pe zi, un cadou pentru sanatatea ta

Ginger Bea, stevia și mere

Cu această băutură delicioasă cu ghimbir, stevia și mere, puteți compensa cu ușurință și în mod natural pentru exces .

Ingrediente

• 1 lingurita ghimbir (5g)
• 1 linguriță de pulbere stevia pur (5 g)
• mere
• 2 pahare de apa ( 400ml)

Cum?

• mai întâi, se spală și coaja de mere.
• Adăugați mere, stevia, ghimbir și apă în sticlă mixer și se amestecă până la obținerea "un amestec omogen
• Rezultatul va fi o băutură ușor cremoasă pe care o puteți bea la rece sau la cald.

În mod ideal, beți această băutură la două ore după masă, în timp ce sorbiți pe parcursul zilei. Puteți să-l ia de două ori pe zi, însoțit de un regim alimentar echilibrat.

5 Bauturi delicioase, care imbunatatesc sanatatea ficatului

Pentru a facilita funcția hepatică și eliminarea toxinelor, aceste băuturi ar trebui să fie incluse în dieta noastră zilnică pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Funcția hepatică poate fi afectată de multe probleme care sunt de obicei predeterminată de un stil de viață nesănătos. o dietă săracă, bogata in grasimi si produse industriale, este de asemenea sinonim cu sănătatea precară pentru acest organ important este ficatul.

(Chitanțe)

7 Ritualuri de dimineata pentru a elimina celulita

ÎN plus față de aplicarea unei creme pentru eliminarea celulitei, este esențial să ne schimbăm obiceiurile alimentare și să includem în rutina zilnică o serie de exerciții. o luptă fără milă împotriva celulitei? Probabil știți că aceasta este o luptă foarte dificilă, care necesită mult efort și perseverență.

(Chitanțe)