Osteoporoza este o patologie care este caracterizată prin scăderea masei osoase și deteriorarea progresivă a scheletului.
această tulburare crește fragilitatea oaselor și, prin urmare, riscul de a suferi fracturi.
femeile sunt mai afectate de această o boala pe care oamenii, mai ales atunci cand ajung la varsta medie, chiar daca alti factori, cum ar fi ereditatea, pot influenta aparitia acesteia.
Alte cauze probabile ale osteoporozei includ:
Problema principală a osteoporozei este faptul că aceasta prezintă nici un simptom, până la apariția . fractură bruscă sau durere
de aceea, trebuie să fim atenți în mod special dacă avem predispoziție de familie de a suferi
:. de asemenea, cele mai bune 6 remedii naturale impotriva osteoporozei
Pentru a obtine suficient calciu pentru a preveni apariția osteoporozei, medicii au recomandat de multe ori să bea zilnic cel puțin un pahar de lapte de vacă.
Cu toate acestea, în ultimii ani, am realizat că osteoporoza crește în mod constant și că poate apărea chiar la o vârstă mai înaintată.
În primul rând, am putea explica acest fenomen spunând că laptele este mai puțin și mai puțin insa este un produs bogat in calciu, sub forma de saruri minerale (cazeinati si fosfati). Cu conținutul său de lactoză, este relativ bine absorbită de corpul nostru
Cu toate acestea, doi factori
poate reduce drastic absorbtia calciului de către organism . Consumul nostru de proteine si eventuala intoleranta noastră Mulți oameni suferă de această ultimă problemă fără să știe asta. Ei continuă să consume și să slăbească intestinele lor, pe care nu le poate absorbi în mod corespunzător nutrienți.
Lapte si osteoporoza
Prin urmare, pare interesant să caute noi surse de calciu
, pentru a înlocui definitiv lapte Suplimentele de calciu
În cazul calciului dacă luăm sub formă de suplimente,
riscăm să ne creștem șansele de a dezvolta calcificări, pietre la rinichi și boli cardiovasculare. Dacă suntem obligați să o consumăm, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să distribuiți captura pe parcursul întregii zile și să ingerați întotdeauna în același timp cu mesele principale, pentru a obține o cantitate bună de vitamina D.
Cu toate acestea, dacă pur și simplu doriți să preveniți osteoporoza și să nu suferiți încă de aceasta,
vă recomandăm să alegeți alternative naturale bogate în calciu. Alternative naturale bogate în calciu
Sardine
o imagine completă a osteoporozei, trebuie să subliniem că există și alte modalități de prevenire și tratare a acesteia, cum ar fi cele deja menționate:
(în mod regulat, dar atenție) și consumul de suplimente de vitamina D3, sub supravegherea unui profesionist.
10 Simptome precoce ale diabetului pe care nu trebuie să le ignorați
Diabetul este o boală tăcută care nu poate fi detectată timp de mulți ani Este cauzată de creșterea nivelului de glucoză în sânge , fie pentru că organismul nu produce suficientă insulină pentru a-l trata, fie pentru că a dezvoltat rezistență la acesta. Manifestările sale apar treptat și pot fi adesea confundate cu alte boli comune.
Așa cum am fost, suferim de diverse condiții, cum ar fi răcelile, gâturile sau infecțiile pe care le tratăm, de cele mai multe ori, cu antibiotice. Când ne îmbolnăvim la doctor, sperăm că ne va prescrie acest tip de medicamente. Cu toate acestea, ele nu sunt neapărat cea mai bună opțiune pe care o avem la dispoziție În restul acestui articol, vom vorbi despre riscurile antibioticelor Antibiotice au început să fie produse și utilizate în anii 1940.